Suhtlemisprobleemid 13.08.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
pöördun teie poole suure murega. Tean juba oma nõrkusi ja hoian end enamasti hästi vaos, aga nii umbes kord aastas juhtub, et käitun viisil, mis tundub kaaskodanikele solvav.
Ise tahan alati n.ö. kõige paremat, aga välja kukub nii, et teisele inimesele tundub miskipärast tänitamine või nagu karjuks ma ta peale.
Halvimal juhul peetakse sellist käitumist hullumeelsuseks, paremal juhul ebaviisakuseks.
Mina jällegi muretsen siis kohutavalt, ei saa öösiti magada ja häbenen muidugi väga. Tuletan muudkui meelde, kuidas mul käitumine jälle untsu läks ja kavatsetud vaikse ja viisaka lähenemise asemel juhtus mingi pirts-parts taas.
Püüan alati võõraste inimeste seas vait olla ja vältida olukordi, millal selline käitumine võib välja lüüa, aga ikkagi on häbi, et ma veel oma eas käituda ei oska. Teiste jaoks tundub see olevat nii lihtne.
Ma olen kahevahel ja seda juba tükk aega, pöörduda mõne psühhiaatri poole või mitte. Ikkagi väga piinlik on ja arvan, et kuigi inimeste lugupidamist ma ära ei teeni ka edaspidi, siis vähemalt oma süda saaks rahu.
Kui mõni arvab, et selline "ütlemine" on hullumeelsus, siis tuleb haigusega ka kuidagiviisi tegeleda.
Ette tänades, M.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Pingete maandamiseks otsib organism (inimene) teadvustamatult ja ka teaadvustatult lahendeid. Teadvustatult: arstirohi, psühhoregulatsioon, kehaline aktiivsus, saun ja soojavee protseduurid, rahustavad teed, yoga-harjutused jne. Teadvustamatult: lõhub mõne kööginõu, karjumine-sõimlemine, kellelegi füüsiliselt kallale jne. Seda teist varianti saab ka teadlikult kasutada: poksikott kodus, puude lõhkumine (kujutlusega, et küll ta nüüd saab kirve-kolakaid).
Pingetest vabastab ka pihtimine, päevik.
Pingete tekke aspektist on olulised elusihid paika panna, elu mängulisus (neli mängu), sõbrasuhted.
Terakene siit ja teine sealt - nii need pingete teke ja neist vabanemine tasakaalu lähevadki. vt minu Haigemaja ja Tervisemaja soovitusi - loe, mõtiskle, praktiseeri.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Koolistress, suhtlemisraskused
Olen väsinud, ärritun suht kergesti, ka tülpimus on peal. Juba hommikul tulen voodist halbade mõtetetga ... kõik tundub tüütu, ei viitsi ... Loengutes olen kohal käinud siiamaani, aga olen mures, et ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Korralik puhkus taastab jõu, siis saab ka paremini ja järjekindlamalt-rõõmuga õppida.
Korralikult-rõõmuga õppides tulevad ka teadmised ja oskused paremini õppiseks.
Üleliigsest pingest-depressioonist ...
Hüpnoos hingeelu ravina
Tere küsin küsimuse, mis ei puuduta küll mind, kuid mu tüdrukut ja tahaks tõesti teda aidata, kuna ta on põdenud pikka aega psühoosi - see siis minevikuga seoses. Vahepeal ca. üks aasta oli keskmist, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhoosiga seonduvaid häireid saab väga edukalt ravida arstirohuga. Rohi on esimene valik. Siis tulevad juurde-kõrvale harjutused, ka psüühika ja tundeelu edendavad harjutused. Nüüd alles võiks hüpnoosist ...
Loe edasiMadal enesehinnang
Olen juba 38-aastane ja ikka mulle tundub, et kõik mind ümbritsevad inimesed on minust targemad, paremad ja osavamad. Kõik see algas nooruses kui tambiti pähe, et vanemaid inimesi peab kuulama jne, aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuleb tuttav ette, omal ajal oli jah selline kasvatamise süsteem. Aga olusid ja inimesi saab muuta. Peab muutma. Alustuseks soovitan lugeda mõne suurmehe elulugu. Näiteks, Peeter Tarvel "Ignatius LOYOLA". ...
Loe edasiAutism?
Tere. Ma tahaks küsida normaalsuse piiridest, tähendab, millal lõppeb individuaalsus ja algab vaimse tervise probleem? Mul on kogu aeg olnud suhtlemisprobleemid, ma ei suhtle üldse inimestega. Võin tere ...
Vastas dr Jüri Ennet
Isikupära varieerub väga suurtes piirides ja normi piirid on väga laiad. Mõõdupuid on kaks: a) isiku enda tunded-arusaamised-heaolu jne, b) teiste inimeste arusaam, tohtri mõõdupuu.
Soovitan alustada ...
ärevus
Tere,
Mul on ärevushäre (algas tasapisi umbes 2000 a-l seoses unehäirete ja tööstressiga), mille vastu olen saanud 2 kuud ravi (Coaxil) ja umbes 1 kuu olen teinud ka käitumis-kognitiivset teraapiat. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teatud noorusest alates linnuriigis linnupojakesed lükatakse pesast välja, et alustaksid iseseisvat elu: ise lendama, ise toitu hankima, ise elama. Seega - prioriteedid e. eelistused paika panna. Esikohal ...
Loe edasivilin kõrvades
Lugupeetud tohter.
Probleem - olen ennast ilmselt viimase aastaga tööga üle pingutanud. Juunikuus oli mul üks väga vastik hoog - pidin töö juues äärepealt minestama ja kõrvad kohisesid nädal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete kõik olulised probleemid korralikult esile kergitanud. Järeldused sealt siis tulevadki. Rohtu võtke (AD) see karbikene ära. Sõltuvust ei teki. Lõõgastavaid harjutusi (minu harjutus) vaja teha. Töökoormust ...
Loe edasisuhtlemisprobleemid
tere,
olen kimpus suhtlemisprobleemidega. Olen 35-aastane naine, ema. Elu on teinud keerdkäike ja kõik ei ole kõige ideaalsemalt läinud. Kuigi tulen oma "eluvaluga" vapralt toime, hakkab see tasahilju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jutust "kumab läbi" depressiooni, siis mõte "jooksebki kinni", suhelda ei taha ja ei suuda. On olemas ergutava (toniseeriva) toimega antidepressante ja nedest on kindlasti abi. Sellele järgnevalt saate ...
Loe edasigrupiteraapia paanikahäiretega inimestele
Tere!
Kaks aastat tagasi tabas mind esimene paanikahoog. Enne seda ei olnud ma midagi sellisest asjast kuulnudki. Olin kindel, et mu südamega on midagi tõsiselt korrast ära. Siiani olen tarvitanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rühmateraapia mõte Teil õige. 10-15 aastat tagasi olid rühmad väga-väga populaarse, tegin rühmi kooliõpilastele (koolimured-stressid, õpivilumused, uneprobleemid, enesekindluse probleemid, suhtlemisprobleemid ...
Loe edasiPole täiskasvanuks saanud
Tere
Olen 25a. noormees ja lühidalt võiks mu probleemi kokku võtta, et ma pole täiskasvanuks saanud. Kõik mu huvid ja tegevused on lapsikud ja pealiskaudsed - lihtsad probleemid saavad kiiresti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peeter, suhtlemisprobleemid on tänapäeval laialt levinud. Koolisüsteem ei kujunda piisavalt vastavaid oskusi. Kehaline ebakindlus ( tingituna ka tagasihoidlikust sportlikust aktiivsusest) avaldub samuti ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: