Toitumine ja ülekaalulisus 2 015 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Loomne rasv
Tere! Kas vastab tõele, et searasv ja veiseliharasv erituvad kehast erinevalt? Näiteks: kui söön 100 gr rasvast sealiha, siis see väljub organismist raskesti või aeglasemalt võrreldes sama koguse rasvase ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
1.gramm rasva annab 9 kilokalorit ning siinjuures pole vahet, mis rasvaga on tegu. Kui räägite lihast, siis on oluline, millisest looma kehapiirkonnast ta pärit on ja kui suurtes koguses seda tarbida ...
valesti toitumisest tulenevad tüsistused
Tere
Olen 24 aastane naisterahvas. Minu mure on selline, et kuskil 3 aastat kannatasin toitumishäirete all, see avaldus nii et mitmed päevad sõin vähe ja ainult õhtuti ja seetõttu tekkisid nädalavahetustel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Vastates teie küsimusele, siis taoline toitumiskäitumine, nagu te kirjeldate, võib põhjustada organismis haiguslikke kõrvalekaldeid. Seega võiksite läbida küll ühe tervisekontrolli. Seda enam, et ...
Kaalus juurde
Olen 36.a. meesterahvas, 179cm pikk ja kaalun hetkel 50 kg. Tegelikult olen kogu elu selline lahja olnud, kõige rohkem olen kunagi kaalunud vist 59 kg. Ainevahetus on mul alati väga hea ja kiire olnud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mul on üksi kirja põhjal raske teile nõu anda. Vajaksin enam infot nii teie toitumise kui ka liikumisharjumuste kohta. Ka selle kohta, milliseid haigusi olete põdenud või põete ning kas tarvitate ...
Sooleärritus
Tere
Olen endale (52 naine) ise diagnoosinud nn.sooleärrituse, S.Brewer ja M.Berriedale-Johnsoni raamatu põhjal. Sain paljuski mõni aeg abi, kuid sattusin siiski ummikusse : Kiudained soodustavad seedimist, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kui peate silmas mingit kindlat testi, siis sellist välja pakkuda pole. Parim hindaja, olete oma menüüle siiski teie ise. Mis ained teie seedimist mõjutavad ei saa ma kirja põhjal öelda. Asi võib ...
uneapnoe ja toitumishärete seos?
Tere,
Kõigepealt tore tunda kedagi, ke Belgias töötab - ise olen olnud...
Küsimus on aga selline, et mida teha ohjeldamatu söögiisu vastu? Kas sel võib olla seos uneapnoega? Minu peres isapoolne liin ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Uneapnoe ja ohjeldamatu söögiisu vahele mina antud hetkel otsest seost tõmmata ei saa. Uneapnoest tingitud väsimus pärast magamist on tingitud pigem ikka hapnikupuudusest ja sellest, et korralik ...
lapse kaal
Tere!
Mul on tõsine problee, laps 1 aastane ja 4 kuune ning esinevad tõsised toitumishäired vähese söömise näol. Kaalub 8100 gr ning pikkus 76, muidu igatpidi tragi tüdruk, kuid kuidas ma saan ta sööma ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Usun, et tõsistest söömishäiretest on siiski veel vara rääkida, vaadates nii lapse kaalu kui kasvu kui ka arstliku läbivaatuse tulemusi. Esiteks tuleks jälgida kaalu-kasvu tabelit, mis on teie arstil ...
Diabeet ja ülekaalulisus.
Tere!
Kuidas peab kaalu langetama 2. astme diabeetki,süstib 4-5*päevas lühitoimelist ja pikka 1* õhtul, olenevalt mida on söödud. Kaal 138kg ja pikkust 193cm mees.
Veel üks suur mure- mees tarvitab ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
2.tüübi diabeedi puhul on režiim olulise tähtsusega. Kaalutõus tingib selle diagnoosi puhul haiguse süvenemise. Teie soovist üksi on aga vähe abi. Arusaamine ja soov midagi muuta, peab tulema eelkõige ...
buliimia
Tere.
Kelle poole peaks Tallinnas pöörduma, kui inimesel on buliimia ning tal ei ole teatavate kohustuste tõttu võimalik Tartusse ravile minna?
Mida talle soovitada? Olen mures. Ta teadvustab oma haigust ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kui Tartu ei sobi, siis samaväärset osakonda ma Tallinnas välja pakkuda ei oska. kuigi buliimikutega tegelevad mingil määral mitmed psühhoterapeudid, kelle abi oma töös olen kasutanud. Söömishäirete ...
kaalu probleemid
Tervist,
Olen 25, 195cm pikk, ja kaalun kõigest 72kg
Sooviksin kaalus juurde võtta, kuid see ei õnnestu kuidagi. Mul läheb kõht tühjaks , peale korraliku söögikorda, keskmiselt 3-4 tunni möödudes. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Oluline on, millisena on teie kaal püsinud läbi elu ehk, kas kaalulangus on tekkinud viimasel ajal või on väiksem kehakaal teile omane. Viimasel juhul, kui soovite juurde võtta, on vajalik tähelepanu ...
kolesterool ja kõrge vererõhk
tere. minu isa on 57 aastane. tal on kõrge vererõhk ja ka kolesterooliga probleemid. suitsetab, joob vahest ja korralikult ja ülekaalus on ka. dieeti ta keeldub pidamast ja meie nouandeid ei kuula. sporti ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Selliseid toidulisandeid pole ning kui teie isa soovib kõigi oma riskifaktoritega(suitsetamine, ülekaal, alkohol) siiski elada, on tema minimaalne panus oma tervisesse ravimite võtmine. Hindan teie ...