sõltuvus 27.04.01 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere! Olen sõltlane, tahan sellest väga vabaneda, püüan analüüsida oma lapsepõlve ja lugeda teemakohast kirjandust, tasapisi oskan näha olukordi, mis mind nö tsüklisse lükkavad, kuid üks asi on mul võimatu, ehk oskate anda nõu. Nimelt, teatud hetkel mu mõistus justkui lakkab töötamast st ta töötab küll, suudan enda tegusid isegi külmalt analüüsida, aga alla annan ikkagi. Miks ma ei suuda kiusatusele vastu seista? Pärast on nii vastik olla, aga see kordub ikka uuesti ja uuesti, tundub nagu poleks minu teha sellest sõltuvusest lahti saamine. Ma püüan oma elu muuta stressivabamaks, ma püüan tervislikult elada, aga on ju võimatu oma elu nii ilusaks muuta, et ühtki pinget ei tule, kui aga tuleb pinge, jään lõpuks ka oma sõltuvusele alla. Kas on mul ülde võimalik sellest sõltuvusest pääseda? Mida teha, kui tunnen, et ei suuda enam ilma alla andmata elada? Kuidas peatada see suur-suur pinge, mis kasvab selle hetkeni, mil annan alla? Huvitav on veel see, et kui sõltuvusele voli annan, suudan pärast jälle paar nädalakest suhteliselt kenasti elada, kui aga püüan võidelda, muutub olukord iga päevaga talumatuks, kuni ma enam vastu ei pea. Palun aidake! Kas ma olengi määratud hukule? Mida teha, et suudaksin elupingetest vabaneda ilma selle vastiku sõltuvuseta? Aitäh Teile!