värinad ja pulseerimine kehas 17.07.20 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Pöördun teie poole oma terviseprobleemiga. Nimelt on mul alakehas ja mao piirkonnas tunda pidevalt värina ja pideva pulseerimise tunnet. See tekitab omakorda pideva ärevuse ja pingeseisundi, kuigi olukord ja keskkond ei anna selleks põhjust.Näiliselt olen rahulik ja flegmaatiline tüüp, ometi kehas toimub midagi kummalist. Ma ei saagi aru, kas on tegemist mao ja soolte ärritunud olekuga või on küsimus närvisüsteemis.Pärast söömist on lamamisasendis kuulda ka vulinaid ja ebameeldivaid helisid. Need sümptomid tekitavad omakorda kroonilisi unehäireid ja raskuseid magamajäämisel. Vahel näen ka unenägusi nagu filmis, mis ei ole kõige meeldivama sisuga...

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Organism on tervik. Probleemide kõrvaldamine hõlmaku seda organismi tervikut.
Keha ja psüühika on vastastikuses seoses - ühe parandamine aitab ka teist. Seega
Iga tera tervis varasalve tuleb kasuks.
1) KÕIK rahustavad harjutused ja psüühikat lõõgastavad harjutused tulevad kasuks. Kehaliste harjutuste kaudu ning psühhoregulatsiooni kaudu rahustavad võtted.
2) KÕIK und soodustavad võtted ja ettevõtmised on kasuks,
3) Toidu MÄLUmine on väga oluline. Mida ja kuidas sööme, sellest suuresti sõltub meie psüühika. Mäluda tavalisest 2-3 korda kauem ja samas ka sisendada endale positiivset - sellest suutäiest saab minu organism ... ja iga päevaga ikka paremini ja paremini.
4) Dieete/toite varieerida ja leida teie seedetraktile parim.
5) Jalutuskäigud jne. Meeldivat teha - organim ise ütleb täpselt ette parimad tegemised.

Mõnusat harjutamist!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Tükitunne kurgus ,haiguste kartus.

Tere !
Olen kodune 3 lapse ema. Minu probleem algas novembris 2015 tugevate peavaludega. Sai käidud perearstil ,võetud valuvaigisteid, kuid nendest abi ei saanud ja tihti otsisin diagnoose interneti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ravimi (Ravimid) määrab psühhiaater. Arstirohi on vaid osakene kogu ravimise võimaluste registrist.
2) Kasuks tuleb enda mõjutamise printsiip 3E-d: a) Ravi e Ennistamine, b) Profülaktika e Ennetamine, ...

Loe edasi

Ärevus ja unetus

Olen omadega puntras, jube väsinud ja ei leia väljapääsu. Pikemat aega vaevavad ärevushäired, mis on ajaga süvenenud. Olen püüdnud nendega hakkama saada mitmeid eneseabi nõkse kasutades (rahustav hingamine, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Vahetaksin rohu ära (1/2 aastat juba võetud) ja annaks midagi muud, und soodustavat AD-d (näiteks Mirtazapinum).
2) Arstirohust ainult ei aita, see vaid algetapil oluline, põhiline on harjutused: ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere Dr!

Mul oleks selline küsimus. Lõpetasin nüüd umbes viis nädalat tagasi antidepressantide võtmise. Alguses olid võõrutusnähud, kuid need kadusid kuskil kahe nädalaga. Nüüd eile käisin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Organism ise teatab oma soovidest-mittesoovidest ja seda sõnumit on vaja arvestada.

Ärevushäire tabletiravi on vaid osa organismi-psüühika muutmisel, vajalikud on ka harjutused. (vt varasemaid ...

Loe edasi

Millest kogu aeg halb?

Tere

Mul on mure, selles et aasta aega tagasi hakkas järsku halb: süda hakkas kloppima, pea läks paksuks nagu värinad jne, nagu paanikahoo sümptomid.
Kui üle läks hoog, polnud nagu enam ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäireid (paanikahood) on tänapäeval rohkelt. Need on kõrvaldatavad.
1. vt minu varasemad soovitused (vt otsinguga)
2. Enesemuutmise päevik:
a) Ennistamine e raviprintsiibid, ...

Loe edasi

Depressioon ja paanikahäired?

Mul algas depressioon 11aastaselt, mil kadus elutahe ära. Kuni tänaseni ehk juba 5 aastat ei ole ma elul mõtet leidnud. Mu suurimaks sooviks oleks ära surra, olen ka elu proovinud võtta endalt. Iga päev ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuidas esivanematega suhted on? Kas neile oma probleemidest oled pajatanud? Nendega võiks rääkida!
Kuidas koolitükid edenvad ja kas tulevikusihid on paika pandud? Võiks mõelda ja paika panna!
Loe edasi

Värin kätes ja jalgades

Tere. Mul on selline probleem, et mul on pidevalt kätes ja jalgades värinad ja ma ei tea, kas see on tingitud mõnest haigusest või on see psühholoogiline .

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearst ja vajadusel mõned analüüsid. Siit hakkab asi hargnema. Kui pilt ebaselge, siis tuleb neuroloog ja tema tarkused.
Kui need värinad tingitud nö närvilisest õhkkonnast, siis tuleb päevakorda ...

Loe edasi

Ärevus, pearinglus, pinge peas, kõrvades

Tere,

Minul mure järgmine. Olen 26-aastane naisterahvas. Kuu aega tagasi proovisin kanepilaadset ainet, mille tulemusel sain 2-3 tunnise meeletu paanikahoo. Lubasin endale, et kunagi enam ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õppetund kaunike, ka teistele teadmiseks ja õpetuseks. Apteegist rahustavad teed, õhtul soe dušš, hommikul kerge virgutusvõimlemine, peale tööd jalutuskäigud või väga kerge trenn. Minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

värinad

Mul nii suur mure,et mind vaevavad värinad ja ärevushood! Olen vahelduva eduga kasutanud antidepressante ja nii kui need lõpetan,värinad kuu aja pärast jälle kohal! Tegelen ka tervisliku spordiga ja joogaga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõeldud - tehtud! See Lapse asi on super! Otsustamatus häirib, segab, väsitab. Rasedus reguleerib paljud asjad ilusti paika. Võtke asi päeva/öö-korda.
Sportlik-tervislik eluviis on sobilik. Korralik ...

Loe edasi

Värinad

Mul selline suur mure,mind vaevavad värinad,mis on nii sisemised kui ka välised! Olen tarvitanud antidepressante ja nii kui need ära lõpetan,tulevad värinad tagasi! Tegelen ise ka joogaga,teen kepikõndi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõelda võite, aga kui Kurg juba tegutsema hakkab, siis ei sobi AD-d võtta.
Mis on värinate põhjuseks? Mida olete veel teinud (peale tohtrirohu võtmise)?
Kas joote kohvi liigselt? Kas higistate? ...

Loe edasi

Värinad

Kaks aastat kasutasin cipramili paanikahoogude vastu ja kuna esinesid värinad! Nüüd lõpetasin rohud ja kuu aega hiljem hakkas jälle kõik pihta! Kusjuures tegelen kolm korda nädalas kiirkõnniga,kaks korda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete tubli, et endaga nii hoolsalt tegelete. Arvan, et mõne kohapealt pingutate veidi üle. Tegude-ansamblit oleks vaja veidi "häälestada" ja saategi häid tulemusi.
Tulge vastuvõtule ja leiame lahendid. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: