Ärevus ja ekstrasüstolid 22.04.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere dr Ennet,
pöördusin mõned päevad tagasi EMOsse seoses kolm päeva kestnud ekstrasüstolitega, mis käisid iga natukese aja tagant. Diagnoositi südamerütmitus ja öeldi, et ei ole põhjust muretsemiseks, ravimeid kohapeal ei manustatud. Kirjutati Metoprololi 25 mg üks kord päevas ja Valocordin-Diazepam tilkasid (3-5 tk) vajadusel. Ekstrasüstoleid tekkis rohkem kui hakkasin EMOsse minema, haiglas arstiga vesteldes, nüüd Teile kirjutades. Võtsin eile päeval kirjutatud Metoprololi ära, öösel ärkasin üle keha märg, voodis veeloik. Mõõtsin vererõhku, mis oli 87/71, pulss 80. Eelnevalt oli vererõhk 120/80 või sellest madalam, aga mitte nii madal kui öösel. Jõin vett, hoidsin jalgu üleval, läks paremaks. Siiani on halb olla, vererõhk on nüüd jälle 110/80, 120/80. Diazepami tilkasid võtsin 3 tk sellest eelneval õhtul, et haiglas käigust rahuneda. Aitas kuid järgmisel päeval oli pea paks ja uimane, tundsin üksikuid ekstrasüstoleid. Söögiisu väheneb pärast Diazepami. Haiglas käies oli vererõhk 150/80 ja pulss 100-120. Ka perearst julgustas Metoprololi võtma, et ei ole põhjust muretseda vererõhu ja pulsi languse pärast kuigi näitasin ette kodus mõõdetud vererõhud, mis olid siiski madalamapoolsed. Öine kogemus on väga ebameeldiv ja hirmutav. Metoprololi võtta rohkem ei julge. Perearst kirjutas ka Xanaxit 0,25 mg vajadusel, seda võtnud ei ole. Antud olukord on muutnud mind väga murelikuks. Kogu keha on pinges ja tunnen hirmu nende ekstrasüstolite ees. Tundub, et hoian vahepeal lausa hirmust hinge kinni. Palun soovitage, mida peaksin tegema. Kas peaksin võtma Diazepami tilkasid või Xanaxit või, mis võiks mind aidata antud olukorras? Tegelikult ei tahaks nendest kumbagi võtta, sest isegi see väike kogus tilkasid teeb pea uimaseks kaheks päevaks, samas ei ole siis keha nii pinges. Eelnevalt olen proovinud naistepuna teena ja kapslitena kuid tekkis lööve. Kas võiks abi olla Palderjani tabletist? Need südame jõnksud muudavad mind väga ärevaks ja tundub, et nii kui neile tähelepanu pööran, tekib neid juurde. Olen seoses radikuliidiga hetkel haiguslehel ja ei ole liikuvat eluviisi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1 Rohukesi kolm-neli nädalat võtta;
2) kehaline koormus mõõdukas-rahulik, regulaarne, rõõmuga;
3) treeningpäevik, et koormust jälgida ja korrigeerida;
4) Neid rütme ja vererõhku mõõta võimalikult vähe (kõikumine sõltub hingamise rütmist (respiratoorne arütmia) ja loomulikult ka emotsioonidest.
5) Lõõgastus-harjutused - neid palju, lihtne ja hästi toimiv on minu Palve-Meditatsiooni esimene samm.
vt varasemaid ja sealt sobilik enda praksisesse rakendada.
Mona-Linda naeratust!
Igast murest saab üle.
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja mälupropleemid
Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...
Ärevus ja luuvalud
Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...
Alkoholi tarbimine
Tere.
Kas alkohol mõjub mulle ka siis kui keegi teine joonud on ja mind suudleb?
Tahtlikult väldin ise alkoholi ärevuse tõttu ja olukord tekitas paranoia
Vastas dr Jüri Ennet
Ei levi. Sõbrasuhted olgu ikka mõlemile soovitud - suhtled meeldiva inimesega, Alkoholi aurud ei sobi.
Küsi mõttes endalt ja siis selle järgi tegutse-käitu.
Jüri.-M. Ennet
Psüühikahäired
Tere! Mul on skisoafektiivsed häired. Enda laps sündis tervena, aga kas mu tütar tohib saada lapse või minu haigused võivad olla pärilikud lapselapsele? Kui suur on see risk ja kas see on pärilik haigus?
Vastas dr Jüri Ennet
Igal inimesel on eelsoodumus millekski väga heaks (tervise, iseloomu, võimete aspektis) ja inimestel on eelsoodumusi ka haiguste valdkonnas. Kuna lapsel tervis hea, siis lapselapsel on see tervise potentsiaal ...
Loe edasiunehäired
Mul on unehäired olnud juba 20 aastat .Perearst kirjutas mulle kogu aeg välja solmonsit ,millega magasin 6-8 h öösel .Nüüd pole mul perearsti (läks vanaduspuhkusele ) Mida nüüd teha ,olen juba mitu ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uue perearsdtiga vestelda, et kiudas eelmise perearsti käest abi saite. Et seda rada jätkata, mis aitas.
Soe tee, jalutuskäigud ja muu, mis teid aidanud on.
Iga tera tervise salve tuleb kasuks, ...
Medikamentosne ravi
Kuidas ravida stressi, mis hakkab tervisele (südamerütmihäired, kõrgvererõhutõbi, koormustaluvuse langus, lennureisidel hüpertatsioonikriisid, ärevus).
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmaelu võtke nagu sportlikku treeningut - igapäevane rahulik tegevus annab jõudu juurde, treenib elujõudu ning edendab töövõimet. Une-eelne rituaal.
Andmise rõõm: lastele ja lastega, abikaasale. ...
Pingepeavalu, fibromüalgiia, neoroos
Tere!
Lugupeetud doktor, palun aidake nõuga. Kannatan pingepeavaludest juba mitu aastat. Tavaliselt hood on veebruar-märts ja kestab kuu aega. Praegu juba kaks kuud. Eelmine hoog oli eelmisel aastal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peaaju verevarustus vajab optimaalset regulatsiooni - peaaju ju kolju sees ja see kolju ju oma mahtu ei muuda, muutma peame peaaju verevarustust.
Seega ortostaatilised harjutused: pea üleval-käed ...
Küsimus
Tere! Tekkis järgnev küsimus: “Olen kogenud ärevushäireid ja paanikahoogusi mitmeid aastaid. Vahepeal olin täitsa heal järjel juba(paanikahoogude) mõttes, tarvitasin regulaarselt alprasolaami 0.5mg tbl. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui teha harjutusi, siis tablettide vajadus samm-sammult väheneb.
Sõltuvuse ohtu peab loomulikult silme ees hoidma. Tableti osakaal on 1/10, harjutuste mõju 9/10.
vt varasemad.
Head ...
Laps muutus äkki vägivaldseks
Tere!
Laps õpib eriklassis. Sellest aastast klassis 4 poissi ja uus klassijuhataja (varasemalt oli 7 last klassis). Poisid omavahel läbi ei saa. Äkitselt muutus laps vägivaldseks - ennekõike just ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hüperaktiivsus. Laps saab sisepingetest vabaneda eelkõige kehalise aktiivsuse kaudu. Ujumine on väga hea.
Lisaks vaja lastepsühhiaatri poolt veidi neuroleptikumi.
Kõik relaks-harjutused ...
Kas ma olen hulluks minemas või olengi?
Tere!
Olen abielusi ja imelise 4 poisi ema ja ühe kasupoja oma. Elame kõik koos.
Lugu sai alguse 2020 aastal,kui viimase poisi sünnitasin. Meil kärgperendus ainult viimane laps ühine.
Kasupoeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perekond eeldab, et isa-ema-lapsed on suur ja sõbralik tervik.
Meespere (poisid) vajavad tegutsevat isa, pereliikmeid koosmeelel juhtivat isa, poisse kasvatavat isa.
Seega igal õhtul - poisid ...
Vaata kõiki nõustamisi