Närvipingest käed krampi 11.11.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen loomult tundlik ja emotsionaalne ning viimasel nädalal suure eluprobleemi tõttu olen suures närvipinges ja stressis, tunnen ärevust ja öösel magan halvasti, pulss on tunduvalt kõrgem kui muidu ja süda peksleb aeg ajalt. Mõni päev tagasi tekkis rahutus, värinad,sõrmedest ja jalgadest hakkas surisema, nagu käed ja jalad sureksid ära . Ja surin läks aina tugevamaks ja üle kogu keha ja näo, kuni hakkasid jalad tuikama, sõrmed ja käed krampi kiskuma ja ma ei saanud neid enam liigutada, oleksin nagu halvatund. Sel hetkel ei olnud ma üksi ja sain abi ,südametilku ja rahustavaid tilku ( nime ei tea) . Järgmisel päeval tekkis vasakukäelaba pealt, sõrmenukkide ja randme juurest valu ja tuikamine. Siinkohal küsin, mis minuga juhtus ja miks nii juhtus ? Kas sellel juhtumisel võis tekkida mul mingi kahjustus ? Mida pean tegema, et seda enam ei kordu ?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Keha ja psüühika on kaksikud. Psüühika pingeid vähendada (vt otsinguga Enneti Palve) ja kehalist võimekust suurendada (jalutuskäigud, treening).
Uni korda - Melatoniin (apteegi vabamüügist) õhtul, rahustavad teed.
Mineraalvesi (Borjomi) väga hea tõmbluste, värinate, krampide vastu.
vt otsinguga eelnevatest ärevushäire/paanika alt ja neid soovitusi siis ka praktiseerida.
Mona-Linda naeratus!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon?
Tere! Viimasel ajal on tekkinud mälulüngad, näiteks: teed oma õuel tööd ja järgmisel hetkel ei tea, kus oled ja tekib selline segaduse hoog kõik on nagu peast pühitud. Olen siis maha istunud ja süvendanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhk võib närvipingest tingituna kõrgem olla, käte surin ja lihaskrambid aga oskamatusest lihaseid lõõgastada või siis ka sellest, et organism vajab veidi enam mineraale. Juua mineraalvett (Borjomi ...
Loe edasiÄrevus ja paanika igapäevategevuste puhul
Selline mure, et ma olen viimasel ajal hakanud kartma paaniliselt igapäeva tavalisi tegevusi. Näiteks poes käimine, eriti kui ma pean seal kaardiga maksma, siis lähevad käed täiesti krampi ja hakkavad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäireid on tänapäeval palju (inimeste elu ja elukeskkond muutuvad kiirelt ning inimestel on kohanemisraskusi; tekib palju pingeid ja inimene ei oska neist vabaneda).
Alustada psühhiaatrist ...
Vaata kõiki nõustamisi