Toitumine ja ülekaalulisus 2 015 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
tere
Mul on mure,võtan peale sünnitust tohutu kiirusega alla.Olen 170 cm ja hetke kaal 49 kg.Enne rasedust püsis mu kaal stabiilselt 55 ja 56 kg vahel.Toitun normaalselt,söön kõike.Toidan last rinnaga.Viimane ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Olete oma kasvu kohta alakaalus ning võttes arvesse, et toidate alles oma last rinnaga, peaks kaalunäit olema vähemalt selline nagu ta teil enne sünnitust püsis. Soovitaksin teil pöörduda oma perearsti ...
ülekaalus:(
Tere!
Olen 22a noor naine,keda vaevab ülekaalulisus,olen 170cm pikk ja kaalun 75kg.
Olen proovinu igat moodi kaalust alla saada,ostnud apteekidest nö imerohte,käinud kaalujälgijates,teinud trenni,toitunud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Ennem kui mõne uue kaalulangetamise meetodiga või ravimiga algust teete tuleks ikkagi selgitada, mis on selleks põhjuseks, et kaal ei alane. Katsetades enda peal kõikvõimalikke vahendeid, võite ...
mao rebenemine...
tere,
mul selline mure, mul kõhus koguaeg selline tunne, et magu on jube täis(pungil täis lausa) ja kuidagi selline rebenemise tunne on.. ometigi tegelikult pole ma jõudnud veel suurt midagi süüa..ja ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Valud mao piirkonnas koos sooleprobleemidega võivad viidata haiguslikele muutustele antud organismi piirkonnas. Selleks et panna diagnoosi, oleks vaja täiendavaid uuringuid. Kui antud kaebused püsivad, ...
tere
Mul on selline mure et olen 24 a, kasutan Logesti pille juba 5a. Pole märganud et sellest juurde olen võtnud.Olen 165cm ja kaalun 65kg :( mul reitel ja külgedel on väga kole tselluliit:( Ma ei söö juba ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Reitel ja puusadel asuva rasva ning tselluliidiga on juba antud piirkonna füsioloogiliste iseärasuste tõttu raske võidelda ning ainuüksi toitumisega seda kontrolli alla saada on pea võimatu.
- ...
juurde võtmine
olen 26 aastane noormees, tarvitasin kunagi narkootikume ja võtsin palju alla seetõttu, juba aasta olen olnnud ilma narkootikumideta, aga kal pole taastunud,pikkus 1,7m kaalun umbes 57kg aga võiks olla ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
See et sööte palju ei tähenda seda, et teie keha saab toidust kätte kõik vajamineva, et kaalu tõsta ning seda viimast eelistatult just lihasmassi arvelt. Kuna olete tarbinud narkootikume, võivad ...
seedimine
tere!
olen 24a. tüdruk ja mul on lapsestsaati olnud probleeme seedmisega. Käin nädalas 1x ainult wc-s:(. Mul on probleeme nii kaalust alla saamisega. Olen niigi suht liikuva eluviisiga.Äkki oskate soovitada ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kui teie probleem on eksisteerinud lapsepõlvest saadik võib olla tegu ka mõne kaasasündinud soole muutusega, mistõttu seedetegevus püsib aeglasena. Vaatamata sellele, et olete liikuv tasub siiski ...
kas olen normaal kaalus
tere.mul selline küsimus et ma kaalun 56kg ja pikk olen 1,57.on see kaal minu pikkuse juures normaalne.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Olete oma pikkusele vastavas normkaalus.
Heade soovidega, dr.Ehala
toidukorrad
Tere!
Ma olen viimase aasta jooksul kõvasti kaalust juurde võtnud ning tänu sellele teinud igasuguseid rumalusi, et taas oma normaal kaalu juurde jõuda. Nimelt olen proovinud dieete ja erinevaid kaalu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Peale kõiki katsetusi, mida oma kirjas mainite, on vaja aega ja kannatlikkust, et organism taas kord normaalselt tööle panna. Selleks näib mulle kindlatel aegadel söömine kõige parem. Teatud rutiin ...
ülekaal lapsel
Tere. Laps 8 aastane poiss kaalub63 kg ja pikkus163 . Kuidas saan aidata. Käib ujumistrennis ja jookseb õues ringi.Sündides oli ka suur.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tallinna Mustamäe Lastehaigla juures on ülekaaluliste laste päevakeskus (dr. Ülle Einbergi juhtimisel), kus tehakse kaaluprobleemidega lastele nii vajalikud uuringud, nõustatakse toitumise osas ...
söömisest tulenev pahaolek
Tere!!!!
Olen 22 aastane neiu ja viimasel ajal alati kui söön või tarbin alkohoolseid jooke läheb mul juba väikestest kogustes süda pahaks. Olen aastaga alla võtnud juba 8 kilo+siis peale synnitust alla ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kahjuks pole kirja põhjal võimalik otsustada, kas tegu on ainuüksi toitumisest tingitud kaalulanguse või mõne meditsiinilise probleemiga. Ka ei selgu kirjast teie kasv ja praegune kaal. Soovitan ...