Elu mänguliselt võtmisest 13.03.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere doktor!

Palun soovitage, kuidas võtta elu mängulisemalt? Ma kipun ikka jube tõsiselt võtma ja asju üleliia südamesse. Kuidagi teiste kriitika läheb liiga korda jne. Tahaks tõesti vabamalt ja mängulisemalt, aga nagu ei oska.

Ilusat algavat kevadet!
C.H. (35)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

a) Elu nagu teatrimäng. Seal ju ka proovid, ütlemised. Ütlemisi ei võta me südamesse, sest lugulaul on selline. Kui näitejuht midagi ütleb (keegi midagi õpetab), siis sellest suur rõõm - on mida paremini teha. Loe teatritegelaste elulugusid.
b) Elu nagu sport-mäng. Treenitakse ja harjutatakse sisemise vajaduse sunnil, enda arendamise sunnil, teistest parem olemise motiividega. Vabatahtlik-rõõmsameelne pingutus ja tegutsemine. Loe spordirahva biograafiaid.
c) Elu nagu Lapsemäng - vahetu, loominguline, rõõmsameelne. Loe lapse arenguga seotud kirjandust. Jälgi väikelapsi.
Need KOLM koos!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Aktiivsus- ja tähelepanuhäire

Ma olen suhteliselt pikalt kindel olnud, et mul on aktiivsus-ja tähelepanuhäire, kuid ma arvasin, et saan hakkama. Alustasin just õpingud Tartu Ülikoolis ja kogu materjal, mida õppima peab õpin rahulikult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uus keskkond, uus elu, uued stressorid - kohanemine võtab aega.
Pingete maandamine: piisav uni, päevased puhkehetked, õppimist võtta rõõmuga - õpid ju endale.
Õppeained õppides püüa teha endale ...

Loe edasi

Pidev unisus

Tere! Olen hetkel haiguslehel ja mul on tekkinud unega suured probleemid.Ma ei saa enam hommikul voodist ülesse ja võin magada kuni löunani.Mul on sellepärast suur mure,et kuidas saan siis ülesse,kui pean ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Töövõimetuslehel olles - magage rõõmuks.
Vererõhku mõõta - kui see liigselt madal - kaasneb unisus.
Tänapäeval inimestel tööd-toimetusi liigselt palju - seegi vajab julgust puhata, oskust ...

Loe edasi

stress

Tunnen ,et olen stressis ja ei soovi elada.2 kuud tagasi kaotasin ema.Nüüd on probleemid 3 aastasega,kes teeb teistele haiget.Käin temaga nõustamas ja pean olema hea ema,aga mul ei tule see enam välja.Mehega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Leina ajal ongi kõik kaardid sassis. See möödub.
Elu läheb edasi, elada tuleb Tänases päevas.
Unerežiim korda, Melatoniin apteegi vabamüügist. Õigus ja julgus Puhata!
Lapsele nn voolimise ...

Loe edasi

Abi, sotsiaalfoobia

Tere,
Mure selline, et vaevlen sotsiaalfoobia käes. Töötamine on raske, suhtlemine on raske-kõik on raske. See segab minu elu täielikult. Ärevus ja punastav nägu.
Olen elav inimene, armastan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevus-häire. (vt varasemaid, sealt leiad õiged harjutused). Ärevushäireid väga paljudel. See kõik on kõrvaldatav.
Sisepingeid vähemaks ja enesekindlust rohkemaks - see on põhiline.
Päevarežiim ...

Loe edasi

äravus

tere.nimelt on mul koguaeg selline äravuse tunne.Mõjutab ka igapäeva elu ja ka koige lihtsamaid asju kuidagi ei suuda teha poodi minna ntx.
Nägu hakkab õhetama kergesti ja kisub.. ja päikeseprillide ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt varasemad soovitused - otsinguga Ärevushäired.
Seal pakutud soovitusi siis ka rakendada. Ravimiks esialgu apteegi vabamüügist - rahustavad teed.
2) Terves kehas tervem psüühika. Kehalisi ...

Loe edasi

Närvilisus

Tere

Minul on mure, ma ägestun nii kiiresti ja hullusti täiesti väikeste asjade peale. Ma saan aru, et probleem on minus, see kõik viha on minu sees ja üritab igal võimalusel välja tulla. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sisepingeid saab vähendada mitmete rohtude, ka looduslike rohtudega apteegi vabamüügist.
Pingeid saab vähendada ka harjutustega, eelkõige kehalised.
Väga hästi vähendab tööalaseid pingeid ...

Loe edasi

Närvitõmblused ja krampikiskumistunne kehas

Tere! Oskate te nõu anda, mida ette võtta, kui mul on lihaskrambid ja närvitõmblused kehas? Sellega kaasneb veel pearinglus ja iiveldus ja raske on kõndida pikalt. Asi ise on kestnud juba üle poole aasta. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pöörduge psühhiaatri poole. Minu jurde saate: tel 1900 registratuuri kaudu
vt. kliiink.ee varasemaid soovitusi ja selgub:
a) ainult AD võtmisest ei aita,
b) Rahusti on vaid nn "kiirabivahend" ...

Loe edasi

Tööpinged

Tere!

Palun nõu. Olen üldiselt rahulik, hea ja hooliv inimene, kristliku maailmavaatega ja kellelegi kätte maksma ei lähe. Tööl oli ülemuse vahetus ja uus ülemus mõnitab mind, suhtub negatiivselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võibolla te meeldita temale ja ta ei oska muudmoodi suhelda?
Võibolla maandab omi pingeid "sõbralikul" viisil? Need on tema probleemid. Mida teha?
Võtta asja Mänguliselt nagu teatris - ülemusel ...

Loe edasi

Depressioon.

Olen 54.a naisterahvas. Grupi peal juba 11a.Olen kannatanud depressiooni all 13a.Pidevalt just viimastel aastatel vaevavad rampväsimus,mida ei leevenda uni ega üldse miski,tugev sisemine pinge-sees ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Organism on suur tervik, tervik koos keskkonnaga. Seega - kasutada tuleb mitmeid võimalusi, mitte ainult AD või siis trankvilisaator e. rahutsti. Minu arusaam - peale rohuvõtmise on viis olulist rühma ...

Loe edasi

Paanikahoog

Küsimus, kas paanikahoog ja ärevushäired noorel inimesel võivad olla tingitud east

Aitäh

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iga ei ole oluline. Oluline on, et tekkinud pinged ja pingetest vabanemine ei ole omavahel kooskõlas, tasakaalus. Harjutustega saab tekkivaid pingeid sordiinis hoida (elu võtta mänguliselt), ja harjutamisega ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: