Erutus 23.08.01 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
tere,
minu probleem järgmine, lähen närvi seltskonnas nt. töökaaslaste sünnipäevad, tähtsad koosolekud, jne. vahest isegi siis kui on neljasilma nõupidamine ülemusega ( kellega koos olen töötanud mitu aastat ja kes on minu tööga väga rahul), kuigi tean et kõik suhtuvad minusse sõbralikult. Hästi tunnen ennast vaid siis kui olen vanade sõprade seltsis või siis kui olen tarbinud alkoholi (mida tarbin üliharva).Erutus väljendub selles, et hakkan punastama ilma mingi põhjuseta, isegi siis kui olen üritusel täiesti tagaplaanil ja sellele järgnevalt avastades oma punastamise lähen veel rohkem krampi, käed hakkavad värisema ja ei suuda enam selgelt mõelda, ainuke mõte on põgeneda mida ma vahest kahjuks olen ka teinud ja mis jätab teistele väga tobeda mulje. Olen püüdnud ise sellest jagu saada ja analüüsida miks ma nii viisi käitun ning saan ise ka aru et see on täiesti absurd kuid kasu pole sellest midagi - iga kord jälle otsast peale. Olukord on juba nii hull et püüan pidevalt leida erinevaid põhjuseid üritustest mitte osa võtmiseks.
Tahaks ükskord ka natuke rohkem elu nautida ja inimestega suhelda !
Samas aga võin vajadusel mõnes ametiasutuses mõnel ametnikul näo täis sõimata ilma mingeid komplekse tundmata. Millega on tegemist ja kuidas sellest jagu saada. Mõtlesin et äkki on saada mingeid rahusteid või midagi sarnast mida enne manustada, et ma kasvõi mõnel korral saaksin ennast vabalt tunda ja näha et ei olegi ju midagi hullu ja veenduda iseeneses.
Olen 25a. vana, vabaabielus ( pulmigi pole julgenud sellepärast korraldada et ma niiviisi erutun ) 2 lapse isa, ülekaaluline ( võib olla on see üks osa probleemist? ) töötan müügijuhina ja olen selles ametis päris edukas olnud.
Milles probleem ?
Lugupidamisega
Persona
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Alustan Sinu kiitmisest. Oled alles 25a , juba kahe lapse isa. Sul on sõpru ja töökoht, millega oled ise rahul ja ka ülemused.
Enesekindluseks on piisavalt alust.
Proovi harjutada nii: kui tekkib punastamine ja soov põgeneda, on mõistlik jääda paigale ja olla selles olukorras niikaua kui oled rahunenud (abiks võiks olla mõne sõna -näiteks "rahu" - kordamine ).
Põgenemine ei anna Sulle positiivset kogemust, mda Sa eelnevalt käitudes saad.
Ära unusta end kiitmast, kui tuled hatjutamisega toime.
Jõudu ja edu soovides!
Irene.
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi