sünnitusjärgne periood 22.05.02 / Rasedus ja sünnitus
Külastaja küsib:
Tere!
Harrastasin enne rasestumist pikamaajooksu 5 korda nädalas. Laps sündis tervena 2 nädalat tagasi. Imetan last ja tunnen ennast hästi, energiatki kipub üle jääma. Millal voin taas alustada trenni tegemise?
Kati
Arst vastas:
dr Aire Sekavin
Günekoloog
Tartu Ülikooli Kliinikumi Naistekliinik, Tähe Erakliinik
Tere Kati.
Palju õnne ja jaksu tubli laps kasvatamisel. Kui tunnete ennast hästi ja energilisene võite tasapisi oma tavapärase elurütmi juurde pöörduda. Uuesti trenni alustades arvestage, et koormus peaks/võiks esialgu olema siiski väiksem kui enne rasedust (pealegi pole Te ju vahepeal intensiivset treeningut teinud). Väga intensiivne koornmus võib vähendada ka rinnapiima teket. Soovitaksin siiski alustada mitte varem kui sünnitusest on möödas 3-4 nädalat.
Tervitades Aire Sekavin
Nõuanded teemal: Rasedus ja sünnitus
Sünnitusjärgne taastumine
Sünnitasin 10p tagasi (esmasünnitus, teine rasedus). Peale sünnitust sooritati ka mõned õmblused. 5p peale sünnitust võtsin valuvaigisteid kõhu- ja õmblustevalu leevendamiseks. Seejärel oli valu piisavalt ...
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 29-aastane
Kaebused on ebetüüpilised sünnitusjärgse seisundi jaoks. Soovitan koheselt, kui kaebused on jätkunud, pöörduda samasse haiglasse, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
