punastamine 01.11.04 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Punastan väga tihti, eriti kui on tegu ootamatu või kohmaka olukorraga. Tihti selle pärast, kui ma midagi ei tea (nt õpetaja või ülemuse ees) ning siis kui on lihtsalt piinlik ja ma ei oska olukorras kuidagi käituda ning ohjasid n-ö oma kätte võtta. Punastades tunnen, kuis üle näo ja kaela tumepunaseks lähen, see tekitab piinlikkust ning ajab veel rohkem punastama. Kas punastamist on võimalik kuidagi kontrolli alla saada? Mis aitaks piinlikes olukordades (siis kui vastusega endast kõrgemal seisva inimese (õpetaja/ülemuse) ees hätta jään ja teised (klassikaaslased/töökaaslased) on ka ruumis) punastamist vältida või rahulikuks jääda? Muuseas kui trenni teen, siis olen ka alati näost peetpunane. Teistel on seejuures kerge õhetus. Nii piinlik, mida küll teha?