Närvivalu sääreluudes ja põlvedes, kuhu edasi? 01.04.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kuhu suunduda edasi, närvivaludega säärtes?
Valude puhul väga raskendatud kõndimine.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Eelkõige on harjutusi vaja teha: selja tugevdamise ja labajalgade-lapjalgsuse kõrvaldamise harjutusi.
Täpseid juhiseid annab Ortopeed, temalt ka jalatsite sisse pandavad tugi-vahendid. Seljapilte e lülisamba seisundit nähes pakub ortopeed välja ravivahendid, määrab vastava ravivõimlemise. Ravivõimlemise järgselt saab neid harjutusi juba ise kodus edasi teha.
a) Lamamine võimlemisšvammil või vaibal ja keha lõdvestamine. End seal sirutada-ringutada õrnalt-mugavalt.
b) Siis põlved konksu ja kallutada põlvi vasemale ja siis paremale ja siis jälle a).
Lampjalguse vastu on omad spetsiaalsed harjutused. vt internetist. Aga eelkõige ortopeed.
Tervislikud eluviisid ja paraneb ka meeleolu. Rahustav tee sobib ka kõigile.
Koostöö arstiga!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
närvivalud
tere, olen 27 aastane noormees. Tunnen pidevalt närvivalu jalgades ja kätes, eriti põlvedes(ei ole ülekaaluline). Ning juba u. kuu aega on olnud kuidagi kehv enesetunne, mitte süda ei ole paha aga pea ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sisepinged, (ka paanikahoo sarnased kaebused) avalduvad antud organismi
s u h t e l i s e l t nõrgemates lülides. (Nagu ülepinges aurukatla puhul "sisisema" hakkab nõrgim koht). Mureaurukatlast ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: