Toitumine ja ülekaalulisus 2 015 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
kaalu langetamine
Kas paastulaager on hea mõte kaalu langetamise eesmärgil? Olen 29.a. Olen üks kord käinud, kuid hiljem tuli kaalu veel rohkem juurde. Kas paastulaagris on paljude asjade puhul kasulik?
Tänan
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Paastumine on osa teatud elustiilist ning enamustele nii öelda lääne inimestele on see võõras ja nende organismile harjumatu. Paastumisele peab eelnema ja järgnema teatud kohanemisperiood. Paastumine ...
lapse kaal
Tere.
Mul on mure oma tütre kehakaalu pärast.Ta on 8 aastane ,130cm pikk ja kaalub 35 kg.
Kas see kaal on tema vanuse kohta normaalne? Teda selja tagant vaadates on külje peal kaks voldikest. Ise ütleb ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Laste puhul on oluline jälgida kaalu kasvu suhtetabeleid, et hinnata, kas muretsemiseks on põhjust või ei (need on teie perearstil kindlasti olemas). Arvan, et seda kaalu võiks pisut vähem olla, ...
Methoddraine Detox
Kas Methoddraine Detox-i tarvitamine on kuidagi kahjulik,kui ma jätan pillid ära sooviga millalgi lähitulevikus rasestuda?
Mõtlesin, et oleks hea keha mürkidest puhastada, aga ei tea kas võib.
Üritasin ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kuna tegu on taimedel põhineva preparaadiga ei näe ma põhjust, miks te ei võiks seda kasutada. Pöörake tähelepanu ka oma toidulauale, et see oleks mitmekülgne ja sisaldaks ka piisavalt värsket, ...
Dietoloogi?
Tere! Mul on ülekaaluline tütar - 11 aastane, 158 cm pikkune, vööümbermõõt 82 cm ja puusaümbermõõt 93 cm. Tal on diagnoositud tundlikkus kaseiini, albumiini (kõik piimatooted ja munavalge) suhtes, muuhulgas ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Saan teie murest aru, sest piimatoodete väljalülitamine võtab ära ühe suure toiduainete grupi, mille hulka kuuluvad nii maitselt meeldivad kui ka laste organismile vajalikud tooted. Asenduseks on ...
nojah, aga...
Olen seesama 33 aastane naine, kes muretseb oma paari juurdevõetud kilo pärast. soovitused olid muidugi üsna head, aga kahjuks oma üldise tervise tõttu ma pean sööma suhkrut sisaldavaid toiduaineid ja ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kuna teie probleem vajab natuke suuremat lahtiseletamist, siis olete oodatud vastuvõtule kui ise seda vajalikuks peate.(tel:533 18 008). Ravimitele kahjuks väga loota ei saa, kuid teatud protseduurudest ...
Ülekaalulisus
Tere!
Mina olen 45 aastane,minu kaal on väga suur.tervisega on suured probleemid.
On soolteliitede haigus,jalad valutavad ja üldse on raske.
Olen proovinud kaalujälgimist ja igasugused dieedid,aga resultaat ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Häbi teid teie probleemiga ei aita. Usun et motivaatoriks ja jõu andjaks võiks ehk olla pigem halvenev tervis, aitamaks teil oma kaalumuret lahendada.
Minu konsultatsioonile saate registreeruda ...
Pidev magusavajadus
Tere!Olen 22-aastane ning terve elu olen söönud palju magusat, kuid nüüd on see hakanud juba häirima. Muidu olen heas vormis ja tervis on korras, kui vaevab pidev suhkruvajadus. Võimalus, et päevas ühtegi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tavaliselt on suur magusavajadus seotud üldiste valede toitumisharjumustega. Süüakse toitu, mis tõstab liiga kiirelt veresuhkrut, millele järgneb siis kiire langus ja kõhutühjuse teke. Kas ka teie ...
millest see on?
tere,minu probleem selline.ei oskakgi seda seletada.olin enne rasedaks jäämist 64 kg ja peale seda siis olin 77kg ja laps on nüüd juba 4 aastane ja mina juba 94 kg.päevad ei ole regulaarsed toitun omast ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Pelgalt kirja põhjal on seda raske otsustada, miks kilod pidevalt lisanduvad. Kuna päevad pole regulaarsed, siis soovitan günekoloogilist kontrolli ning mis puudutab kehakaalu, võite tulla minu ...
imetamine ja kaal
Tere!
Mul sündis poja jaanuaris ja toidan teda siiani rinnaga. Vahest saab ka lisa. Olen juba paar kuud oma toitumist korrigeerinud, sest kaal hakkas tõusma. Kaalun hetkel 56 ja pikk olen 165. Vähendasin ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Toitainete normaalne vahekord päevas võiks olla 50-55% süsivesikuid, 30% rasva ja ülejäänu siis valkude arvel. Kindlasti ei tohiks rinnaga toitmise ajal oma dieedis suuri ekstreemsusi kasutada ( ...
toitumine
Tere!
Soovin nõu saada 15. a tütarlapse kehakaalu kohta.
Tüdruk ei ole küll " paks", aga rasvkude kõhul ja taga puusadel on kohev ja pehme. Söömist püüame kogu perega jälgida ja toituda tervislikult. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Taoline "pisike polster" on arenevale tütarlapsele sageli iseloomulik, kuna organism teeb läbi keerukaid hormonaalseid muutusi. Nagu ma aru sain ei ole tegu ülekaaluga vaid sooviga pisut kehavorme ...