Toitumine ja ülekaalulisus 2 015 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Ülekaalulisus
Tere!
Ma olen 18 aastane 158 cm ja kaalun peaaegu 80 kg.See on on tekitanud mul depressiooni.
1,5 aastat tagasi enne sünnitust kaalusin ilusti 52 kg .Jah mul on 1,5 tütar.
peale sünnitust oli veel kaal ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tulge vastuvõtule ja vaatame teie toitumise-liikumise koos üle. (Registreerumine- tel:533 18 008 või meil: toitumine@kliinikum.ee)
Heade soovidega, dr.Ehala
Laktoositalumatus?
Tere,
Mul on juba pikka aega olnud probleemiks äkkilsed kõhu valud ja kõhulahtisus. Viimasel ajal olen pannud tähele, et need esinevad just peale magusa või enamike piimatoodete tarbimist. Kas võib ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirja põhjal toodud kirjelduse järgi jääb mulje, et tegu võib tõepoolest olla laktoositalumatusega.
heade soovidega, dr.Ehala
kehakaal
milline vöi millised on parimad vöi tõhusamad kaalulangetamispreparaadid?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Alustada tuleb sellest, et sellist preparaati pole, mis ilma toitumis-liikumisharjumusi muutmata teie kaalu soovitud suurusesse viiks. Mõnedest nii käsimüügi kui retseptiravimitest võib aga kaalulangetamisel ...
seedimisest
Tere
Selline küsimus: söön täiesti normaalselt aga sageli on kõht kinni või lahti, ja seoses sellega valus teha tagumist äda ja ka veritseb, kas peaksin minema arsti juurde või piisab kui söön midagi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirja põhjal võin vaid oletada, et tegu on veenilaienditega, mis võivad anda ka veritsust. Kui on soovi, võite tulla konsultatsioonile ja saame teie menüü koos üle vaadata (tel: 533 18 008). Kui ...
Ülekaalulisus
Tere,
soovin teada kas fluoksetiin aitab natuke "lausõgimise" vastu?
Kaotasin oma elukaaslase ja sees istub pikemat aega depressioon.Olen 1.72 ja kaalun 94,5 kg.Aga magusaisu pole mul sugugi.Armastan ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Fluoksetiini kõrvaltoimetest on mõni kord mainitud isutust, kuid see ei tähenda, et ravim päästaks teid ülesöömisest. Depressioon ja söömishood on omavahel sageli seotud ning selle ahela läbilõikamine ...
Kaalu langetamine
olen 160 cm pikk ja kaalun 71,5. Tahaksin oma kehakaalu langetada vähemalt 65 le.
Kuidas oleks see kõige parem?. Kas hommikul normaalselt süües ja päeva jooksul puu ja juurvilju süüa ning vahepeal näiteks ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere,
Teie kirjeldus oma dieediplaanidest jääb mulle kirja põhjal pisut segaseks.
Alustuseks, milles seisneb hommikul normaalselt söömine teie jaoks?
Kindlasti on oluline hommikusööki mitte vahele jätta, ...
maitsemeel on kadunud
Tere, mul on tunne, nagu oleks maitsemeel osaliselt kadunud. Nt apelsinimahla, cocat, kisselli, tavalist vett juures, banaanilaaste, virsikuid, jäätist, jogurtit süües ei tunne ma praktiliselt selle maitset. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Maitsemmelt mõjutavad mitmed tegurid nagu näiteks suitsetamine, alkoholitarbimine, teravamaitseliste toitudega liialdamin, jm. Peale selle erineb maitsemeel ka indiviiditi nagu lõhnatundlikkuski. ...
suur ülekaal
tere!Minu tütar on väga ülekaaluline. ta on 11 a 164cm pikk ja kaalub 70 kg.
mida teha. ta ei käi küll trennis aga on kodus väga aktivnee. ta sööb natukke rohkem kui peaks . ta on väljast poolt päris ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirja teel on antud juhul nõuannete andmine raske, sest mul oleks vaja enam teada nii lapse, aga ka kogu teie pere toitumisest. Oluline on ka see, millise aja vältel kaal on tõusnud ja kuidas on ...
Erinevad toidud
Olen 16 aastane poiss. Mu söögilaud on üsna kesine, kuna mulle lihtsalt ei maitse paljud toidud. Ma ei oskagi kirjeldada, lihtsalt ei maitse. Väiksena sõin ma ka suht vähe. Võtsin vist isegi mingit rohtu, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Lugedes teie kirja võin vaid oletada, et tegu on isikupärase toitumismustriga, milles on koht ka lapsepõlvest saadud harjumustel. Oluline on jälgida siiski enda tervislikku seisundit ning seda, ...
( kaido) tahan kaalust juurde võtta.
tere Dr. Kristel Ehala-Aleksejev. mul on selline probleem ma olen alakaaluline ja ma kaalun 60 kilo ja pikkus on 178. aga tahaks väga kaalust juurde võtta aga see ei õnnestu. mu kaal lihtsalt ei tõuse ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Ilmselt on tegu teie omapäraga ning erinevalt kaalu alandamisest on kaalu juurde võtta raskem. Kõigepealt peaks siiski alustama toitumisest ning üle vaatama teie menüü, seda just valkude kohapealt, ...