Psühholoogia 1 429 nõuannet
Antud valdkonnas saate tutvuda varasemate küsimuste-vastustega, kuid hetkel ei saa nõu küsida. Avame rubriigi lähinädalatel!
Nõuanded teemal: Psühholoogia
Paanika-hirm-segadus-depressioon
Tere,
Minul on selline mure, et ma ei kontrolli enam oma elu üldse, ma ei kontrolli enam oma mõtteid, oma käitumist, oma tundeid. Mind valdavad päevast päeva paanikahood, vahel sellised imelikumad hood, ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Mõtlesin väga kaua selle kirja üle. Näen selles tõelist muret ja paanikat, aga ka mulle raskesti arusaadavaid ja seletatavaid vastuolusid olude kirjeldamisl. Ma tunnen, et selle eluloo asjaolud väljuvad ...
Loe edasiKodused probleemid
Ma olen 17-aastane tütarlaps. Elan koos ema, kasuisa ,5-aastase õe ja 10-kuuse vennaga.
Pärisisa on mul surnud... nüüdseks juba 9 aastat.. sealtmaalt algasid tegelikult ka kõik minu probleemid.
9 aastat ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Sinu elu on tõesti raskeks kujunenud. See Sind kindlasti ei lohuta, aga sedalaadi probleeme on murdeeas üle elanud väga paljud noored, ehk küll mitte nii traagilisel kujul. See on põlvkondade konflikti ...
Loe edasiLapse valetamine
Tere!
Olen mures oma 11-aastase lapse pärast. Elame kahekesi, paar aastat tagasi purunes suhe meesterahvaga, kes ei olnud lapse isa. Suhte purunemise põhjus - mehe valetamine (valetas, et on pärit lastekodust, ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Valetatakse üldjuhul inimesele, keda ei austata, kellest ei peeta lugu. Austus äratab ka usaldust ja pärsib valetamist. Erandiks on muidugi ebasiirus ehk valetamine iseendale ehk „sinisilmne valetamine“. ...
Loe edasiMeeleoluhäired ja depressioon
Tere,
olen oma elus jõudnud mingisuguse raskekujulise identiteedikriisini. Uni on halb (õudusunenäod, öine ärkamine, sundasendid), ärgates enesetunne sant, keskendumisvõime puudumine, mäluhäired, enesehinnang ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Meespsühholooge ikkagi on. Küllap on teil igas nõustamiskeskuses võimalik valida just meessoost nõustajat. Kedagi nimeliselt soovitama ei saa hakata, et mitte võtta endale ebaõiglast kolleegide hindaja ...
Loe edasiImpulsiivne käitumine
Asi sai alguse paar aastat tagasi, kui mind tabas tööstess.
Mure lahendamiseks sain AD ja vahetasin töökohta!
Aga tähelepanuta siis jäi üks stressikäitumine, mis mu elu nüüdseks põrguks on teinud. Nimelt ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Psühholoogi abi võimalused piirduvad siin vaid soovitusega hakata väga tõsiselt tegelema oma tahtejõu kasvatamisega. Stressis inimene võtab alateadvuse õhutusel appi midagi sellist, mille mõnuefekti ta ...
Loe edasiÜlinärviline ja vägivaldne naine
Tere, olen 2 aastat koos elanud naisega, kes on pea viimased aasta aega olnud ülinärviline ja nii verbaalselt kui ka füüsiliselt vägivaldne. Samuti on ta endale vigastusi tekitanud.
Ärrituse põhjuseks ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Inimsuhted on nagu jäämägi – 2/3 peidus. Sellepärast ei ole ka psühhoteraapia jaoks piisav ainult käitumise kirjeldamine ja nähtavates suhetes sorimine, pealegi ühepoolse nägemuse kaudu.
Konfliktide ...
Kuidas aidata lapsel kohaneda lasteaias?
Tere!
Ei tea enam, kuidas käituda. Laps saab sel kuul 3-aastaseks ja läks selle aasta märtsist lasteaeda. Esimesed 2 päeva läks ideaalselt. Kui olin aias koos lapsega 1h olnud, siis jäi sinna üksinda ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Laps on maailmas elanud väga vähe ja aja kulg on talle hoopis teisiti tajutav kui meile. On üks lapse võõrandumise rusikareegel: alla aasta vanune laps (tegelikult tema alateadvus) tunneb ennast hüljatuna, ...
Loe edasiLapse halvad unenäod
4-aastane laps hakkas halbu unenägusid nägema, kui vanaisa oli talle öelnud "need lapsed, kes rumalusi teevad, näevad halba und". Lause tundub tätsa usutav, kuigi vast mõte võis ütlemisel natuke teine ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Tõsi, oma sõnade halba mõju saab leevendada eelkõige see, kes neid sõnu ütles. Last on kerge “ära sõnada“. See on nagu „negatiivne sugestiivteraapia“. Nii pannaksegi laps kartma võõraid inimesi, kooli, ...
Loe edasiLaps nutab
Tere.
Mul on mure oma 7-aastase tütrega. Viimasel ajal hakkab ta iga pisiasja peale nutma. Teda ei saa keelata, talle midagi öelda. Võtab kõike südamesse ja hakkab nutma. Viimane nutuhoog, mis mind ...
Vastas dr Tõnu Ots:
Kas me ikka tõesti teame, miks me nutame? Tihtipeale on nii, et midagi seletamatut meie sees teeb haiget, mis nutma ajab ja alles siis hakkame otsima sellele ajendit või seletatavat põhjust. Lastega on ...
Loe edasiSuhetepundar
Tere.
Mul on 16-aastane poeg, kellega koos elame ühes kodus. Ja peigmees, kes elab oma emaga koos (ka nüüd 42) paar trollipeatust eemal. Suhe temaga üle 10 aasta. Suhte algul mitmeil aastail ta käis vasakul, ...
Vastas dr Tõnu Ots:
See on nii segane suhete sasipundar, milles on nõustajal raske isegi orienteeruda, nõuandeist rääkimata.
Teie seisundi nimi on marginaalsus – määratlematus, segadus. Esimene asi, mida tuleks püüda, on ...