Toitumine ja ülekaalulisus 2 015 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
tere!
tere! kas oskate soovitada mõnda soodsat, aga tõhusat ravimit kehakaalu alandamiseks, pearõhk on just kõhu piirkonnal.
olen proovinud igasuguseid dieete ja trenne , aga ei saa kuidagi kõhtu saledaks:(
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mul ei jää teile midagi muud üle kirjutada kui seda, mida olen vastanud kõigile samalaadsetele küsimustele. Imeravimit pole, mis teie kehakaalu alandaks ilma eluviise ja toitumisharjumusi muutmata. ...
Probleem
Tere taas.
Kõhulahtisus on kestud üsna kaua, ei mäletagi enam täpselt kui kaua. Vähemalt pool aastat on ta mind vaevanud ning ise ma põhjust ei tea, kuna näiteks toitumises pole mul midagi muutunud. Arsti ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Jään ikkagi juba eelmises kirjas toodud soovituse juurde pöörduda probleemi lahendamiseks esmaselt oma perearsti poole. Vaevalt et esimese uurimismeetodina teie poolt kardetud gastro- kolono- või ...
Ülekaal
Lugesin A. Levini immuundieedi kohta, kallis ja samas ahvatlev. Siis juhtusid kätte skeptikute arvamused interenetis, mis minu plaanid kõikuma lõid. Nimelt lugesin, et on võimalik ka mujal teha sellist ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tegu ei ole dr. Levini poolt välja töötatud süstemiga, vaid meetodiga, mis on kasutusel mitmetes erinevates riikides. Kas seda testi teeb Eestis ka keegi teine, ei oska ma öelda.
Heade soovidega, ...
Toitumise ABC
Tere.
Alljärgnev tekst on tutvustus ühele "super toidulisandile".
"Organism koosneb 100 triljonist rakust, mis iga päev vajavad 114 erinevat toiteelementi. KÕIK MIDA EILE SÕITE, kulutas organism ENERGIAKS ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Inimese organism vajab kõiki toitaineid ning tarbides ainult ühte toiduainete gruppi, viiakse organismi ainevahetuslik tasakaal paigast ja tekib kindlalt mingite elementide puudujääk. Süsivesikud ...
Probleem
Tere!
Olen ülekaaluline (174 cm ja 92 kg) ning on probleeme ka kõhulahtisusega. Olen söönud Loperamidi tablette, mis aeglustavad seedimist, sellest ka küsimus, kas nende loperamidi tablettide söömine ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Esimese küsimusena tahaksin teada, et kui kaua on kõhulahtisus kestnud ning sellest lähtuvalt tuleks alustada vast ikka sellest, et pöördute arstile ja teete endale selgeks, millest probleem on ...
Turses jalad
Tere, minu nimi on Anne. Olen 56 aastane. Mul ei ole kunagi olnud turses jalgu, ka mitte siis kui kandsin oma lapsi, keda mul on viis. Ja nüüd on mul jalgade turse. Hakkasin seda märkama umbes kolm nädalat ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tursed võivad tekkida mitmetel põhjustel ja seega on oluline, kas viimastega koos kaasneb ka muid vaevusi (vererõhu tõus, valud jalgades, vm). Usun, et võiksite pöörduda oma perearsti poole, kes ...
buliimia?
Tere. Viimasel ajal tunnen, et mu söömine on väga paigast ära. Olen vähemalt viimased 7 aastat pidevalt oma kehakaalu pärast põdenud (praegu olen 17), aga nüüd on asi eriti käest ära läinud. Olen 173 cm ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
63.kg on teie pikkuse juures täiesti normaalne kaal ning kui sooviksite sealt mõne kilo alla saada, siis peaks see toimuma aeglaselt ja pikema aja vältel, et organism saaks rahulikult uue kaaluga ...
ülekaal
Tere.
ma olen 13 aastane ja 168cm pikk ja olen ülekaaluskaalus.mida siis teha , mis mind aitaks? kas tuleks oma perearsti juurde pöörduda ?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Enamikel juhtudel ei ole ülekaalulisus haigus ja selle põhjused on ikkagi vales toitumis-liikumisrežiimis. Arvestada tuleb ka sellega, et normkaalu piirid sõltuvalt inimese vanusest ja pikkusest, ...
ülekaal
Tere.
Mul on selline küsimus:
ma olen veel päris noor ja olen ülekaalus ma käin tantsimas,olen kaalust alla võtnud kuid tahaksin veidi kiiremini kaalu langetada,aga mida siis teha , mis aitaks?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teadmata, vanust-kaalu-toitumisharjumusi, on mul raske mingit otsest nõu anda. Kõige esimeseks soovitan aga oma toidust välja jätta kõik suhkrut sisaldavad magusad joogid- coca, fanta, limonaad, ...
ülekaal või mitte, tahan alla võtta tervislikult!
Tere doktor!
Olen 22 a. ja 161 cm pikk ning viimati kaaludes 62 kg raske neiu. oma kehakaaluga olin rahul kuni kutsekooli lõpetamiseni(kaalusin 55 kg). Peale seda läksin tööle ettekandjana. Tööpäevad ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tänan põhjaliku kirja eest. Kui nüüd oma kirjapandu üle loete, näete isegi, et tegelikult on teile oma liikumis-toitumisvead hästi teada. Alustage sellest, et tõstate söögikordade põhirõhu hommiku- ...