arvuti 11.07.01 / Silmahaigused
Külastaja küsib:
Tere!
Asusin 4 kuud tagasi ametisse, mis eeldab ainult tööd arvutiga. Juba hakkavad minu muidu väga terved silmad ilmutama kummalisi märke (hägusus, valulikkus, sügelus). Kui tõenäoline on, et võin silmad sootuks rikkuda, mida saaksin selle ennetamiseks ette võtta.
Arst vastas:
dr Leo Schotter
Arvutiga töötades on eriti oluline pidada kord poole tunni tagant väikest pausi ja kaugelevaatamisega silmi lõõgastada. Juhul, kui pole sellest üksi abi, võib kasutada spetsiaalseid niisutavaid silmatilku. Ka prillidega on võimalik silmade koormust vähendada, kuid jäägu see viimaseks abinõuks.
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Silmahaigused
Tundlikud silmad
Tere!
Kasutan prille sest näen kaugele halvasti ning silmad on väga tundlikud.
Kui kaua on soovitatav situda arvuti taga nii tundlike silmadega?
Ise olen kuulnud,et 2h päevas on ...
Vastas dr Tiina Pakosta
Tere,
Arvuti kasutamise pikkus sõltub teie enesetundest. Töötades võiksite teha pause iga 45 minuti järel ca 5 minutit. Selline reziim väsitab ja kuivatab teie silmi vähem. See, kui pikk peaks ...
Miinusklaasidega prillid+arvuti
Tere, mind huvitab kas miinusklaasidega prillidega võib arvuti taga istuda? Miinust on mul -1 vasakul silmal ja -0,75 paremal. Paljud töökaaslased istuvadki "miinus" prillidega arvuti taga.
Vastas dr Tiina Pakosta
Tere,
Loomulikult võib miinusprillidega arvutiga töötada.
Parimate soovidega
Tiina Pakosta
arvutiprillid
olen 18-aastane ja oman ideaalset nägemist. kuid silmad väsivad kiiresti(hakkavad kipitama ja lähevad kuivaks) kaua arvuti või televiisori ekraani vaadates. läksin just aastaks töökohale, kus töö toimub ...
Vastas dr Tiina Pakosta
Tere Triin,
Soovitan teil kasutada kunstpisaraid silmade kuivamise korral. Samuti sõltub silmade kuivamine arvutiga töötades, sellest kui tihti te oma silmi pilgutate.
Selleks soovitan ...
silmad
Tere!
Mul mure selline, et töötan päevas palju arvutiga, õhtuks hakkavad silmad kipitama ja vett jooksma, mul on ka lühinägelikkus -2,25 mölemad silmad. Kas prillide kandmine arvuti ...
Vastas dr Tiia Jugaste
Arvutiga töötajad peaksid jälgima, et nad silmi piisavalt pilgutaksid, teeksid vajalikke puhkepause, kasutaksid kunstpisaraid 2- 3 x päevas, kui puhkerezhiimist ei piisa. Olukorda võiks parandada prillide ...
Loe edasikaasasündinud glaukoom
Mu lapsel on ühes silmas kaasasündinud glaukoom. Kas silmarõhku võib tõsta ka liigne lugemine, arvuti taga töötamine või normaalne füüsiline koormus?
Lühinägelikkus
Tere, kuna ma olen olnud väga palju arvuti taga ja vahel isegi kuni 6h järjest, silmi puhkamata, määrati mulle prillid, -0,75.
Arst kes prillid määras, ütles, et ega se kandmine eriti nägemist ei ...
Vastas dr Leo Schotter
Lühinägevus selles vanuses tekib silma ülemäärasest kasvamisest ja põhjus peitub pea alati pärilikuses, mitte arvuti kasutamises. Kord tekkinud lühinägevus reeglina iseenesest ei kao ja prillide kandmine, ...
Loe edasiLühinägelikkus
Tere, sel aastal tekkisid mul probleemid, et ei näinud koolis enam tahvlile kirjutatud asju hästi ja kodus telekat pidin kah järjest lähemalt vaatama.Varem oli mul hea nägemine aga nüüd ma enam ei näe ...
Vastas dr Leo Schotter
1. Arvuti taga võib istuda ka 10 tundi, kuid vajalik on iga 0,5 tunni tagant teha 3 min vahet.
2. Lühinägevus ei taastu iseenesest kunagi.
3. Ilmselt on aeg hakata prilli peale mõtlema, - ja ...
arvuti ja silmad
Tere.
Kas silmade ülekoormusest võib tekkida peapööritus ja valu kulas?
Töötan iga päev 8 tundi arvutiga ja armastan ka televiisorit vaadata. Mõne aasta eest, kui iga 2-3 kuu tagant oli mul ...
Vastas dr Leo Schotter
Küllap tuleb ikka need prillid hankida koormuse vähendamiseks arvutiga tööl. Kuklavalu on vast ikka sundasendist arvuti taga.
Loe edasisilmahaiguste ravi
Kaua tuleks olla päevas arvuti taga? Mis silmahaigused tekivad arvuti kasutamisest? Kas see/need on väga tõsised, ja kas on võimalik ravida?
Vastas dr Leo Schotter
Arvuti tekitab silma väsimust nagu igasugune pingeline töö silmadega. Arvutitöö kaheksa tundi päevas nõuab igatunniseid lühemaid pause. Kestev arvutitöö sageli tingib kuiva silma sündroomi teket. Arvuti ...
Loe edasiarvuti ja silmad
Olen projekteerija ja pean seetõttu töötama iga päev 8 tundi arvutiga. Viimasel ajal on silmad väga valulikud ja vesised. Nädala lõpuks on mul silmas palju lõhkenud väikseseid veresooni. Peale selle olen ...
Vastas dr Leo Schotter
Kõigepealt võiks lugeda kliinik.ee avalehel juttu - arvuti ja tervis. Ja seejärel konsulteerida silmaarstiga prillide sobivuse üle. On võimalikud erilise arvutikaitsekihiga prillid.
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi