Mis mul viga? 04.01.04 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Ma ei tea isegi,kas vajan abi psühholoogilt vöi psühhiaatrilt?,aga olen tõesti väljapääsmatus olukorras-tean,et vajan abi,aga tahaks seda võimalikult anonüümselt saada,kelle poole peaks pöörduma?Haiglasse ma loodan,et ei taha sattuda oma järgmises vihahoos,milles on kõike süüdistamist,enesehaletsust,eluisu kaotamist,paanikat-hirmu-ühesõnaga olen elus mitu kriisi läbi elanud ja ei ole kordagi psühholoogi poole pöördunud,kuigi tean,et vajan abi!Kui mul järjekordne hoog üle läheb siis mõistan,et ei ole õigesti käitunud ei teiste ega enda suhtes,kuna ka mu füüsiline tervis ei ole praegu just täitsa korras siis on mul igasugused hirmud ja paanikahood-iga väiksemgi märk mu tervises,mis võib viidata mingile haigusele tekitab minus hirmu ja paanikat,ma suudan mingist pisiasjast endale igasuguseid asju kokku leiutada ja seda ka oma suhte koha pealt-kujutan endale pidevalt ette,et mu noormees ei ole aus minu suhtes,et tahab mind petta jne.Ühesõnaga surnud ring,ma enam ei tea,mis teha perearstile on piinlik rääkida ja üleüldse on minus kasvanud selline usaldamatus inimeste suhtes,et peale oma noormehe ei usalda ma kellelegi oma muredest rääkida,aga aegajalt nüüd viimasel ajal aina rohkem on usaldus ka tema suhtes löönud kõikuma!Kardan,et usaldamatusega kaotan suhte ja loomulikult ka oma vihahoogudega,kus ma üldse moment ennast ei kontrolli-süüdistan kõiki alusetult,hiljem saan muidugi aru,et see oli vale jne,aga ma ei tea,tahan elust rõõmu tunda,aga masendus on pidevalt peal!PALUN ANDKE NÕU,KUHU PEAN PÖÖRDUMA,ERAPSÜHHOLOOGI JAOKS MUL RAHA EI OLE!TÄNAN KOGU SÜDAMEST JUBA ETTE!
Arst vastas:
dr Harri Küünarpuu
Tallinna Psühhiaatria Haigla, Perekonnastuudio ABX, Psühho-Konsultatsioonid MTÜ
Tere!
Ma ei näe siin küll mingit muud võimalust kui peale oma noormehe katsuda usaldada veel üht inimest. Ainult ühte veel. Kõigest ühte. Oma psühholoogi või psühhiaatrit või perearsti. Rohkem esialgu pole vaja kedagi usaldada. Mitte kõiki neid vaid ainult ühte neist. Esialgu. Neil kõigil on kohustus vaikida sellest, mida nad kuulevad oma klientidelt. Ja nad peavad oma kohustust. Muidu nad ei saakski töötada.
Erapsühholooge on mitmesuguseid. Selliseid ka, mis ei maksa peaaegu midagi. Uskumatu, eks? Aga mõnel neist on leping Haigekassaga ja see aitab neil katta Teiega tegelemise kulud. Kirjutage mulle eraldi aadressil abx@hot.ee ja arutame seda asja.
Jõudu,
HK
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi