Ka meestel esineb osteporoos
Üks viiest osteoporoosi ohvrist on mees, mõnikord 40-50aastane. Vaatamata sellele, et osteoporoos on naiste haigus, on USAs 2 miljonil mehel osteoporoos ja 3 miljonil oht haigestuda osteoporoosi. Osteoporoos on meestele suurem probleem, kui aimatakse. Meeste luude probleeme on kaua aega ignoreeritud, on arvatud, et mehed ei haigestu osteoporoosi. Tagajärjed on kurvad. Kui osteoporoos on arenenud kaugele, siis on ohus ka meeste haiged sõltumatus ja elunaudingud - hüvasti golf, liikumine murul, mõnikord isegi sirgelt seismine. Isegi hüvasti elu. Mis on võtmeks nende kannatuste vältimisel? Tuleks läbi teha luutiheduse mõõtmise test. Kuidas teada, et vajatakse seda testi? Kiireim viis selleks on analüüsida end järgmise küsitluse kaudu. Küsitlus, mis päästab meeste luud Kui te vastate üks kord "jah" I osa küsimustele, nõudke arstilt luutiheduse testi
Kui vastate "jah" kahele II osa küsimusele, paluge arstilt luutihedustesti.
Erinevalt naistest, kes kaotavad luumassi kiiresti esimestel menopausi aastatel, esineb meestel aeglane, kuid pidev luutiheduse vähenemine alates umbes 50. eluaastast. 65 aasta vanuselt oleks kõigil meestel vaja läbi teha luutiheduse test. Üks suuremaid riskitegureid meestele on kortikosteroidravimite nagu prednisooni ja kortisooni kasutamine astma ja reumatoidartriidi raviks. Nimetatud steroidid on luude "röövlid". Kui ollakse murdnud täiskasvanuna luu - eriti pärast väikest traumat, näiteks libisemine ja kukkumine jäisel kõnniteel, võib see olla märgiks, et luud on muutunud liiga rabedaks.
Veel üks murettekitavatest märkidest: teie seksuaaliha on hakanud kahanema. Väheneva libiido põhjuseks võib olla madal testosterooni tase, mis on osteoporoosi tähtis riskitegur. Aga ainult pooltel osteoporoosiga meestel on madal hormoonitase. Rohke alkoholi tarvitamine ja suitsetamine on põhilised riskitegurid. Kuid umbes 35-40%-l osteoporoosiga meestel ei ole teadaolevat põhjust sellesse haigestumisel. Teadmised sel alal on alles lapsekingades, kuid teadaolevaid riskitegureid ei tohi ignoreerida. Kui küsimustik näitab, et on olemas osteoporoosi oht, on aeg arutada oma luude seisundit arstiga, kes võib määrata luutihedustesti. See ohutu, valutu ja kiire test on ainus viis määrata luukaotust enne, kui see on jõudnud ohtliku staadiumini. Seda ei saa teada standardse röntgeniuuringuga, mis näitab ainult drastilisi luuhõrenemisi.
Kui test näitab, et luutihedus on väike, tuleks omaks võtta "luuterve" elustiil - võimlemine, kaltsium ja vitamiin D. Järgnevalt toome luudele kasuliku elustiili näidise:
On olemas ka ravimid luumurdude tekke takistamiseks ja isegi luude taastamiseks, ehkki meestel on siiani vähem valikut kui naistel. Hiljutine uurimus näitas, et alendronaat (Fosamax), mida kirjutatakase välja postmenopausis naistele, on efektiivne ka meeste puhul. Kaks aastat kestnud uurimuses tarvitasid 146 osteoporoosiga meest 10 mg alendronaati päevas. Teised 95 osteoporoosiga meest said platseebotablette, millel puudusid aktiivsed koostisosad. Mõlemale grupile anti kaltsiumi ja D-vitamiini. Uurimuse lõpus alendronaadi grupi meestel suurenes lülisamba luutihedus 7,1%, platseebogrupi meestel aga ainult 1,8%. |
Autor: Peeli Mikelsaar, ajakirjast Prevention
Kas see artikkel oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Jaga
Lisa kommentaar