Toitumine ja ülekaalulisus 1 857 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

ülekaal

TERE! OLEN 40 AASTANE NAINE, KES ON OMA KEHAKAALU TÕUSUGA OLNUD SÕJAS ÜLE 20 AASTA.OLEN NENDE AASTATE JOOKSUL PROOVINUD NII KAALUJÄLGIMIST KUI FÜÜSILIST TEGEVUST. VÕIN KÜLL ÖELDA ET TUGEV ENESEDISTSIPLIIN ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Teile vastata on pisut raske, sest kirjast ei selgu, kas olete ülekaaluline või kardate selleks saada. Tundub pigem et seda viimast. Ravimeid, mida rasvumise raviks kasutatakse pole väga palju ning ...

Loe edasi

Mure seedimisega!

Tere!
Olen 18a tütarlaps, 163cm ja kaalun 45kg.
Minu mureks on seedimine. Nimele on mul juba pikemat aega (u 2aastat) vaevanud kõhukinnisus. Ma soon kõike(täisteratooteid, piimatooteid, suppe , putre,joon ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Enamjaolt on kõhukinnisus seotud toitumise-liikumisega, kuid toiduained, mis viivad seedeprobleemini võivad olla igal patsiendil erinevad ning seetõttu pole teiste nõuannetest alati abi. See mis ...

Loe edasi

lootusetu ülekaal

Olen 47 a naine, 173 pikk ja 108 kilo. Olen kogu oma elu olnud pisut paksuke. Peale laste sündi (nüüd küll juba 27) aastat tagasi lisandusid kiiresti 25 kg. Arstide väitel on ainevahetus rikutud ja väga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Liigsetest kilodest vabanemine on pika-aegne projekt, mille eesmärgiks on õppida tundma iseend, kujundades välja elustiili, mis lubaks jõuda organismi täisväärtuslikku tööd tagava kaaluni. Viimane ...

Loe edasi

alakaalulisus

Tere!
Teema on küll toitumine ja ÜLEKAALULISUS, kuid kusagile mujale ma ei osanud oma murega pöörduda.
asi nimelt selles et olen juba 16, kuid olen ikka veel äärmiselt peenike. Mulle on küllalt palju ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Samamoodi nagu on probleemiks ülekaal, on seda ka alakaal. Kui esimese puhuks on välja töötatud kõikvõimalikud režiimid ning ka teatud ravimid, siis alakaalu-probleemid on siiani suhteliselt vaeslapse ...

Loe edasi

Alakaalulisus

Tere!

Olen noor neiu 14a (164 cm ; 42 g). Minu probleemiks on alakaalulisus mis on minu vanuses üpris tähtis. Kuidas saada kaalust juurde toitudes samal ajal tervislikult?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Kõigepealt tuleks teada, kas olete kogu aeg olnud väikesekaaluline, või on muutused toimunud viimase aja jooksul. Kui väikene kaal on teile isikupärane saab seda vastava treeningprogrammi ja toitumisrežiimiga ...

Loe edasi

kaalust allavõtmine

Kas kilpnäärme alatalitluse korral on võimalik kaalust alla võtta ?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Kilpnäärme alatalitlus on sageli seotud ainevahetuse aeglustumisega, mis toob pigem kaasa kaalutõusu. Küll on aga teisi kilpnäärme talitlushäireid, millega võib kaasneda kaalulangus.
Heade soovidega, ...

Loe edasi

Mure!

Sünnitasin poja 2005a juuli kuus. Kaal hakkas koos rasedusega väga kiiresti tõusma. Enne rasedust kaalusin 60 kilo ja olen 170 cm pikk aga nüüd on jube 1,5 aastat sellest möödas ja kaal ei taha kuidagi ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
25. kilone kaalutõus raseduse jooksul on tõepoolest tugevalt üle normi. Selleks et teile midagi vastata oleks vaja teada, mis võis olla antud kaalutõusu põhjuseks ning kas teid jälginud arst tegi ...

Loe edasi

livial

Tere,

Olen 66.a. naine,pikkus 165,kaal 68.Tervis üsna korras,ravimitest tarvitan Symbikorti ja Liviali.

Olen üritanud 4 kilo alla võtta,kuid ei õnnestu.

1. Kas seda võib põhjutada Livial,mida ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Alustuseks tahaks öelda, et teie vanuses ning teie kaalu-pikkuse suhtega jääte igati normi piiridesse. Seega pole tõsiseks muretsemiseks liigse kaalu pärast küll põhjust, kuid kui tunnete, et paar ...

Loe edasi

toidulisandid

Tere!
Olen pikemat aega kasutanud Möllers Dobbelit ning hakkasin nüüd tarvitama ka Apple Cider 600-t.Siit ka minu küsimus.Kas neid mõlemaid preparaate tohib samaaegselt koos kasutada või mitte?
Aitäh

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.

Kui olete leidnud, et vajate mõlemat preparaati (või on antud toidulisandeid soovitanud teid raviv arst), siis koos ei tasu neid võtta. Appel Cider on mõeldud tarvitamiseks koos rohke vedelikuga ...

Loe edasi

ülekaalulisus

minul mure,olen tugevalt ülekaaluline,ja tahaks väga alla võtta,aga kuidagi ei õnnestu see,kardan et see takistab ka mul rasestuda,oskate aidata mis oleks kõige tõhusam variant.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Ülekaalulisus võib olla tõepoolest üheks rasestumist takistavaks komponendiks. Eelnevalt oleks aga vaja muud rasestumist takistavad võimalused välistada. Selleks et kedagi kaaluprobleemidega nõustada ...

Loe edasi

Küsi foorumist

Küsi