Toitumine ja ülekaalulisus 2 015 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Beebil nahal laigukesed
Tere! 10-kuusel lapsel (rinnapiim + lisatoit) olid paar kuud olnud nahal laigukesed. Keeruline aru saada, millest. Perearst soovitas antibiootikumikreemi, nahaarst hormoonkreemi ja toidupäevikut. Päevikust ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mõistan teie muret, kuid sellisele probleemile ei saa kirja ja piltide põhjal lahendust leida.
Mina tegelen täiskasvanutega ning väikelastega mul kogemus puudub, kuid soovitan teil veel kord ...
Magusaisu
Tere! Olen 22 aastane noor neiu. Tunnen pidevalt magusaisu, eriti ōhtuti ning sellele järele andmise tulemusena on tekkinud mōningad lisa kilod..
Olen üritanud end magusast eemal hoida 7päeva challeng’itega ...
Vastas dr Artur Minenko:
Tere!
Suurendage loomsete valkude (liha/kala/linnuliha/munad/piimatooted) tarbimist. Kui kauaks ja palju? Peate vaatama üle oma praeguse toitumise ja selle järgi on võimalik väljaarvutada Teie vajadus. ...
Toitumine
Tere ma olin 1,5a tagasi 79kg pikkust 168 nyyd kaalun 44,9 kuna vôtsin alla kuna magu oli poletikus raske toituda siis aga tekkisid sapikivid ja nyyd veel raskem toituda ei saa syya piimatooteid,liha ,pahkleid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Soovitan teil pöörduda toitumisspetsialist vastuvõtule, Olete kaotanud liialt kaalu,mistõttu tuleb täpselt paika panna kui palju ja miillises koguses te erinevaid toiduaineid sööma peaksite, et ...
helicobacter pylori ravi
Tere. Peale covidi põdemist tekkisid ülakõhu valud. Tegin enda raha eest Synlabis kõrvetiste paketi ja sealt tuli välja, et on Helicobakter organismis. Roojas on samuti Helicobakter positiivne. Aeg ajalt ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Soovitan teil esmaselt pöörduda perearstile ja arutada läbi, kas oleks vaja teha kolmikravi, mis on kasutusel helikobakter-infektsiooni puhul.
Gastriidipuhused soovitused sobivad üldjuhul hästi. ...
Toitumine
Tere.
Pole küll ülekaalulisus, aga probleem on alakaaluga ja söögiisu puudumisega.
Mu söögiisu on tihti olematu, toit tihti ei isuta ja portsjonid jäävad üha väiksemaks, viimase paari aasta jooksul on ...
Vastas dr Artur Minenko:
Tere!
Soovitan päev jagada osadeks. Vähemalt 3 korral siis süüa, mida armastate ning nende kordade vahel süüa puuvili. Jälgige kindlasti ka unerežiimi. Kui mõne aja möödudes ei märka muutusi ehk siis ...
Kaalu juurde kasv, toidu kogused väiksemad.
Viimaste kuude jooksul on hakanud keha kaal suurenema,vaatamata sellele, et söön järjest vähem. Söön kindlatel kellaaegadel. Ei suuda ära süüa lõunapotsioni erinevates kohvikutes, söögikohtades. Lõunat ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teadmata praegust kaalu, liikumisaktiivsust ja üldisi eluviisi puudutavaid faktoreid, on raske konkreetseid soovitusi anda. Kaaluga seonduvad toiduvalikute kõrval liikumisaktiivsus, uni, vaimne ...
Kaal pärast sünnitust
Olin enne rasedust normaalkaalus: 172 cm ja 67 kg. Rasedusega tõusis kaal 14 kg ja raseduse lõpuks kaalusin 81 kg. Pärast sünnitust kadus kohe 6 kg ja siis jäi kaal seisma. Beebi on kohe kolmekuune. Imetan ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Raseduse ja imetamise ajal läbib naise keha palju hormonaalseid muutusi. Kuidas ja mil määral kellegi kaal peale sünnitust taastub, sõltub erinevatest faktoritest. Kõige esmaselt soovitaksin oma ...
Kõhuprobleemid
Tere!
Minu probleemiks on sage kõhuvalu ja puhitus.
Lasin teha laktoositaumatuse proovi.
Tulemused on sellised:
0 min - 4,9
20 min - 6,9
40 min - 5,9
Kas minu probleemid võivad olla laktoosiga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Testi tulemusi tõlgendatakse järgnevalt.
kui lahuse joomise järgne veresuhkru väärtuse tõus tühjakõhu veresuhkru väärtusest on alla 1,1 mmol/l, on tegemist laktoositalumatusega. Kui veresuhkru ...
Toitumine
Tere,
kuidas saaksin tselluliiti vähemaks. Teen kuppudega, ilmselt peaksin palju vett jooma, magusatest loobuma? saiakestest ja asjadest?
Kuid kas kuidagi oleks veel kaasa aidata, lihtsalt ei taha ...
Vastas dr Artur Minenko:
Tere!
Esiteks: teile, pidadrs silmas kõiki Teie füüsilisi näitajaid, arvutatakse välja personaalne tasakaalustatud toitumine, vedeliku tarbimine, unegraafik.
Teiseks: toidulisandid nagu kollageen aitavad ...
Toitumine
Tere,ma sain kuu aega tagasi teada et mul on laktoositalumatus,mul oli juba enne seda probleem et ei tea mida lõunaks süüa ja kehakaal muudkui tõuseb,oskate söögi osas nõu anda
Vastas dr Artur Minenko:
Tere!
Kõigepealt pean välja selgitama, millised sümptomid patsiendil (teil) on, võib piisata ainult laktoosi sisaldavate piimatoodete eemaldamisest. Samuti koogid, küpsised, küpsetised, juustukastmed ...