pingete maandamine pereliikmete peal 08.12.04 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Kolisin kolm kuud tagasi uuesti oma vanematekoju ja märkan, et selle ajaga olen sisse sobitunud täpsel samasugusesse suhtlemis-skeemi nagu mitu aastat tagasi. Ema ja õega.
Õega me justkui tervitame üksteist peale pikka päeva karjudes. Tüli alustab kumbki meist, mõnest traditsioonilisest pisiasjast, et tema on võtnud minu asju, midagi ära kaotanud, või et mina ei lase teda arvuti taha jne. Siis me karjume üksteise peale umbes 5-10 min, pärast seda oleme mõnda aega omaette vihased ja siis edaspidi saame lihtsalt suurepäraselt läbi. Tegelikult teame mõlemad, et tüli tegelik põhjus, ei ole kummaski meis ja mõlemad tunneme selle teadmise pärast süüd ka. Aga see juhtub ikka ja jälle uuesti, justkui poleks pidureid.
Emaga on pisut teisiti, tema vihapursked ei ole nii kergesti ennustatavad, et peale tööd. Ja need teevad tavaliselt palju rohkem haiget. Keset kõige siiramat jutuajamist võib ta teha äkitselt väga terava märkuse, nagu oleks sees uss kihvatanud, siis peab natuke vahet ja salvab uuesti. Ta ei suuda ennast pidurdada enne kuni jõuab välja mingi aastatetaguse põhjuseni, mis teda siiani solvab. Seal minevikus ei pruukinud mina, ega õde, üldse osalised olla - miskipärast tuleb see meie kaela. Maha ma nii kiiresti ei rahune, nagu õega, viha tema sõnade ja tema viha pärast lihtsalt keeb minus ja enamasti on terve päev rikutud.
Ka sellist asja on võimalik kuidagi peatada? Või on perioodilised üksteise peale karjumised kodus normaalsed? Ma tahaks uskuda, et ei ole. Eriti õega tunnen ma, et ma siiralt armastan teda, kuidas ma siis nii kergesti tema peale vihaseks saan ja tema peale nii tihti karjun, või tema minu peale?
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Kohanemine uues grupis liikmete vahel muutub etapiti. Teil on nüüd uus grupp ja peale esimest, sõltuvusfaasi, kus kõik kõigiga on rahul, olete nüüd konfliktifaas, kus rahulolu on asendunud rahulolematusega. Soovitan teil rahulikus miljöös rääkida oma ootustest igaühe rollile, alustades sellest, et räägite kõigepealt oma tunnetest. Kodu on koht, kus armsad inimesed koos elavad ja üksteist toetavad. Leppige kokku edaspidine käitumine ühisel territooriumil ("kodukord"). Püüdke olla rohkem avatud, siis on teil kõigil omavaheline suhtlemine ladusam. Kui kellelegi midagi ei meeldi, võiks end väljendada meeldivas toonis ja alustada alati sellest, kuidas see pere liige end selles olukorras tunneb. Siis saab paluda teistelt käitumise muutmist. Nii jõuate varsti koostööfaasi.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi