Väga närviline ja hirm magamise ees 16.07.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Viimasel ajal on mul täiesti paaniline hirm magama jäämise ees, eriti kui õues läheb pimedaks ja seni kuni hommiku hämaruseni. Selline hirm on mul väga nooruki east saati olnud, lihtsalt vahepeal süveneb hullemaks, vahel leebem. Siiamaani kartsin kogu aeg luupainajaid ja kujutasin kogu aeg ette, et elamises on tondid, kuid nüüd viimasel ajal on paaniline hirm varaste ees. Elan kahekordses suures majas ja paanika on nii suur, et käin öösel mitmeid kordi maja kõik nurgad ja toad läbi, vahest nutan suurest hirmust, aga siiski magama ei suuda enne minna kui hommikul valgeks hakkab minema, ehk siis mingi 3,4 ajal. Kuna abikaasa tihti Soomes tööl, siis lihtsalt ema tulebki öösiti minu juurde, see nagu mingi hetk toimis, nüüdseks on paanika nii suur, et ei aita isegi see kui abikaasa kõrval magab. Mul pole ka võimalik päeval magada, sest mul kaks väikest last. Väga närviline ja plahvatusohtlik olen ka lapsepõlvest saati olnd, ilmselt kui ma rohkem magaks, siis vast oleksin ka rahulikum. Teismeliseeas olid suured probleemid alkoholiga. Kool on lõpetamata, palju ringiaelemist. Ühekorra olen pöördunud psühholoogi juurde, sealt tulin nuttes välja ja hiljem olen kolmel korral rahustite üledoosi üritanud võtta, aga haiglasse seepärast pole sattunud. Olen ka aasta aega alkoholist eemale hoidnud, tehes A-kliinikus endale sellise süsti. Ma olen nii närviline, plahvatan tõesti nagu väga tihti täiesti ilmaasjata, aga ma ei taha olla selline ema ja abikaasa.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tubli, et alko-põrgust välja tulite.
Tubli, et teil lapsed on ja nendega tegeleda saate.
Tubli, et teil abikaasa on ja ta aegajalt ka kodukandis olla saab.
Tubli, et teie ema teid aegajalt toetada saab. jne.
Targad ütlevad, et peamegi rohkem nautima seda, mis meis ja meil on.
On ka neid asju, mida muuta tuleb (rõõm on teada, mis valdkond korrigeerimist-parandamist vajab). 3E-d (ennistamist e ravi, ennetamist e profülaktikat, edendamist e treenimist) vajab: a) foobia e sundhirmude vald, b) une-puhkuse vald, c) depressioon.
Psühhiaater ja und soodustav AD, ema appi ja puhkust kehale ning närvidele, abikaasaga tihedam suhtlemine.
Öövalgustuse lambikesed.
Õppida pingetest vabanema, psühhoregulatsioon.
vt. eelöeldu valdkondade varem antud soovitusi.
Samm-sammult toimub edenemine, kannatlikkust. Asja võtta sportlikult - harjutan ja saan hakkama.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Lapse hüsteeriline nutt enne magama jäämist
2 aastasel lapsel esineb igaõhtune tunniajaline hüsteeriline nutt põhiliselt enne magama jäämist .kas see võib olla hirm magamise ees või võib sellel mingi muu põhjus esineda?Millest see võiks tulla ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kallistamine, kehaline kontakt.
Mängulisus. Õhtune ilus muinasjutt.
Sooja veega käte vannid (mingit ninarätiku suurus asja sooja vee kausis pesta. Juuste-pea silitamine.
Soe jook rahustab. ...
Hirm
Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!
Hirm magamise ees
Tere
Mul on pikemat aega olnud hirm magamise ees, magan alati tulega, tule kustutamine ei tule kõne allagi. Siiani olen kuidagi suutnud siiski magama jääda, kuigi valgus häirib tohutult. Hiljuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kodustega rääkida, nende soovitused; öö-lambikene - ei ole nii segav. Toakutsa oleks abiline-valvur.
2) Sportlik tegevus: Terves-tugevamas kehas tervem-tugevam enesehinnang.
3) Sisepingetest ...
Hirm, et läheb süda pahaks
Tere
Kuidas vabaneda hirmust süda pahaks mineku ees? Saan aru, et selle hirmu juured on lapsepõlves. Kui juhtus, et läks süda pahaks, siis väiksemana ma ei tabanud ära seda hetke, millal oleks ...
Vastas dr Jüri Ennet
a) Sundhirme ja sellega seonduvaid elamusi on hulgi, igaühel neist hirmudest omamoodi vaevused.
b) Minevikku ja seal asuvaid põhjusi me muuta ei saa, süüdistada ka kedagi vaja ei ole - Vanemad soovisid ...
Sõltuvus spordist
Tere!
Mul on selline mure...olen sportlane ja tahtsin küsida Teilt, et kui
tõsiseks peate säärast sõltuvust nagu nö sõltuvus spordist ja
treeningutest. Treenin väga aktiivselt, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui aeg võimaldab ja muu elu selle all ei kannata, siis OK. Mis spordiala? Mis muud tegemised-toimingud tööalaselt vajalikud?
Kui aega rohkem vaja ka muudeks toiminguteks, siis intensiivsusega annab ...
Hirmud
Tere!
Ma ei tea mis see on või kuidas seda nimetada. Mul on 2kuune laps, hea mees. Rahalisi probleeme ei ole, ilus kodu, kõik peaks nagu korras olema, aga mina tunnen ennast vahepeal väga jubedalt. ...
Kas isiksusehäire?
Tere kallis tohtrihärra!
Vabandan väga,et teid sellel ilusal suvekuul tülitan,aga kardan,et vajan abi.
Mure selles,et mul sõitis katus jälle ära,mida juhtub pidevalt,olin ka sellepärast korra ...
Vastas dr Jüri Ennet
Isiksusehäiret selle klassikalises mõistes ei ole, aga isiksus on rängalt haiget saanud küll. Sellest siis suur hulk mitmel tasandil häireid, ärevushäireid. Arstirohi on kasuks ja õige annuse leidmine ...
Loe edasixanax ja rasedus
Olen 37 nadalat rase ja alates 24 rasedusnadalast vaevlen unetuse all! Ei aita miski,mida olen proovinud! Arst kirjutas juba unerohtu,kuna olen juba nagu liikuv zombie siin! Ja tervisele mojub,paanikahood,varinad,kuumad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ümisemine aitab, juukseharjaga kukla tegemine aitab, jalutuskäigud aitavad. Kaela-õla -selja massaaž aitab. Rahustav tee, soe dušš aitab. Mugavalt pool-lamavas asendis: kujutlus, et olen kiiktoolis, kiigun, ...
Loe edasiVäsimus,halb enestunne,unetus,hirm
Tere
ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Paanikahäire ehk ärevushäire
Tere Dr !! Nagu ma olen aru saand siis esineb paanikahäiret väga paljudel inimestel.Ka mina sattusin selle häire ohvriks 3 aastat tagasi ja pean ütlema et see on töesti hirmus kui ple kunagi ennem sellist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lp. Indrek, enamus aega on tervis ju korras - seega organism on võimeline korralikult funktsioneerima. Uuringud siin lisainfot ei anna, probleem ikkagi psühholoogiline, alatedvustatud pinged annavad endast ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: