Toitumine ja ülekaalulisus 1 938 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kõhunäärmepõletikuga toitumine?

Tere!
Minul on küsimus. Nimelt avastati mul 03.12 kõhunäärme põletik ning määrati valuvaigistid, nexium ja range dieet. Konkreetselt aga infot selle kohta mida süüa päriselt tohib ei ole ma aga kuskilt ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Esimese asjana tuleb eemaldada põhjus, mis mõjutas pankreatiidi teket. Süüa tuleb pigem sagedamini ja väikeste portsjonite kaupa. Vältida tuleb rasvaseid ja tugevalt töödeldud, sh. praetud toite ...

Loe edasi

taastumine allergilisest reaktsioonist

Küsimus puudutab minu 13 aastast poega, kel on pähkliallergia.
Umbes 2,5 kuud tagasi sõi ta küpsiseid, mis sisaldasid pähklit ja tekkis tugev allergiline reaktsioon.
Andsime abikaasaga talle syrteckit.
Paar- ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.

Kirjas mainitud kaebustega tuleks pöörduda perearsti poole. 2.5 kuud tagasi esinenud allergilise reaktsiooniga kõiki esinevaid probleeme seostada ei saa.

Parimatega,
dr. Ehala

Loe edasi

Alakaal

Tere

Vanus 12 ja üksteist kuud

Pikkus umbes 154cm

Kaal kuskil 36 kuni 38kg

Tere kas ma olen alakaalus ja mis oleks siis ka normaalne kaal? Söön igapäevaselt 3 või 4 korda. Hommiku söögiks on ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.

Toitumissoovitusi saab anda kui on täpselt teada, mida päeva jooksul on söödud ning kas see ka tegelikult katab keha energiavajaduse, arvestades sealjuures kulutatud energiaga. Söögikordade arv ...

Loe edasi

Varvastel ja varvaste vahel tekkinud tumepunased laigud ja täpid

,Varvastel ja varvaste vahel tekkinud tumepunased laigud ja täpid, nad ei sügele ega kestenda, ühel jalal tumedamad teisel heledamad. Just olen lõpetanud seene ravi,olid lõhed varvaste vahel,kasutasin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.

Teie küsimus on sattunud valele infolehele. Antud küsimus tasuks suunata nahaarstile.
Partimatega, dr. Ehala

Loe edasi

kaal on tõusnud väga palju aastaga

Tere, mul on kaal aastaga tõusnud väga palju, kuigi mu elus ei ole olnud suuri muudatusi liikumise ja söömisega. Kaal on tõusnud kuskil 15kg ja sääred on läinud väga paksuks. Kunagi ka jalad valutasid ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Nõuanneteks on vaja toitumise-liikumise täpset ülevaadet, kui ka teavet une, vaimse tervise ja üldtervise kohta. Soovitan teil alustuseks sisestada oma menüü ja päevase füüsilise aktiivsuse andmed ...

Loe edasi

seedimine

kaalun 60 kg. Ei suitseta ega tarvita alkohol.Toitun tervislikult. Alates 2005 kasutan vererõhuravimeid ja rõhk praegu korras.Kaks aastat tagasi haigestusin Müasteniasse ja 1,5 a. tarvitan igapäevaselt ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Siin ei saa kirja teel vastust anda. Soovitan Teil rääkida probleemist perearstiga, kes saab vajadusel teha vastavad analüüsid.
Parimatega, dr. Ehala

Loe edasi

seedimine

Alates käesolevast aastas on märgata, et väljaheide on kuidagi boorne ja ei lähe WC-potis koos veega alla, vaid ujub vee peal. Üldiselt toitun korrapäraselt ja mitmekesiselt. Alkoholi ei tarbi. Väga vähe ...

Artur Minenko

Vastas dr Artur Minenko:

Kui tualetis käimisega muidu probleeme ei ole, siis on hästi. Sööte palju liha. Soovitan rohkem taimseid toite (vähemalt 2 korda päevas köögiviljasalateid, eelistatult keedetud lõuna- või pärastlõunaseks ...

Loe edasi

PCOS sündroom ja toitumine

Tere
Sain hiljuti PCOS diagnoosi. Samuti soovitas arst toitumist reguleerida ning olen teinud iseseisvalt uurimistööd selles osas. Erinevate allikate põhjal olen teinud enda jaoks kokkuvõtte, et vähendada ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
PCOS puhused uuringud piimatoodetega on piiratud, et nende põhjal väga kindlaid soovitusi anda. Täielikuks välistamiseks ilmselt põhjust pole. Süsivesikute osas on tõepoolest soovitus nende tarvitamist ...

Loe edasi

Inuliin

Tere,
ravin hoolega organismis vohavat pärmseent. Kuid kas probiiotikumi kapslid võivad sisaldada inuliini?
Ma võin eksida,aga olen kuulnud, et inuliin ei tee pärmseenele head. Sellepärast ka küsin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Tooteinfo selle kohta, milliseid komponente on kasutatud on toodud toote pakendil ja siin ei oska mina Teid aidata.
Parimatega, dr. Ehala

Loe edasi

Kõhulahtisus

Tere!
Kogu elu on minul olnud probleeme kõhuvaludega ja puhitusega. Pidevalt oli ka kõht kinni. Lõpuks tehti minule vereproov, et uurida laktoositalumatust. Täpsem proov oli kaasasündinud hüpolaktaasia ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Soovitan kõhulahtisuse püsimisel siiski konsulteerida arstiga. Laktoosivabad tooted ei tohiks antud probleemiga seotud olla. Soovitan pidada toidupäevikut ja jälgida, millised toidud, kui üldse, ...

Loe edasi