Toitumine ja ülekaalulisus 2 013 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

tere olen liisu

mul on mure.olen kuskil 162 pikk
ja kaalun 64 ja ma olen ülekaalus ja mul kõht natuke ees ja paljud tuttavad arvavad et ma olen rase ja käivad kuulu juttud kuigi ma pole rase ja ei tea mida selle jaoks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Teadmata teie vanust ja toitumis- ning liikumisharjumusi, on soovitusi raske anda. Tulge vastuvõtule ning vaatame teie päevarežiimi koos üle ning püüame leida lahendusi.(tel: 533 18 008, meil: toitumine@kliinikum.ee)
Heade ...

Loe edasi

unehäired seoses õise sõõgiisuga

Probleem seisneb selles et sõõnpäevati normaalselt nägu iga teine inimeneaga õhtuti ja õõsiti tekib tungiv sõõgiisu milllest ei saloobuda kuna muidu ei tule enam uni peale.Õhtuti kui voodi heidan ei ole ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Kutsun teid vastuvõtule, sest ainult kirja põhjal on teie probleemi lahendamine raske. Selleks et midagi otsustada ja soovitusi anda, oleks mul vaja enam andmeid. (tel:533 18 008, meil: toitumine@kliinikum.ee)
Heade ...

Loe edasi

tugigrupid

tere,

olen 4 aastat buliimiast sõltuvuses olnud ja pidevat võitlust iseendaga pidanud et nõiaringi lõpetada. praeguse seisuga olen juba mõnda aega n-ö võitjarollis. tuge ja innustust sain usa muusiku ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Püüdsin asja uurida ja minu andmetel praegu selliseid kooskäimise kohti pole. Tartu Psühhiaatriakliiniku juures on keskus, kus tegeletakse söömishäiretega (dr.Anu Järv) ning kindlasti tasuks infot ...

Loe edasi

spetsialistid

Selline küsimus, et kuidas oleks võimalik kontakteeruda Gerd Koovitiga või mõne teise toitumisspetsialistiga? Sooviksin tõsist abi oma eluviiside muutmisel, sest ise sellega toime pole lihtsalt siiamaani ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Minu andmetel on G. Koovit personaaltreener, kes annab küll ka toitumisalast nõu. Tema kontakte ma kahjuks anda ei oska, kuid kuna ta kirjutab sageli "Tervis+" ajakirjas, siis järsku saate sealt ...

Loe edasi

ülekaal

ÖELGE PALUN KUIDAS TEILE VASTUVÕTULE SAAB.jA KUI PALJU SEE MAKSAB.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Vastuvõtule saate registreeruda telefonil 533 18 008 või meili teel toitumine@kliinikum.ee Kuni kella 13.00-ni toimub vastuvõtt haigekassa alusel(50 EEK). Pealelõunati on vastuvõtud tasulised (500 ...

Loe edasi

kosutavad toidulisandid

Minu eakal (72 a) abikaasal on äärmiselt vilets söögiisu. Tal on diagnoositud ka reflukshaigus. Viimase paari aastaga on ta kaalus liiga palju alla võtnud.
Head tulemust on andnud toidulisand Complan ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Taolisi toidulisandeid minu andmetel kahjuks meil veel apteekides saadaval pole ning olen ise soovitanud oma patsientidel neid välismaalt tuua või saata lasta, sest vajadus nende järele on olemas. ...

Loe edasi

munakoored ja kaltsium

Tere!

Kas vastab tõele, et kui kohviveskis jahvatatud munakoori toidule lisada, siis selline kaltsium ei imendu inimese soolestikus? Huvi selle vastu, sest see tundub väga looduslik kaltsiumiallikas. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Jahvatatud munakoori on rahvameditsiinis pikalt kasutatud. Kaltsiumi imendumine on kompleksne protsess nõudes mitmete teiste ühendite juuresolekut ning mitte kõigist toiduainetest ega ka toidulisanditest ...

Loe edasi

meeletu ülekaal

Tere, olen 26 a naine ja ülemõistuse suures raskuses oma kehakaaluga. Viimase 7 aastaga olen juurde võtnud 56 kg (pikkus 176cm), igasugused dieedid on igapäevane teema aga see ei tähenda mitte kaalulangust ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Mõnedel juhtudel võib kaalutõus olla tõepoolest seotud kõrvalekalletega organismis. Tulge vastuvõtule ja püüame selgitada, mis on teie kaalutõusu põhjuseks (registreerumine; tel 533 18 008 või toitumine@kliinikum.ee).
Heade ...

Loe edasi

rasvapõletus ja toidulisandid

Tere! Olen 40-ne aastane mees, pikkus 180 ja kaal nüüd 102kg. Ei meeldi see kolmekohaline kaalunumber: 102 - vana paks! Ega kaal tegelikult häiri ja olemist liikumist sega, aga nüüd tekkis siiski tahtmine ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Tänan põhjaliku kirja eest, kuid toitumisharjumuste muutmist pelgalt kirja teel suunata ei saa. Alustage oma komistuskividest. Pange paika režiim, milles oleks vähemalt 3. toidukorda. Viinerid, ...

Loe edasi

ülekaalulisus

tere ,olen 35 aastane naisterehvas minu kaal hakkas tõusma 15 aastat tagasi nüüd kalun 120 kg, olen proovinud igasugust dieeti pidada, kuid kaal tuleb tagasi. olen kuulnud et tehakse maooperatsiooni, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Ennem kui minna kirurgilise vahelesekkumise teed, tuleks siiski endale selgeks teha taolise protseduuri kõrvaltoimed ning vaagida, kas muud kaalulangetamise viisid poleks mõeldavamad. Ballooni paigaldus ...

Loe edasi