Toitumine ja ülekaalulisus 1 857 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Vitamiinid ja mineraalained

Tere!

Minu küsimus on selline, et kas "igaks juhuks" võiks normaalse toitumisega inimene võtta lisaks vitamiini- ja mineraalainepreparaate või toob see kasu asemel pigem kahju.

Asi on selles, et ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Saan teie murest igati aru. Igaks juhuks midagi võtta ei maksa, seda enam, et sööte enda sõnul küllalt tasakaalustatult. Siinkohal tuleks ikkagi eelkõige alustada sellest, et tõepoolest käite teie ...

Loe edasi

suur ülekaal

Tere,olen 28a.naine pikkus 179cm ja kaal 125kg.Olen oma kehakaaluga koguaeg silmitsi seisnud,enam ei jõua.Paar aastat tagasi võtsin omal käel alla -20kg. See tuli ka kohe tagasi,kui olin lõpetanud. Sõin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Kui te olete minu kirju lugenud, siis teate hästi neid soovitusi mida annan ning ka seda, et kirja teel kedagi kaalu langetama panna ei saa. Kui olete leidnud endas motivatsiooni ja soovi midagi ...

Loe edasi

toitumise ja ülekaalulisusega tegelevad arstid

tere,
mis arstid tegelevad konkreetselt just toitumise ja ülekaaluliste probleemidega. Olen kuulnud viimasel ajal veregrupi dieedist. Kus ja kes teeb kindlaks, mis toiduained minu organismile ei sobi. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Kui olete huvitatud lahendama ülekaalu probleeme, siis olete soovi korral oodatud vastuvõtule, kuna tegelen teid huvitavate küsimustega(533 18 008). Soovides aimu saada veregrupi dieedist soovitan ...

Loe edasi

Strssisöömine

Mida teha,et teadlikult vältida stressisöömist.Nimetan seda nii,kuna olen enese puhul seda täheldanud.Pingeliste olukordade puhul on mul tingimata süüa palju rohkem,kui tavaliselt.Hiljem äratundmine,et ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Te olete esimese sammu juba astunud sellega, et probleemi endale teadvustate. Kuidas seda vältida on ainuüksi kirja teel raske öelda. Nii öelda enese ülekavaldamine ja kinnistunud harjumuste muutmine ...

Loe edasi

Kaalu alandamine?

Tere,
Olen 18-aastane neiu, 160cm pikk ja kaalun 70-71kg nii kõikudes. Mure siis selline ,et minu arvates on seda kaalu minusugusele lühikesele inimesele natuke palju. Mure ja härm on tegelikult selle ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Üksi kirja põhjal on raske öelda, miks teie ettevõetud muutused edukad pole olnud. On olemas küll niinimetatud naistehaigusi, millega võib kaasneda kaalutõus, kuid püstitada mingit diagnoosi pelgalt ...

Loe edasi

Maopall

Kas taolist protseduuri, et makku paigutatakse lahusega pall umbes 6 kuuks (nagu teeb dr Marge Raag Tallinnas) on võimalik teha ka Tartus ja kui on, siis kuhu peaks pöörduma?
Tänan!

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Tean, et Tartus on taolist protseduuri tehtud, kuid ei oska kahjuks praegu teile ühtegi konkreetset nime soovitada. Informatsiooni võiks küsida Maarijamõisa Haigla Polikliinikust, kirurgia vastuvõtust ...

Loe edasi

kui kaua?

Olen 22 aastane, 174 cm oikk ja kaalun 82 kg. Üritan nüüd trenni, tervislikku toitumist ja bio slimi koos kasutama hakata.kui kaua peaks kasutama bio slim tablette? Ja et nad jääksid mõjuma ka.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Soovides alandada kaalu, ainuüksi saledustablettidele lootma jääda ei saa. Olete õigel teel kui üritate tasakaalustada oma toitumist ning tõsta ka füüsilist koormust. Bio-slimi kuur peaks soovituslikult ...

Loe edasi

Toitumise muutmine refluks haiguse korral

Tere

Mul on mõned aastad tagasi dignoositud mao refluks haigus. Siis sain mingeid ravimeid ja vaevused kadusid. Nüüd on aga sümptomid jälle tagasi ja seekord ei ole ka ravimitest abi olnud. Lugesin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Teie haigus on põhjustatud mao ja söögitoru vahel paikneva sulgurlihase lõdvenemisest, mistõttu maohape pääseb söögitorru ning tekitab viimase ärritust, mis siis ilmnebki nii öelda kõrvatistena ...

Loe edasi

Ema on 20 kg ülekaalus :S

Tere!
Mu ema on 170 cm pikk ja kaalub 115 kg.... sooviks teada, kuidas saaks teda motiveerida kaalust alla võtma sest ise ta üritab üritab siis lööb käega.. et kas on mõni lihtne moodus või soovitus, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
See on ütlemata kena, et ema aidata soovite, kuid ainuüksi teie motivatsioonist jääb siinkohal väheks. Tema aitamiseks ja mõtlemise ümberkõlastamiseks peate teatud mõttes ise ema rolli enda kanda ...

Loe edasi

Toitumine

Tere olen 17 aastane neiu. Pool aastat tagasi kaalusin 81.5 nüüd kaalun 50-51 kg
ja pikkust on mul 172 cm. Nädalas käin 8 h tantsutreniis Sooviksin nüüd toituda nii, et saaksin treenida lihaseid endale ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Olete kaotanud 30.kilo küllalt lühikese aja vältel ning seega vajab teie organism kindlasti veel pisut aega, et uute "tingimustega" kohaneda. Vajaksin pisut enam informatsiooni selle kohta, millest ...

Loe edasi

Küsi foorumist

Küsi