Hirm jääda magama 18.07.21 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, peale sada kui minu laste isaga( mehega kellega koos veetsin pea 29 aastat oleks olnud 23.12.21) juhtus õnnetus, auto sõitis ülekäigu rajal otsa, tema jalgrattadl pea ohutussaarel. Viidi kopteril Perhi, peale seda kui samal õhtul õnnestus teda näha ja külastada tundus kõik korras olevat(Peale jalaluu lahtise murru ja mõningate näol olevate õmblust ning selja alu) siis peale mitmeid õhtuseid ja öiseid telefoni kõnesid mehega jäi hommikune kõne kell 07.57 viimaseks vestluseks temaga(andis teada, et läheb kohe diafragma opile, pärast seda räägime- mida enam kunagi ei juhtunud) 06.07.21 võeti ära kunstlik hingamine, (sai vahepeal ka dialüüsi) hingas ise, suhtles kella 09 hommikul, kuna olin just uuesti tööle läinud ei saanud kohe tormata, alles õhtul, kui kell. 18 haiglasse jõudsin oli uus kunstlik kooma koos dialüüsiga. Soovitad tulla homme, kui hommikul sõitsin bussiga Tallinna poole, helistati intensiivistub... Alates 26.06.21 olen rahustite ja vahel ka alkoholile (rahustid kogu aeg tekitavad sõltuvust-arsti öeldud) suutnud vanelduva eduga magada igas ööpäevas magada nii 30-40 minutit enamuse ajast kuid ka 2 ööd 4-5 tundi. Õhtuti ei julge jääda magama, silm läheb kinni ja koheselt lahti, kardan mis lastega võib juhtuda, mida keegi võib öelda- kardan kõiki segada jaüldse kõike. Andge nõu mida teha, ma tahaks veel oma 6 lapsele olla ema ja lapselastele vanaema

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Mure suur, tavaliselt soovitakse siis keegi süüdlane leida ja süüdistatakse ka sajas surmapatus ka ennast. Süüdistada ei ennast ega teisi ei maksa.
Rahusteid (ka Xanax) suurte pingete-murekoorma puhul - ikka lühiaegselt kasutada. Alkohol - vahest sekka nö sümboolne 1/3 pokaali.
Õhtul soojad joogid, hea on mõni rahustav ravitee.
Apteegi vabamüügist saadaval Melatoniin - hea und soodustav ja organismiomane vahend.
Kui suguseltsis-lähedaste hulgas inimesi, et saaks veidi endale puhkehetki võimaldada.
Une-eelne rituaal ja eestpalve: esimene laps - sooni sulle rahulikku ja kosutavat und; teine.. jne Kümmekond lähedast ja neile soovida. Jalutuskäigud lastega...
Tunda rahulolu sellest, mis olemas - seda ju väga palju - Lähedased, Lapsed, Lapselapsed.
Ennast mitte süüdistada, lähedasi eestpalve printsiibil kiita.
...Olemas - seda ju väga palju.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Lapse uneprobleemid

Tere!
Meie probleem on selline, et laps kardab magama jääda. Alguses ei olnud hirm nii suur, laps läks õhtul ise enda tuppa, mees luges raamatut ning laps jäi magama, võibolla kord kuus oli tal hirmus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Andke võimalus teie toas magada. Teatage, et teil sellest hea meel.
Kõik rahustavad ettevõtmised on kasuks - rõõmsameelne kodukliima.
Une-eelsed rituaalid: meeldiv vestlus või mõne toreda ...

Loe edasi

Hirm magamise ees

Tere

Mul on pikemat aega olnud hirm magamise ees, magan alati tulega, tule kustutamine ei tule kõne allagi. Siiani olen kuidagi suutnud siiski magama jääda, kuigi valgus häirib tohutult. Hiljuti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kodustega rääkida, nende soovitused; öö-lambikene - ei ole nii segav. Toakutsa oleks abiline-valvur.
2) Sportlik tegevus: Terves-tugevamas kehas tervem-tugevam enesehinnang.
3) Sisepingetest ...

Loe edasi

Ärevushood, südame seiskumise hirm

Tere

Olen 21aastane noormees ja pikalt on hooti olnud probleem ärevushäiretega.
Eriti löövad nad välja siis, kui eelmine päev on rohkem kui normipiires alkoholi tarbitud ja on tekkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kannalikkust ja kõik saab korda.
1. A.N.T.S.-le ei (Alkohol, Narkootilised, Toksilised, Suits).
2. Kehakaal kontrolli alla: kehalist aktiivsust kergitada, toitumist korrigeerida. Alustada ...

Loe edasi

Unehäire

Tere!
Mul on paar korda juhtunud selline veider ja väga jube asi keset und. Eile öösel oli siis viimati.
Mul oli raske magama jääda, kuid lõpuks nagu jäin. Kuid siis olin ka nagu pooleldi unes ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegist küsida rahustavaid teesid ja neid juua. Päeval kerged kehalised harjutused või siis jautamine 2-3 km vähemalt. Minu Palve-Meditatsiooni harjutus selgeks ja seda teha regulaarselt, enesetunde ...

Loe edasi

Ärevus, unehäired

Nimelt on mul ärevus magamajäämise ees ja veel, et ärevusega jääb mul lõpuks süda seisma, kuna olen lugenud nii palju südame rütmihäiretest ja vahelööke on mul praegugi vahepeal.
Tegelikult algasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

AD on hea, annus võiks ka 20mg olla, aga seda on vaja proovida. AD-st üksi ei piisa. Une toetamiseks oleks ka midagi vaja apteegi vabamüügist või siis perearstilt (sobib ka Imovane). Minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

ärevuhäired?

Tere!

Mul on viimasel ajal olnud 2 korda mingisugune ärevushäire või paanikaseisund.
Olen 23 a noor mees, elan iseseisvalt, käin tööl, lõpetan ülikooli. Päris palju asju korraga, mille ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Tõõ- ja puhkerežiim korda.
2. Alkoholile 3-4 kuud täieline ei.
Kui edasi selliselt "jukerdada", siis ärevushäire kindlasti tuleb ja kollitab.
Veelgi hullem, selliselt enda tervist ...

Loe edasi

Ärevus ja mured

Tere!olen hädas oma ärevusega.Olen 32.a.n.Algas 7a.tagasi paanikahooga.Sain ravi ja psühhoteraapiat.Sain enesekindlust tagasi,olin õnnelik ,et kohtades,kus ma kartsin,sain uuesti hakkama.Sünnitasin isegi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võtke unerohtu, käige lõikusel ja siis veelkordselt see ärevuse probleem käsile võtta. Soovitaksin AD-d Espritali 1/3 tabl. (10 mg) õhtul ja minu ristkülik diagonaaliga ning "uued prillid" printsiip. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: