närvi minemine 08.09.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

ma lähen tihti närvi, eriti kui esinema peab või ka siis kui vene keeles midagi lugema peab. nt lugemisel ma muidu loen ilusti aga kui närvi lähen siis lähevad kõik tähed sassi jne...
loodan et te oskate mind kuidagi aidata, tänud!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Näitleja teeb proove, sportlane enne vöistlusi treeninguid, muusikud harjutavad enne kontserti.
Mis siit järeldub?
Öige!
Nii tulebki teha - vene keeles ja valjuhäälselt piisavalt palju lugeda ning sellest röömu tunda. Endale sisendada, et see venekeelne lugemine mulle meeldib ja röömu pakub. Ja pakubki siis.
Meeldivat lugemist.
Joosep Tootsil ei tulnud ka see venekeelne jätt´ hästi välja, aga koolis sai hakkama ja elus veelgi paremini.
Tuli toime Toots, tulen toime ka mina!
Edu soovides,
Jyri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Psühholoogi juurde minemine

Tere
Sooviksin minna Tartus psühholoogi juurde. Olen alaealine ja sooviksin, et vanemad ei saaks sellest teada. Oleks hea, kui see ei maksaks. Tartus on noortele seksuaaltervise kliinik, aga kas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tartu Ülikooli Kliinikum vastuvõtule saab registreerida: L. Puusepa 8 E-R 08:00-18:00
tel. 731 9100 Etteregistreerimiskeskus.
Helista sellele.
Esikohale soovitaksin ikkagi rääkimist ...

Loe edasi

probleemid

Ma ei saa enda endaga hakkama enam. Ei suuda otseselt midagi otsustada, kuna kõigest oleks ükskõik. Ärritun hästi kergelt ja kiiresti. Aga ei lähe närvi, vaid hakkan nutma. Pidevad tujumuutused. Ükshetk ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Eelkõige - elu eesmärgid paika, siis tead, et kuhu suunas liikuda. Enda Õnnemägede suunal!
2) Eesmärgi suunal minek-tegutsemine - vajab töövõimet, sihikindlust. Selle mudeliks ja vahendiks on ...

Loe edasi

Väga kiiresti närvi minemine

Ärritun viimasel ajal väga väga tihti ning võin öelda vihasena väga palju mõtlematuid sõnu. Ärritun ka väga tühiste asjade peale, näiteks kui olen toolile istunud, et õppima hakata ning pastakas kukub ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaja on piisavalt puhata ja une arvelt ei võta sekunditki!
Vaja on teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu, et liigsest närvipingest vabaneda, enesekindlamaks muutuda!
Vaja on jõukohaselt ...

Loe edasi

Depressioon

Tere!

Mul oleks Teile selline küsimus.
Mul algas see kõik ärevushäiretest. Olen nüüd peaaegu kolm kuud AD võtnud, Cipralexi. Kuid on tekkinud depressioon. Ei jaksa midagi teha, väsimus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Normaalne on, et ravimise käigus tervis paremaks läheb. Normaalne on ka see, et ainult arstirohuga ei piirduta.
Vajalikud on ka harjutused (viis rühma), elurežiimi muutus, elusihtide (kaks vankrit) ...

Loe edasi

Hulluks minemine

Kas on võimalik minna hulluks sellega, et su kinnisidee hakkab sinu vastu töötama?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sellest kinnisideest tuleb rääkida Emale ja üheskoos leida vastus ning lahendused.
Lastepsühhiaatri jutule koos Emaga ja sealt saad piisavalt häid juhiseid. Korralik puhkus, kerged kehalised harjutused ...

Loe edasi

Kas võin hulluks minna?

Olen juba pea 10 aastat aeg-ajalt kannatanud paanika ja ärevuse käes. Põhjuseks on lapsepõlvetraumad (alkoholism ja isa enesetapp). Enamasti saan oma hoogudega hakkama-korra proovisin ka AD- aga see ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire ja sellega on Teil vaja tegeleda. Järjekindlalt. Päevik aitab. Kehaline tegevus annab baasi ja mudeli vaimseks tegevuseks. vt. varasemaid ärevushäire valdkonna soovitusi.
Head harjutamist, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: