Sage ärritumine 08.03.01 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Ärritun pisemagi insidendi korral. Varem olin selline rahulikum ja vaiksem. Nüüd olen mitmel korral ärritusest ka kontrolli kaotanud ja vennaga kakelnud. Mõnikord olen ülekohtune ka oma tüdruku suhtes. Ma pole leidnud selle põhjust, kuid arvan, et palju rolli mängib üks ammune sündmus või on see midagi muud.
Kolm aastat tagasi sain kakluses korralikult peksa. Sain lööke pähe puukaikaga, minestasin mitmeid kordi. Paljust juhtunust ei mäleta midagi.
Samas pole mu läbisaamine emaga just kõige parem. Leidsin endale neiu, kuid temal näib selle koha pealt probleem olevat. Üritab pidevalt takistada meie suhet. Sageli ta põhjuseta lihtsalt karjub ja sõimab mu peale. On ka juhtumeid kus ta põhjuseta lööb mind. Ka see pingeline õhkkond kodus mõjub kindlasti mu närvidele.
Väiksena koolis olin sageli teiste mõnitada ja mind kiusati. Kas ka sellel võib mingi roll olla.
Muidu on mu elu rahuldav-käin tööl, mis ei kurna mul on inimene kes mind armastab ja kelle vastu ma sama tunnen, kuid vahel lihtsalt kaotan kontrolli.
Ehk oskate nõu anda? Ette tänades!
Arst vastas:
dr Elen Kihl
Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS Tartu ja Pärnu osakonnad
Need sündmused, mida Te oma elust kirjeldasite, võivad tõepoolest mõjutada Teie praegust enesetunnet, enesevalitsemist ja käitumist. Peatraumade tagajärjel võib tekkida kergesti ärritumine, vähene kontroll oma käitumise üle, samuti peavalud, keskendumisvõime vähenemine ja alanenud pingetaluvus. Selles osas soovitaksin kindlasti konsulteerida psühhiaatriga, et täpsemalt kindlaks teha, kas Teie ärrituvus tuleneb kakluses saadud traumast. Kindlasti tuleks arvastada ka muude asjaoludega Teie elus. Kuidas teha nii, et ema ja ka tüdrukuga oleksid paremad suhted? Proovige rääkida oma tüdrukuga siis, kui ta on heas tujus. Uurige, mis teda kõige rohkem häirib Teie suhetes emaga. Mis talle ei meeldi ja mida ta tahaks muuta. Kui Te teate tema arvamust, on kergem kokkuleppeid saavutada.
Varasemal kiusamisel võib olla mõju praegustele tunnetele, kuid sellest on võimalik jagu saada. Siin soovitaksin küll psühholoogiga rääkida. Tihtipeale on lapsepõlve kiusamised ja solvangud meil väga sügaval hinges ja nendega on üksi raske toime tulla. Me isegi alati ei saa päris täpselt aru, kuidas nad meid mõjutavad, seda aitaks psühholoog välja selgitada.
Kõike head soovides
Elen Kihl, psühholoog
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi