Toitumine ja ülekaalulisus 2 013 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Ülekaalulisus
Ülekaalulisus
Tere! Olen 159cm pikk ja kaalun 70kg. Varasemalt oli mu kaal 58-60kg stabiilselt. Väga pikka aega sama kaal, kuigi ei ole kunagi trenni teinud ja sõin ka siis väga valesti. Nüüd olen olnud rohkem kodusem, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Olete oma probleemi olemuse ise kenasti ära tabanud. Ebaregulaarne söömine, õhtusöök põhisöögina, vähene liikumine ja teinekord mitte kõige paremad valikud. Kõik see viib kaalutõusuni. Söömise kohta ...
ülekaalulisus
Tere.
Olen 11 aastane tüdruk. Olen 158cm pikk ja kaalun 67kg. Mida ma tegema peaks? Kui tavaliselt kõht tühi ss kohe ei suuda vastupanna maiustustele...(käin lestaujumises 3 korda n.)
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Usun, et laagris anti söömise ja toiduainete kohta vajalikke teadmisi ning nippe ja neid tasub pidevalt üle vaadata. Väga oluline on, et toidukorrad ei jääks vahele. Korralik hommikusöök on eriti ...
maovähendus op
Tere. Olen 24 a , pikkus 173 cm ja kaal 95 kg. Olen võidelnud kehakaaluga juba teismeliseeasy saati. Proovinud dieete , toitumisi ja trenne - tulutult. 2007 a eemaldati ka sapipõis tänu millele on nüüd ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Maovähenduslõikuseks on väga kindlad näidustused, mille kohta saate lugeda leheküljelt kergemaks.ee KMI 32 juures pole maovähendus näidustatud ühelgi juhul.
Parimatega,
dr.Ehala
kolle maksas
Tere!
Küsimus peaks olema gastroenteroloogile, aga antud tohtrite seast ma selle ala spetsialisti ei leidnud. Loodan, et saan Teilt abi.
Mõni päev tagasi käisin ultrahelis. Selline leid: "Maksa paremas ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kliinik.ee lehel ei saa hetkel küsimusi gastroenteroloogile esitada, kuid lähinädalatel peaks see uuesti võimalikuks osutuma nagu selgub leheküljega tutvudes. Teie poolt küsitu vajab kindlasti ...
ülekaal
Tere,kaalun 72kg olen 160cm pikk ja vööümbermõõt on 103cm kas olen ülekaaluline ja palju peaksin kaotama olen 12 aastat vana
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kuna suurem kasvuperiood on alles ees, siis on kõige esmane ülesanne mitte kaalu juurde võtta. Kui pikkust lisandub aga kaalu mitte, siis hakkab kehamassi-indeks selle võrra normaliseeruma. Hetkel ...
Ülekaalulisus, seedeprobleemid
Tere, minul selline mure. Olen vähem, kui aastaga võtnud 10kg juurde ning tunnen end sellepärast väga halvasti ja ebamugavalt. Sooviksin sellest uuesti vabaneda, kuid ma ei leia endale sobivat dieeti. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Ühestki dieedist pole kasu kui ei muudeta oma toitumist ja liikumisharjumusi püsivalt. Kuna enamus dieete on ühes või teises osas ekstreemsed ning ei täida meie vajadusi kõigi toitainete osas, siis ...
Väga suur ülekaal ja sellega kaasnevad tervisehädad
Olen 39a naine,180cm pikk ja kaalun 149kg.Mul on diabeet,veresuhkur püsib 7,5 -9.Mul on kohutavad seljavalud ja vasak jalg on juba paar kuud paistes.Elan soomes,olen käinud seljaga arstil...öeldi,et mingit ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Parim oleks kui leiaksite nõustaja, kellega oma praegune toitumine koos üle vaadata. Kindlasti on Soomes võimalik leida dieetõde või toitumisnõustajat, kes aitab analüüsida toitumist kui anda ka ...
Maksa steatoos
Diagnoositi ülekaalust tingitud rasvmaks. Alkoholi absoluutselt ei tarbi. Töötan kaugsõiduautojuhina. Perearst soovitas ravimit Essentsiale Forte. Tuleb alandada kaalu. Aga kuidas seda teha ja kas oleks ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Perearsti antud nõuanded on igati asjakohased ning suure tõenäosusega paranevad tervisenäitajad kui langetate kaalu. Toitumise ja kaalulangetamise teemal võiksite aga tõepoolest vastuvõtule tulla. ...
Rasvumine
Tere.
Olen 50-aastane suures ülekaalus naine.Kirjutasin teile ja aadressil abi@kaaluabi.ee. Pikkust on 181 ja hetkel kaalun kuskil 145 kg..Olen terve elu olnud suur naine,selles otseses mõttes,aga see ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teie puhul on maovähendus lõikus ilmselt probleemi üks parimaid lahendusi ning järjekorda tasuks end ikkagi panna vaatamata pikkadele järjekordadele. Kuigi teie kaalutõusu on ilmselt viimastel ...
ülekaalulisus
tere,
mul avastati kilpnääre ja olen ülekaalus. kaalun kuskil 89 kg. mis mul aitaks kaalu langetada. liigun vähe, tahtejõud puudub ja mul on istuv töö viis. tunnen end alati masendatult, kuid toidust ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kaalunumbrist üksi on vähe, et mingeid soovitusi anda. Mida vähem liigute, seda vähem vajate ka energiat toidu näol. Kuna ma ei tea teie kohta käivaid muid andmeid on raske öelda, mis on teie päevane ...