Ärevus, unehäired 01.06.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Nimelt on mul ärevus magamajäämise ees ja veel, et ärevusega jääb mul lõpuks süda seisma, kuna olen lugenud nii palju südame rütmihäiretest ja vahelööke on mul praegugi vahepeal.
Tegelikult algasid kolm aastat tagasi paanikahood südame pärast, aga need läksid lõpuks üle. Siis tulid mul aasta tagasi paanikahood, kuna kartsin väljas käia, nüüd tuli peale sünnitust jälle ärevus, kuna tekkisid vahelöögid ja hakkasin kartma, et suren ära. Käisin siis kontrollimas, aga öeldi, et ei ole midagi eluohtlikku, küll aga on hirm on jäänud sisse, et kas on võimalik ärevuse ja paanikahoogude pärast ära surra? Teiseks, kuna mul on ärevusega tekkinud unehäired, kardan magama minna. Kardan, et ma ei jää magama ja pean ju ärkama ka veel mitu korda ja lapsega tegelema. Kardan veel, et äkki ma olen lõppude lõpuks mitu päeva magamata ja siis süda ütleb üles või keeran täiesti ära...mul ema hoiab vahepeal last ja mul oleks võimalus magada, aga puhtalt ärevusest ei suuda magama jääda... elan Soomes ja siin kahjuks ei ole eriti võimalust psühhiaatri juurde saada. Tuleb kõigepealt kaks kuud ad-sid võtta ja siis, kui ei mõju, saab alles jutule, ravi määrab perearst. Niisiis, perearst kirjutas mulle Cipralex 10. Mu kehakaal on 75kg ja vanus 18, kas see on sobiv annus ja kas ka õige ravim? Suured tänud vastamast.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

AD on hea, annus võiks ka 20mg olla, aga seda on vaja proovida. AD-st üksi ei piisa. Une toetamiseks oleks ka midagi vaja apteegi vabamüügist või siis perearstilt (sobib ka Imovane). Minu Palve-Meditatsiooni harjutus õpetab pingeid maandama, õpetab psühhoregulatsiooni alustõdesid, vt. ja tee!
vt. kliinik.ee varasemaid soovitusi. PS! Lase Eestist endale minu raamat "Väljavalitu" saata, seal soovitusi sadu - leia endale sobilik.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Suitsetamise maha jätmise korral tekkinud unehäired

Tere!

Jätsin maha suitsetamise, mis on väga tore. Selle tagajärjel on tekkinud suur ärevus, stress ja unehäired. Tahtejõudu on aga tahaks siiski magada.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aitab Ennet-Pavlovi tingitus.
Ärevushäired eeldavad, et organismis tekib pingeid rohkem kui nendest vabanemist.
Tundehelladel-heasüdamlikel inimestel seda rohkem - võtab liigselt asju südamesse.
Loe edasi

Ärevus, närvihood, unehäired

Närvihood, rahutus, on ka unehäireid kestnud juba mõnda aega, traagilised asjad juhtunud, lähedase surm, sōbra surm mida nägin kõrvalt aasta või enam tagasi, koolistress oli pikalt nüüdseks kool lõpetatud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

kanep ei sobi, muud "ained" ka ei sobi.
Kerge kehaline aktiivsus, päeva- ja puhkerežiim.
vt varasemad soovitused - otsinguga.
Head harjutamist!
Harjutades saad kõik korda.
Loe edasi

Bromazepam tablettide lõpetamine

Tere!
Olen tarvitanud 10 a. bromazepami o, 5 tbl igal õhtul. Kuu aega tagasi nad enam ei mõjunud ja tekkisid unehäired, kaalu - ja söögiisu langus ning ärevus. Kuidas on võimalik brozepami ravi ise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võtke apteegi vabamüügist Melatoniin´i - ja see õhtul tunnikene enne und.
Perearst las kirjutab Esprital´i 15mg tabletid.
Üks tablett õhtul: rahustab meeleolu, aktiveerib ainevahetust, soodustab ...

Loe edasi

Ärevus seoses rivorilist loobumisega

Tere!
Mul on probeem seoses ärevuse ja unehäiretega.
Pöördusin aastaid tagasi selle murega psühhiaatri poole. Ta kirjutas välja rivotrili järjest 4,5 aastat. Võtsin seda 0,5-1,5 tabletti päevas. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olenevalt teie kehakaalust peaks Mirtazapini annus 15+/- mg (rohkem/vähem - ise leida õige annus) õhtul olema. Kui sõltuvusprobleemid, siis ilmselt kuni 30 mg+/-.
Koostöö psühhiaatriga.

Loe edasi

Kas depressioon on möödunud?

2006.suri mu vanaema, peale seda mul tekkis mingi väike hirm, ärevus, hingamisraskused. Arstid arvasid, et ma lihtsalt lollitan jne, siis ma olin veel 13, siis mul oli ärevus jne, aga mitte tugev, siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. 2006.suri mu vanaema...
= leina perioodil tulevad mitmed hingeelu-häired esile ja võivad anda (ei pruugi) põhjust ka mõnele hilisemale ajutisele terviserikkele. lein möödas ja see ei tohiks enam ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere,

Ärevushäirega kimpus juba 4 aastat, võtan ka vahelduva eduga Zolofti, paaril viimasel nädalal on ärevus jälle kõvasti kasvanud seoses tööstressiga, tekkinud unehäired, kurnatus. Kas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Töövõimetusleht ravipuhkuse eesmärgil on tervitatav. AD võtmisest üksi ei piisa. vt. haiguse-tervise loogikat, tervisekäitumise loogikat raamatust "Väljavalitu": loe, mõtle, mis minule hästi sobib, harjuta, ...

Loe edasi

bipolaanre häire ja depressioon---

Viimati oli töökoha vahetus ja vaimselt pingeline aeg, hakkas korduma depressioon. On unehäired, söögiisu vähenenud, peas surumise ja rõhumise tunne, ärevus ja rahutus hommikuti või siis unisus, ise sunnin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Anafranil (Clomipramiin) on hea AD. Annust võib vajadusel ka suurendada (kehakaal?). Hingamisharjutused - kohe unustada ja neid ise teha ei tohi! Rohuga peab seisund paranema - nädala-kahe pärast peab ...

Loe edasi

Depressioon ja ärevus

Tere, mul diagnoositi sünnitusjärgne depressioon, tarvitasin Cipralexi, peale 3 kuud kasutamist lõpetasin,sest enesetunne oli hea.Mõne aja pärast tekkisid unehäired, arst arvas, et ravi lõppes liiga vara ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ei väsi kordamast - ainult rohuga ei saa. vt. Enneti ristkülik diagonaliga ja "uued prillid" printsiipi. Vt ja siis rakenda.
Rohi mõjus hästi, järelikult sobib.
Head harjutamist,
Jüri ...

Loe edasi

unehäired ja sundmõtted

olen kaks aastat olnud sundmõtete nõiaringis (ehk siis OCD). olin alguses hulluks minemas sest ei saanud aru, milles asi. mõne kuu möödudes lisandusid unehäired ja depressioon. võtsin 8 kuud Cipralexi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paracelsus (M.Lutheri ja I. Loyola aegne mees) ütles, et iga aine on mürk, aine mürgisus sõltub tema annusest. Mina ütleksin aga nii - iga aine, olukord, suhe jne on ka ravim-tugevdaja-karastaja, kui neid ...

Loe edasi

unehäired

Lp Jüri Ennet

Mul oli aasta tagasi kõrgelt kukkumise tagajärjel multitrauma, millele järgnes 4 operatsiooni. Pärast haiglast koju saabumist hakkasin öösiti üles ärkama selle peale, et öölamp ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuna probleemid algasid peatraumast ning sellele järgnenud operatsioonidest,siis alustaksin konsulteerimist neuroloogi juurest.Kui elate Tartus,siis seal töötab spetsiaalne unelabor psühhiaatriakliiniku ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: