Toitumine ja ülekaalulisus 2 015 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
tere
Tere!
Tahaksin teada et kui organismis on juba tekkinud mingi vitamiini puudus, kas ainult toiduga ei saaks seda kuidagi parandada, näiteks süüa rohkem? Millegipärast tekib mul alati iiveldus, kui olen ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Piima kaltsiumisisaldus võib pisut kõikuda ja sõltuda ka aastaajast, kuid keskmiselt leidub klaasitäies 0,24-0,27g kaltsiumi. Viimane info on märgitud ka piimapkendile, kuna erinevate toodete kaltsiumisisaldus ...
toidulisand-punane riis
sooviksin väga infot sellise toidulisandi kohta , mida nimetatakse --punane riis--ja kui kaua võib seda ajaliselt järgemööda kasutada.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kahjuks pean teile vastuse võlgu jääma, sest ma ei oska antud toidulisandit kommenteerida.
Heade soovidega, dr.Ehala
toitumine reflukshaigusega
Tere!
Olen 22 a neiu ning mul diagnoositi reflukshaigus. Arst soovitas internetist uurida, milliseid toite vältida. Leidsin, et tuleks vältida rasvaseid toite, vürtsikaid toite, värskeid puu- ja köögivilju, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mul oleks siinkohal küsimus, et kui teil kaebusi ei esine, siis mille alusel teile diagnoos pandi?
Üldjuhul on tõesti nii, et refluksiga haiged tunnevad üpris hästi, mis neile sobib. Muude teile ...
veel kord rauast
Tere,
olen rase ja taimetoitlane, võtan spetsiaalselt rasedatele mõeldud vitamiine, kus on ka rauda sees. kas peaks lisaks võtma veel ka eraldi rauapreparaate? ei tahaks üleannustada, sest raua üleküllus ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Arvan, et ülemanustamine pole tõesti mõtekas, kuid püüdke jälgida siiski ka võimalusi, kust te oma toiduga võiksite rauda saada. Paluge ka oma raviarstil jälgida verepilti.
Heade soovidega, dr ...
järsk kaalutõus
Olen 33 aastane naine, 1.57 pikk ja kaalun 54 kilo. Ei ole ju tegelikult ülekaal...Aga probleem on selles ,et tegelikult püsis mu kaal kogu aeg stabiilsena-50-51 kilo. Ja nüüd, viimase paari kuuga olen ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kui väidate, et trenni teha ei saa on niinimetatud "lõdvast kõhust" üpris raske lahti saada, sest režiimist võib küll kaalulangusele kasu olla, kuid vormis keha annab siiski trenn. Usun, et väikeste ...
Nitro FX
olen lugenud nii- ja naasuguseid arvamusi selle nö imetoote kohta. mida teie kui arst arvate? kas seda tasub tarvitada? mõtlesin, et proovida ju võib (sugulane andis proovipudeli), aga tekkis küsimus, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Nitro FX-is ja teistes sellelaadsetes preparaatides on kasutusel lõunamaise päritoluga noniks kutsutava taime erinevad osad, mida on ida meditsiinis kasutatud raviks tuhandeid aastaid. Sellele taimele ...
söögiisu
Tere.
Mul on viimasel ajal tohutu söögiisu, jääb mulje, et üks kõik kui palju ma ka ei näksiks täiskõhutunnet ei teki. Olen proovinud korralikult kolm korda päevas süüa, kuid midagi ei aita. Kogu aeg ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Söögiisu mõjutavad paljud faktorid. Nii on suurenenud isu ja pidev näksimine iseloomulikud stressiperioodidele. Samuti on isu tõus iseloomulik tsükli teises pooles. Pidev näksimine võib olla sotud ...
ÜLEKAALULISUS
Tere olen 11 aastane ja kaalun 60-66 kg, pikkus on 160-163cm. ma tahaksin kaalu langetada ilma arsti sekumiseta ja teie nõuandetega. palun püüdke mu kirjale kiiremas korras vastata
tänades ette ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Annaksin sulle hea meelega nõu, aga selleks, et midagi soovitada on ainult kirjas olevatest andmetest vähe. Mul oleks vaja teada ka seda kui palju ja mida sööd. Ka see on oluline palju sa päevas ...
lapse ülekaalulisus
Tere!Minu laps on ülekaaluline ta on pikk 161cm ja kaalub 67 kg.Mida teha ilma arstide sekumiseta.Ootan väga vastust
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Saan aru teie murest, kuid antud infost on natuke vähe, et teile soovitusi anda. Esmane on aga lapse enda tahe midagi muuta. Kui seda ei ole ja te temas motivatsiooni äratada ei suuda, jääb üksnes ...
ülekaal
kas öötöö kergitab kaalu? 2,5a tagasi läksin töökohale, kus töötan 24h järjest, üldiselt töötangi sellel ajal kogu aeg, kerge füüsiline töö. umbes samal ajal oli ka emakaväline rasedus, mis katkes ja raseduse ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Öövahetustega töö on kehale koormav ning organismi normaalsed rütmid võivad seetõttu paigast nihkuda. Leida sobiv söömis-liikumisrütm sellise töögraafiku korral on tunduvalt keerulisem kui päevatöö ...