Toitumine ja ülekaalulisus 2 015 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kaalulangus
Tere.
Algas kõik sellest kui 1.5 aastat tagasi arst kirjutas mulle antidepressandid àrevushàirete tôttu , olin siis alakaalus . Olen 183cm pikk ja kaalusin toona 65kg. Vôtsin 1.5 aastaga palju juurde, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kaalulangus võib olla seotud erinevate põhjustega nagu ka ise oma kirjas oletate. Teadmata täpselt teie päevaseid toidukoguseid ja neist saadud energiat, on raske öelda, mil määral toit siin rolli ...
keha kaal
Olen 25a . pikkus 176 kaal 59 , olen hästi peenike , pidevalt küsitakse , et kas ma üldse söön ka midagi , kuigi ma söön ju pidevalt .
mida tuleks teha , et normaalse keha endale saavutaksin ?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Alustada tuleks eneseanalüüsist ja vaadata, kas saate tõepoolest toiduga kõik vajaliku kätte, seda nii toitainete kui energia mõttes. Selleks saate kasutada nutridata toitumisprogrammi või mõnd ...
Klorofüll
Tere. Olen leidnud viimaselajal palju infot klorofülli kasulikkuse kohta. Palju tarbitakse seda ka vedelal kujul. Siinkohal tahakski küsida arsti arvamust selle vedela klorofülli joomise kohta. Kas on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tänu klorofülli teadaolevatele tervist toetavatele omadustele valmistatakse klorofülli ka laboratooriumides poolsünteetiliste preparaatidena. Taolisel kujul saadud ainet nimetatakse klorofülliiniks ...
Kaalust juurde võtta.
Tere .Mure oma kehakaalu pärast kaalun 50kg ja pikk 165cm, väga raske kaalust juurde saada söögiisu mul pole söön väga vähe olen söönud toidulisandeid ei ole neist ka abi saanud mida teha.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kaalu tõstmiseks on vaja saada energiabilanss tasakaalu. Süüa tuleb korrapäraselt, vältides liigpikki toidukordade vahesid ning kui isu on pigem väike, tuleb igasse toidukorda planeerida energiatihedaid ...
Epilepsia ravim laktoositalumatuse puhul
Tere
Põen epilepsiat. Seoses hoogude sagenemisega pöördusin neuroloogi poole (eile käisin neuroloogi vastuvõtul). Arst arvas, et pean proovima teist ravimit ning kirjutas mulle välja veel ravimi nimega ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mina teile siin nõu ei saa anda. Ravi osas peate ikkagi konsulteerima oma raviarstiga, kes on terviklikult teie haiguslooga kursis.
Parimatega, dr. Ehala
Epilepsia ravim laktoositalumatuse puhul
Tere
Põen epilepsiat. Seoses hoogude sagenemisega pöördusin neuroloogi poole (eile käisin neuroloogi vastuvõtul). Arst arvas, et pean proovima teist ravimit ning kirjutas mulle välja veel ravimi nimega ...
Vastas dr Artur Minenko:
Tere!
See ei olemine teema. Ainuke, mida saan öelda on see, et kui on laktoositalumatus, siis on vaja kiirelt võtta ühendust raviarstiga ning paluda väljakirjutada sobiv analoog.
Epilepsia ravim laktoositalumatuse puhul
Põen epilepsiat. Seoses hoogude sagenemisega pöördusin neuroloogi poole (eile käisin neuroloogi vastuvõtul). Arst arvas, et pean proovima teist ravimit ning kirjutas mulle välja veel ravimi nimega "Matever",mida ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mina teile siin nõu ei saa anda. Ravi osas peate ikkagi konsulteerima oma raviarstiga, kes on terviklikult teie haiguslooga kursis.
Parimatega, dr. Ehala
Kolesterool
Tere.
Lasin esimest korda elus kolesterooli taset määrata ja üldkolesterool oli 5,6, HDL 1,9 ning LDL 3,6. Lugesin, et need näidud piiripealsed. Kas peaks muretsema ja kas piisab, kui vâhendada loomseid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Esimese asjana soovitan vaadata üle oma toitumine: eelistada väiksema rasvaprotsendiga loomseid toiduaineid ning tõsta kiudainete osakaalu menüüs, süües enam köögi- ja puuvilju ning täisteratooteid. ...
Kõhuvalu, kõrgem kolesterool
Detsembris tehtud vereanalüüside olid korras ja kolesterool oli 4,2. Hemoglobiin oli siis 137 (hct 41,2).
Nüüd märtsi siis tehtud vereproov näitas kolesterooli tasemeks 5,3 (HDL 2,2 ja LDL 1,9, ja triglutseriidid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kolesterooli näit võib mõningal määral sõltuda sellest, kas olete vereanalüüsi andes söönud või mitte ning kui pikk oli eelnev paast. Kolesterooli taset vähkkasvajatega seostada ei saa ning antud ...
Pidev ebamugavustunne kõhus
Tere!
Mul esinevad juba paar kuni kolm kuud pidev ebamugavustunne kõhus. Hommikuti ärgates on kõik hästi (tähendab ööga taandub kõik), lõunast umbes hakkab puhitus ja teatav mulisemine võib-olla ka täis/tühjakõhutunne. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirja põhjal tundub, et olete omalt poolt teinud kõik, et kaebusi vähendada. Soovitan kaebuste püsimisel pöörduda arsti vastuvõtule, sest võimalik, et vajate diagnoosimiseks täpsustavaid uuringuid.
Parimatega, ...