abi palve 24.04.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere !
Kirjutan teile esimest korda ja nagu ei oksagi pihta hakkata
et siis mul on juba 3 nädalta koguaeg paha ja juba pikemat aega tekkivad vahelduva eduga paanikahood ja ma ei tea miks..käisin arstide juures ja mulle tehti igasuguseid proove ja kõik näitab, et kõik peaks nagu koras olema,aga ei ole .Nüüd kuulsin ,et sellised nähud võivad tekkida stressist ja, et sellest lahti saada peaks psühhiaatri poole pöörduma. ja ma siis nüüd pöördun teie poole.. palun aidake mind.. Ma ei jõua enam nii olla kui ma koguaeg kardan ja koguaeg on paha...mida ma tegema peaksin?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
See kirjatükk viitab küll veidi ärevushäire võimalusele. Vt. varasemaid soovitusi ning sealt soovitan enda jaoks vajalikud harjutused välja noppida, neid teha.
Tohtrirohu vajaduse ütleb kohtumine psühhiaatriga.
Sellest murest saate jagu!
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Alkohol ja enesetappu mõtted
Kui mul on enesetappu mõtted ja tarvitan liigselt alkoholi,et lõõgastuda. Kas ma peaksin abi otsima ja kust?
Vastas dr Jüri Ennet
Abi on teie tahtes, et teie Elueesmärgid teil teada oleks ja sinna suunas siis ka elurõõmsalt liigute.
Eesmärgid ja Päevik (positiivne kirja, mis teid eesmärgi suunal on aitamas).
Terves ...
erektsiooni häire
Probleem selles et mul libiido tihti üsna madal.raske erutuda isegi kui naine voodis ja valmis.Hommikune erektsioon eksisteerib vahepeal ikka ja näiteks kui üksi istun niisama kodus ja tekib erektsioon ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sportlik tegevus ja rahustavad harjutused - OK!
Kindel suhe ja Armastus - kõik läheb samm-sammult korda.
Perearstilt küsida erektsiooni toetavat rohtu - neid hulgi, tuleb kasuks.
Minu ...
Sundmõtted
On tekkinud sundmõtted seoses enesele viga tegemisega. Kardan juba köögis süüa teha ja terariistu kasutada. Kui tõenäoline on jõuda mõtetest tegudeni? Kuidas nendest vabaneda?
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri abi oleks vajalik. Sundmõtete osas soovitaksin 0,5 mg Rispolepti õhtul ja siis pingete maandamise võtteid (alusta minu Palve - esimene samm, sport ja kehaline aktiivsus..), 3E printsiipi rakendades. ...
Loe edasiEneselõikumine
Tere
Olen alates 20. eluaastatest ennast lõikunud. Viimased 3 aastat ei ole seda teinud. Tabasin end eile õhtul taas žilett käes vannitoast.
Ei tea otsest põhjust, miks seda teen.
Vastas dr Jüri Ennet
Isiksuse omapära ja seda omapära mõjutab närvilikkuse/rahulikkuse suhe.
Närvilikkuse peamiseks esilekutsujaks on ebakõlad sotsiaalses-ühiskondlikus elus, õiges elukustses ja õiges koduelus. ...
Agressiivsus
Mida ma peaksin tegema, kui ma muutun kergelt agressiivseks nii enda kui ka enda kaaslase vastu, kust ma abi saaksin ?
Vastas dr Jüri Ennet
1. Sportlik (mõõdukas, meelepärane) tegevus, seal lähevad liigsed pinged välja või siis jalutuskäigud.
2. Korralik puhkus, siis ei lähe nii kergesti närvi.
3. Minu Palve-Meditatsioon (esimene ...
Ärevushäire ja ravi
Tere.
Kirjutatakse palju, et ärevushäirele abi saamiseks tuleks pöörduda perearsti või psühhiaatri poole. Nüüd küsimus: kui soovitakse psühhiaatrile aega kirja panna, siis esimene võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearstilt antidepressant ja siit vt. eelnevaid soovitusi või raamatust "Väljavalitu". Kõik tervislikud tegemised on kasuks, korralik puhkus on kiiduväärt. Minu Palve-Meditatsioon annab algtõed eneseregulatsiooniks. ...
Loe edasiStop subvocalising ehk lõpetada mõttes endaga rääkimine.
Tere, küsimus siis sellin, et kas on oleks mingeid eri rohte või harjutusi, kuidas lõpetada mõttes endaga rääkimine, mis painab mind? Mõtteid on häid ja halbu, pigem see, mis ma rääkinud olen, mis teised ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rohud on head abilised, harjutused tulevad vägevalt appi. Minu Palve-Meditatsiooni 2. samm, aga enne see 1. samm-Palve peab selge olema (2-3nädalat sellele). Fr. Nietzsche sai oma vaimuprobleemidele abi ...
Loe edasiÄrevushäire
Tere, mu pojal on ärevushäire. Pöördusime arsti poole, kus saime ka abi. Poeg on 21aastane. Kuidas tekib selline hoog ja mis seda põhjustab? Paluti pöörduda ka psühhiaatri juurde, aga kui meil ei ole võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alprazolam on nn kiiraabivahend ja seda võetakse vaid äärmisel vajadusel. Psühhiaater kirjutab antidepressanti. Veelgi tähtsamad on tervislikud-sportlikud eluviisid, et liigsetest pingetest vabaneda. Alustuseks ...
Loe edasitikid
Tere dr.Ennet.Olen ka varem Teie poole pöördunud oma 13.a.se poja pärast. Nimelt on tal üsna tugevad motoorsed ja vokaalsed tikid.Need häirivad teda ennast ja sooviks leevendust .Loomulikult oleme käinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
ENNETI PALVE-MEDITATSIOON
Esimene Palve - Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus.
Ringutan-sirutan end Taevatähe e Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht). Käed üles, pea kuklasse, naeratus ...
Harjutused!
Tere, doktor!
Korra ma juba küsisin abi, et kuidas saab neid harjutusi "ristkülik" ja "prillid", kuid olen mitu päeva proovinud seda teie õpetust, Ctrl ja klahv F, ning siis kuvada vatustse ...
Vastas dr Jüri Ennet
ENNETI PALVE (siin neid pilte ei ole).
Esimene PALVE - Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus.
Ringutan-sirutan end Taevatähe e Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht). Käed üles, pea ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: