Ärevushäirest 17.08.05 / Sõltuvushäired

Külastaja küsib:

Katsun oma loo lühidalt kokku võtta.Olen ravinud ärevushäireid nüüdseks juba 10 aastat,vahelduva eduga.Saanud üsna pikki ravikuure,millest on ka enamasti abi olnud.Nüüd aga jäävad ilma rohuta perioodid aina väiksemaks(viimane paus oli 4 kuud peale ravikuuri).Suvel võtsin coacili ja ei saanud enam ravi ajalgi päris heaks olemist.Hakkan oma väga halvast olemisest tüdinema,ka mu perekond näen ,et väsib.Võtsin nüüd coacili 3 kuud ja kuna tundsin ,et ei ole sellegi abil parem,lõpetasin tasapisi ära (arst lubas) ja vaatasin ,kuidas on päris ilma.Ega ausalt öelda olulist vahet ei ole.Vahel võtan xanaxit ,kui pea väga paks või meeletu muretunne vaevab terve päev,hommikust õhtuni.Sisikond lõpuks lausa valutab sellest muretundest.Olen lugenud vastavaid eneseabiraamatuid ,püüdnud positiivselt mõtlema õppida jne,aga ega psüühikat vist ikka muuta ei saa.Tahaks ainult kellegi käest lõpuks kuulda seda,misasi see ometi on.Kas see on tõesti ainult mõtlemisest või on see ikka mingi ajuhaigus.10 aastat tagasi ma isegi ei teadnud,et selline tunne võiks inimesel kunagi olla.Ja et mina olen see ,kes kuhugi minna ei taha ja kellegagi enam suhelda ka ei taha ,sest paha hakkab,ärevus tõuseb ja väga halb tunne tuleb.Võimatu olla ja elada.Kas on see tingitud ikka teatud ajukeemiast?Teinekord tundub mulle ,et kui mul ainult seda mõtet ei oleks iga sekund peas ,et on halb,siis ehk ei olekski halb.On tulnud ette pisikesi momente,kus korraks see ununeb ja unustan oma halb-olemise.Kuidas ometi oleks sellest võimalik välja pääseda.Kas proovida nõelravi?Misasi see autosugessioon on?Mida võiks veel proovida ?Ma arvan ,et isegi mu arst ei oska enam midagi välja pakkuda,sest tihti pole rohud hakanud mõjuma,alles umb. 5 preparaat hakkab toimima aja jooksul.Kas mu aju võiks olla pisut juba sõltuvuses rohtudest?Palun andke nõu,mida veel võiks proovida.Ei suuda isegi tööl korralikult käia ,mõni päev jooksen lihtsalt ära koju-voodisse pikali.Perekond on väga tore ,laps vaja üles kasvatada,kuidas saaks lapsele tagasi rõõmsameelse ja tegusa ema?Xanax teeb nagu pea selgemaks ,kui väga halb on .Teinekord ei suuda pool päeva voodist tõusta.Kaua seda xanaxitki niimoodi võtta tohib,tean ,et ei tohi.Oleks midagi looduslikku,mida võiks veel proovida.Tänan ette ,kui oskate midagi välja pakkuda.Kas on sellest üldse kunagi välja tuldud....

Arst vastas:

dr Jaanus Mumma

Psühhiaater

Tallinna Wismari Haigla

Tere

Teie mure on tõsine ja vajab nii Teilt kui tohtrilt järjekindlust ja usku.Ärevushäiret ravitakse nii ravimite kui psühhoteraapia abil. Kõige efektiivsemaks loetakse kognitiivkäitumuslikku teraapiat.Xanax võib lühiaegselt küll aidata,kuid pikaaegsel kasutamisel on oht sõltuvuse tekkeks.
Isikliku kogemuse põhjal ravimitest on minu praktikas häid tulemusi andnud
Seroxat, Zoloft õiges annuses.Iga uue ravimi toime ei saabu kohe, varuge kannatust ja ärge kaotage lootust kui raviprotsessis on tagasilangusi.Ärevust aitavad ohjata ka relaksatsiooniharjutused ja hingamisharjutused, abi võib olla ka autogeensest treeningust.

Jõudu ja vastupidavust
Jaanus Mumma

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Nõuanded teemal: Sõltuvushäired

seksisõltuvus?

Tere! Kirjutan oma sõbranna nimel, ta ei soovi enam selle probleemiga tegeleda ja on täiesti käega löönud. Ei taha enam elada. Ta veedab päevad voodis, ei taha suhelda. tema probleem algas 25 aastat tagasi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Meil seksuoloogid selle valdkona tohtrid.
On sageli olnud ka genitaalide piirkonna naha-limaskesta ärritav olukord, ajab sügelema.
Seksuoloog aitab.

Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Lapse pidev köhatamine, köhimine

Minu 9-aastane tütrepoeg on pea 2 aastat köhatanud, köhkinud,samas pole nohu ega ka palavikku. Tean,et ema on käinud poisiga lastearstil, on teda uuritud ka astma osas, kuid mulle tundub, et olukord ei ...

Kaja Julge

Vastas dr Kaja Julge

Tere,

Lapsel on ilmselt allergiline astma, sest testid väidetavalt näitavad ülitundlikkust kassi allergeeni suhtes. Astma võib avalduda köhana, köhahooguden, raskendatud hingamisena, köhatamisena. ...

Loe edasi

Alkoholist kõhuvalud ja kõht lahti

Tere, minul on viimase 2 aasta jooksul tekkinud selline probleem, et peale alkoholi tarbimist on kõht lahti ja kohutavad kõhuvalud. Keel on valge ja tuim… Tihti langeb veresuhkur ja pean sööma magusat. ...

Katrin Hallik

Vastas dr Katrin Hallik

Tere

Soovitan kindlasti selle murega perearsti poole pöörduda, kes otsustab, milliseid analüüse ja uuringuid teie tervise kohta on vaja teha. Kui probleem tekib ainult alkoholi tarbimise järel, ...

Loe edasi

Suitsetamine

Tere. Olen kogu elu olnud väga tugevalt suitsetamise vastu ning suitsuhais tekitab äärmist vastikustunnet. Nüüd aga olen situatsiooni ees, kus minu oma abikaasa on otsustanud, et soovib tubakat suitsetama ...

Katrin Hallik

Vastas dr Katrin Hallik

Tere

Suitsetamine kahjuks ei saa aidata tervisemuresid lahendada. Aga otsus suitsetada on kahtlemata teie abikaasa valik.
Soovitan teil oma tunded ja mure abikaasale avatult ära rääkida. ...

Loe edasi

Motivatsioonikriis

Tere.
Lugu siis järgmine, olen umbes 10 aastat stabiilselt kanepit suitsetanud, umbes aasta tagasi lõpetasin ära, sest mu motivatsioon oli põhjalikult maatasa, töö ja eraelu kannatas tublisti. Probleem ...

Katrin Hallik

Vastas dr Katrin Hallik

Tere

Ilmselt on teil olnud kalduvus depressiivsusele, mida kanep esialgu näiliselt leevendas, kuid hiljem süvendas. Depressiivsus on aga seotud mahasurutud tunnete ja halva enesehinnanguga. ...

Loe edasi

Tasakaalu häired

Tere
Lõpetasin bensode kasutamise 11 päeva tagasi ning mul on meeletud tasakaalu häired. Kas te oskate nõu anda, mis seda põhjustab?

Katrin Hallik

Vastas dr Katrin Hallik

Tere

Tasakaaluhäiretega tuleks kindlasti pöörduda psühhiaatri (kes ravimi kirjutas) või perearsti poole, arvuti teel on sel puhul väga keeruline nõu anda.
Võimalik, et need on tekkinud ...

Loe edasi

Ampull

Tere! Meesterahvas soovib paigaldada alkoholi vastast ampulli. Kas oskate öelda kas Viljandis paigaldatakse või Viljandi lähiümbruses?

Katrin Hallik

Vastas dr Katrin Hallik

Tere

Kahjuks ei oska ma teie küsimusele täpset vastust anda, kuid tundub, et Viljandi haiglas seda teenust ei osutata. Võiksite siiski haigla infotelefonilt üle küsida.
Viljandi haigla ...

Loe edasi

Alkohol ja kanep

Tere mul on mure alkoholig ei saa kuidagi igapäev juba joon samuti tarvitan kanepit ,aga tahaks maha jätta kuid ampull nii kallis mu jaoks kas ka võimalik kuidagi teisiti kui ise ei suuda? Kanepit tarbin ...

Katrin Hallik

Vastas dr Katrin Hallik

Tere

Teie kirja põhjal jääb mulje, et teil oleks vaja alkoholi ja kanepi liigtarvitamise probleemiga tegeleda. Soovitan teil pöörduda perearsti poole, kes saab teid suunata osalema riiklikus ...

Loe edasi

Ravimite liigtarbimine

Tere,

Probleem on selles, et ma kipun ravimeid üle tarbima (söetablette, valuvaigisteid ja melatoniini).
Ma tean, et see ei ole tervisele õige, aga ma ei tea, mida teha või kuidas lõpetada. ...

Katrin Hallik

Vastas dr Katrin Hallik

Tere, Mari!

Ravimite ületarbimine on tervisele suur koormus ja võib olla ka ohtlik. Soovitatud koguseid ei tohiks ületada. Suutmatus nende liigtarvitamist lõpetada on seotud ilmselt taustal ...

Loe edasi

Pornosõltuvus

Tere

Juba noorena hakkasin vaatama pornograafiat. See oli kiire interneti algusaastatel (Eestis). Algul hakkasin vaatama loomulikult uudishimust, aga kuna mul oli lapsena terve rida probleeme ...

Katrin Hallik

Vastas dr Katrin Hallik

Tere

Mõistan väga teie raskusi sellest sõltuvuskäitumisest loobumisel, eriti tegelikes seksuaalsuhetes. Igasugune sõltuvus, nii käitumuslik (pornosõltuvus sealhulgas) kui ka ainesõltuvus on ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: