pikk masendus 01.09.19 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere nimelt on probleem selles et tunnen et olen vasinud köigest ja ei saa hakkama enam asjadega ja pole motivatsiooni, mul on vâga palju muresid ma kardan tegeleda nendega ja just nimelt ma tunnen igapäev et ma olen kukil kõigile ja ma ei saa hakkama ja mind pole vaja ja tekib igapäev selline küsimus “mis asi ma olen” .
Selline asi on olnud umb 4 aastat juba .. mul on suured perekonna probleemid.. pole tâhelepanu saanud vanematelt alates 13 aastaselt ... ma ei tea mida teha ma olen nii vasinud ja ei oska midagi teha ja samas pole yhtegi inimest mu körval ja igap ma tunnen järjest rohkem et ma pole mina ise ja pidevalt probleeme välja minekuga .. ei julge uksest vâlja minna, ei suuda kellegile otsa vaadata .. ehk ma ei tea kust abi saada ja kas mul yldse on midagi viga

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Positiivse pihtimise päevik - suuremad plussid ja väiksemad plussid kirja ja sellest rõõmu tunda.
2) Kehaline aktiivsus:jalutamine 3 - 4 km või mõni muu kehaline tegevus (maandab pingeid, paraneb meeleolu).
3) Iga inimene on mingis valdkonnas andekas - leia andekus või isegi Geniaalsus endas. Lihvi seda teemantit.
4) vt eelnevast otsinguga Enneti palve ja tee selle esimest sammu.
5) joo sooja teed - rahustab, puhastab organimi.
6) korralik unerežiim - une arvelt ei võta.
7) Loe kuulsate inimeste elulugusid - läksid kindlalt läbi raskuste, kindlas eneseusus om eesmärkide poole. Suutsid nemad, suudad ka sina.
Nooruses on kõigil olnud mõõnaperioode, ka minul. Kehalise harjutamisega (eelkõige) saab neis jagu.
8) Terves kehas terve meeleolu ja kindel eneseusk!
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kompulsiivne söömishäire?

Tere,
olen 165 cm pikk ning kaalusin umbes 1,5 a tagasi 68 kg. Enne dieedi alustamist sõin ma kogu aeg üle, aga mind ei häirinud siis, et olin ülekaaluline. Võtsin end kokku ja kaotasin paari kuuga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tähtis ei ole kg-näit, tähtis on enesetunne ja töövõime. Mitte süütunne vaid rõõm, et on kogemus toitumist kontrollida, kehalist aktiivsust tahtlikult mõjutada. Külmkapi "tilistamine" tuleb ära unustada ...

Loe edasi

operatsioonijärgne masendus

Tere! Olen 46a.naine probleemiks lapsepôlvest pärit neuroos,mis aastate jooksul kuigivôrd vaibunud,kuid aeg-ajalt siiski ikkagi olemas.Rohtusid pole kunagi tarvitanud,olen pûûdnud oma tahtejôuga need ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

kas vôib olla operatsioonijärgne masendus ja kui kaua see kestab? On küll. Kestvus sõltub sellest, et mida lõigati. Psühhiaatrite rusikareegel on, et mure kestvusega üle kahe nädala vajab juba psühhiaatri ...

Loe edasi

stress

Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi

Ärevus ja masendus:(

Tere

Olen Teile ka varem kirjutanud seoses koos puukentsefaliidiga 2005 augustis tekkinud ärevushäire ja nüüdseks siis ilmselt ka masendusega. Olen 25 aastane naine, 1 imearmsa tüdruku ema. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule ja leiame lahendie, häid lahendeid.

Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Rahustid!

Tere, hea hingetohter!

Olen ikka lugenud seda kliinik.ee portaali ja saanud isegi nii mõningaid häid ideid siit saadud vastustest. Ise pole kunagi abi vajanud, seega kirjutan nüüd esimest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimite kogused väikesed ja kasutusaeg lühike, annus ei ole ole kasvanud, olete positiivselt harjutuste suhtes meelestatud - TORE. Sõltuvusprobleemi karta pole ja vastavalt enesetundele jätke ka rohtu ...

Loe edasi

Tere,

Kuu aega tagasi läksin oma mehest lahku. See oli pikk ja väsitav toiming, mille tagajärjel tekkis mul masendus st sekkis rahutu olek, nagu miski oleks küljest ära lõigatud. Perearst kirjutas mulle Xanax ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võite veel nädal-paar võtta. Mahajätmine on tunde järgi, s.o. alul võib-olla veel päeva-paari tagant vaja veidi võtta. Enesetunne paneb asjad paika.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

raske olla...

Olen 32.a mees ja terve elu on olnud veidi psüühilisi häireid.
Lapsena nägin nägemusi ja arvasin ,et minuga koos elavad inglid kes mind aitavad või kiusavad.Kooli minnes tekkisid hirmud,sest reaaalne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viimastel aastatel on tulnud rida uusi rohte nii "häälte" kui ka mötete korrigeerimise, hirmude osas.
Väga häid rohte!
Minge psyhhiaatri jutule ja yhiselt leiate endale "abimehe".
Vastuvötule! ...

Loe edasi

kas ma vajan ravi?

Tere
Olen 23 a noormees, õpin ja töötan, viimasega saan väga hästi hakkama, esimesega enamvähem. Probleemiks on praegu süvenev masendus ja kunagised enesetapu plaanid. Eelmise masenduse episoodi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Masenduse variante on mitmeid: meile teadaolevatest põhjustest tingitud, varjatud põhjustega depressioon ja siis tsüklilised meeleolu muutused.
Tohtri-psühhiaatri poole pöörduge kindlast, et olemasolevast ...

Loe edasi

masendus

raske elust väsimus on peal ,kõigest on kõrini jne,selle alkoholi pruukimisega on ka liiale mindud,vanust ka ssugi pole weel natuke alla 20 ne.

Vastas dr Jaanus Mumma

Aeg seega ennast kätte võtta ja küll ka masendus läheb üle.
Kui omal jõul ei saa hakkama,siis tuleks julgelt abi otsida
psühhiaatrilt või psühholoogilt.
Soovin jõudu ja kainet mõtlemist!
Loe edasi

kliiniline masendus

Mille poolest erineb kliiniline masendus lihtsalt masendusest.

Kas esineb sellist diagnoosi?

Tänades Priit P.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Masendusel on mitmeid tähendusi: ta võib olla paljude häiretega kaasnev sümptom, ta võib olla teatud psühhootilise seisundi/ häire/ faas, ta võib olla omaette häire (haigus). Kliinilise masenduse diagnoosi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: