Vaevused seljaga 13.06.03 / Reumatoloogia
Külastaja küsib:
Lp. dr. Otsa,
Olen 22- aastane naine ja töötan juba viimased kolm aastat istuvas ametis. Juba mitu aastat on mul vaevusi kaelas, abaluude ümbruses ja õlgades. Tegemist ei olegi valuga, kui just pingega, mis tekitab suure soovi end ringutada ja väänata. Tihtipeale ringutan lausa nii, et luud raksuvad, aga tulu sest kauaks ei ole. Õudsalt hästi mõjub masseerimine, aga sedagi vaid hetkeks. Lisaks sellele, valutab tihti ka selja nimmeosa, eriti kui on vaja pikalt seista. Minu küsimus Teile- millest võivad need pingedolla tingitud (need algasid mul juba lapsepõlves), mida teha nende leevendamiseks?
Ette tänades,
Ragne
Arst vastas:
dr Kati Otsa
Reumatoloog
Erakliinik Reumed, Tallinna Keskhaigla reumatoloogia osakond
Tere!
Arvan, et kaebused on ikka sundasendist ja töö iseloomust. Võimalik, et selg on kogu elu nõrk olnud.
Soovitaks järjekindlat võimlemist seljale(nn. lihaskorseti tugevdamist). Väga hea on ka ujumine ning vesivõimlemine. Ujuda tuleb muidugi õigesti, sest valesti ujudes võib seljavalu isegi tugevneda. Sobib jooga.
Massaazhi teha kuuridena.
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Reumatoloogia
seljavalud
Tere
Sain kevadel mudaravi koos massaaziga (seljale). Selgus, et mul on kaasasündinud nn. nõgus selg, mille tagajärjel on aastatega tekkinud selja erinevatesse piirkondadesse pinged. Ka parem puus ...
Vastas dr Kati Otsa
Tere!
Ma ei tea, kui vana te olete.
Lülisamba kõverused annavad valusid ja üsna erinevat kliinilist pilti küll.
Vananedes selg muutub üldse jäigemaks (siinkohal meenub dr. Ellamaa ...
Selg jääb haigeks, jalg valutab
Olen üle 50 a. ja eelmise aasta sügisest hakkas üks jalg ülevalt poolt põlve nõrgaks jääma. Vahel ei saanud üldse sellele toetada. Istudes valutab ka jalg keha juurest. Tänavu aasta on päris hull lugu ...
Vastas dr Kati Otsa
Tere!
Pöörduge reumatoloogi poole! Vajate kindlasti spetsiif. uuringuid.
Vaata kõiki nõustamisi