Psühholoogia 1 429 nõuannet

Antud valdkonnas saate tutvuda varasemate küsimuste-vastustega, kuid hetkel ei saa nõu küsida. Avame rubriigi lähinädalatel!

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Psühholoogia

meeleolu

Minu mureks on abikaasa meeleolu. Olen ise varasemalt psühholoogi poole pöördunud ja olen jõudnud arusamisele, et olen omalt poolt kõik teinud, kuid siiski rahu ei saa. Nimelt on mu mees väga tujukas, ...

Vastas dr Irene Kalvet:

Tere,

Hoolid väga oma perest ja oma mehest-see on kena.

Kui palju hoolid Sa aga endast, oma vajadustest?

Võtmeks Sinu olukorras on suurem hool enda eest.Muutuda saad Sina,teisi muuta ...

Loe edasi

Kas stress?

Olen viimasel ajal väga närviline,nutan väga palju ja alati leian ,et selleks on ikka mõjuv põhjus.Kas pean pöörduma arsti poole,et hakata tarvitama ravimeid.Olen 49.aastane,abielus.

Elu tundub kohati ...

Vastas dr Elen Kihl:

Teie lühikese kirjelduse põhjal oletan, et tegemist võib olla depressiooniga. Sellele viitavad närvilisus, nutmine, kergesti ärritumine, enese süüdistamine. Depressioon on tõsine häire ja vajab kindlasti ...

Loe edasi

Suhtlemisprobleem

Tere!

Probleem on liigne tagasihoidlikus, suhtlemisprobleemid jne. Ma tean teooriat. Ja psühholoogide ülesanne ongi teooriast rääkida. Aga kahjuks ei ole kõik teooriad praktikas võimalikud. Nii et ...

Vastas dr Katri-Evelin Esop:

Suhtlemisprobleeme ei saa kahjuks ravida ühtki rohtu võttes. Suhteprobleemide taga võivad olla mitmed erinevad põhjused- madal enesehinnang, ebakohased uskumused iseendast ja suhetest, konkreetsete suhtlemisoskuste ...

Loe edasi

Lapse hirm

Tere!

Olen 6 aastase tüdruku ema . Ma ei suuda aru saada millest tuleb mu laps hirm, et ta ei taha mind kuhugi lasta(pidin minema Tallinnasse eksamile ja ta jonnis nii kaua ja jubedalt et ma ei ...

Vastas dr Katri-Evelin Esop:

Lapse hirmudel on palju põhjuseid: varasemad kogemused, uskumused, fantaasiad, vanemate käitumine ning ülemäärane muretsemine. Tavaliselt on hirmud õpitud ja seetõttu on neid võimalik ka erinevaid tehnikaid ...

Loe edasi

psühholoogi juurde vastuvõtule

Tere!

Kuidas ja kuhu tuleb pöörduda, et saada psühholoogi jutule haigekassa kaardiga? Kahjuks ei võimalda sissetulekud minna eraarsti juurde, kas polikliinikute juures on psühholooge? Kas peab pöörduma ...

Vastas dr Elen Kihl:

Tasuta psühholoogilise abi kättesaadavus on piirkonniti erinev. Igas polikliinikus kindlasti psühholoogi ei ole. Ma julgen isegi arvata, et enamikus polikliinikutes ei ole. Tartus on haigekassa kaardiga ...

Loe edasi

Kust leida lastepsühholoogi?

9.a. poiss elab aastaid hirmude all.Ta on väga murelik,käivad migreenihood ning koolis on eesti keelega probleeme.Kas Tallinnas on kohti,kus lastepsühholoogi poole saab pöörduda Raplamaa Haigekassa liige?

Vastas dr Irene Kalvet:

Tere,

Te saate tasuta psühholoogi teenust Tallinna Kesklinna Lastepolikliinikus, Ravi t. 27. Eriarstide reg. nr. on 0 6207331.

Tervitades,

Irene.

Loe edasi

ärevusega toimetulek

Tere! Olen peatselt kooli lõpetamas ja peaksin intensiivselt tegelema lõputöö kirjutamisega. Paraku on aga tekkinud selline olukord, et pigem istun kodus ja ahastan, et ei jõua valmis ega leia kuskilt ...

Vastas dr Elen Kihl:

Muretsmine on tõepoolest täiesti ebavajalik tegevus, eriti siis, kui meil on energiat ja jõudu muuks tarvis. Ärevuse ja muretsemisega toimetulekuks on mitmeid häid tehnikaid. Algatuseks küsige enda käest, ...

Loe edasi

kompleksid

Olen 18 aastane noormees. Ma ei tunne mitte kedagi, kellel oleks sama palju komplekse ja hirme kui minul. Enamuse ajast tajun maailma negatiivsena, varem mõtlesin tihti ka enesetapu sooritamisele, kuid ...

Vastas dr Katri-Evelin Esop:

Kirjast võib järeldada, et tunnete ennast valdavalt halvasti ning depressiivselt. Paljud depressiooni psühholoogilised teooriad rõhutavad inimestevahelisi suhteid depressiooni väljakujunemise ning säilimise ...

Loe edasi

TÄIELIK NÕUTUS

TERE!

Minu abikaasaga juhtub pidevalt igasuguseid asju, sest ta on väga hea südamega ja tal ei ole oma kindlakskujunenud vaateid, kuigi ta on juba 32.a. vana. Viimane sündmus oli selline, millest ...

Vastas dr Irene Kalvet:

Tere Päike,

Hea,et kirjutasid oma probleemist.Loodan,et peale kirjutamist olid Sa kohe veidi rahulikum. Tegid hästi, lahendades olukorda nii, nagu lahendasid.Õlut joonud inimene käitub tihti ettearvamatult ...

Loe edasi

pingetaluvus

Tere! Kuidas saaksin tõsta oma pingetaluvust? Minu arvates on mul seda liiga vähe. Kui on ees mingi avalik esinemine, ei saa magada, süda klopib ja on äärmiselt paha olla. Ka uudsed olukorrad viivad üsna ...

Vastas dr Katri-Evelin Esop:

Tõenäoliselt on tegemist sotsiaalse ärevusega, mis tõuseb enne kindlatesse situatsioonidesse minemist ning tavapäraselt langeb peale situatsioonist lahkumist või põgenemist. Kognitiivse teooria kohaselt ...

Loe edasi