Närvilisus. Kuhu pöörduda ja mida teha? 12.07.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen enda pärast juba väga mures. Olen pidevalt väga pahur, närviline. Iga pisiasi ajab mind väga närvi, isegi see kui mul elukaaslane kõrval sööb.
Kuigi see ei tohiks mulle nii mõjuda. Närvihoodes olen püüdnud isegi endale viga teha. Vahepeal hakkan lihtsalt nutma.
See ei ole ju normaalne?
Elukaaslane on kõigerohkem mures minu käitumise pärast. Ja loomulikult tahan mina väga aidata ennast. Tahan olla rõõmus ja mitte karjuda kogu aeg, asju lõhkuda .
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Jalutuskäigud ja juba täna - 5-7 km (kui mingeid tervislikke vastuväiteid ei ole).
2) Õppida psühhoregulatsiooni, pingetgest vabanemist, (minu Palve-Meditatsiooni esimene samm eelkõige).
3) Töö/õpi- ka puhkerežiim korda.
4) Elusihid korrigeerida ja endale täpsustada.
vt. Tervisemaja soovitused minu rmt-st "Väljavalitu".
Rõõmsameelset harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Autismitunnustega isiku ärevushoo maandamine/toetamine
Tere
Minu isa on 60-aastane. Tal tundub olevat diagnoosimata autism - korduvad tegevusmustrid (edasi-tagasi käimine, teatud sitatsioonides iseäralikud tikid, omapärased väljendusmaneerid), ...
Vastas dr Jüri Ennet
Autismihäired, käitumismuster tekib-avaldub lapse ja nooruse eas.
60+ nooruses peab arvestama ealiste muutustega, selle vanusrühma psüühikahäiretega. Seega uurida ja vajadusel korrigeerida kehalise ...
Närvilisus
Mida teha või kuhu pöörduda? Mis aitaks ?
Olen aastase lapsega kodune ja ei tule vahel toime ise endaga kui ärritun. Tekib äkkviha tühiste asjade pärast, näiteks kui laps ei söö või ei kuula sõna. ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Töö- ja puhkerežiim olgu paika pandud, uni nii teil kui ka Lapsel olgu piisav.
2) Puhkehetked ka päeval, jalutuskäigud koos Lapsega.
3) Oluline on une-eelne rituaal – lastele muinasjutud, ...
Diabeet ja närvilisus
Tere, ma ei tea mida teha, ja kuhu põõrduda. MINU laps on diabeetik javahel muutub väga väga närvilseks. Muidugi on veresuhkur ka kõrge. Ta ei taha siis mõõta ja süstida. Riidleb kõigiga ja sõimab. Isegi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suhkurtõvega seotud soovitused endokrinoloogi poolt on teile teada ja olete ju ise ka palju lugenud. Toitumine, kehaline aktiivsus, rohud - olgu tasakaalus. Psüühiline sfäär on ka oluline ja selle pingete ...
Loe edasialkoholi probleemid ja närvilisus
tere. tarvitades alkoholi tihedamalt kui vaja siis muutun üsna närviliseks ja teen asju mida ei teeks ükski õige mees. kuidas peate kõige õigemaks sellest viina veast lahti saada . võite anda soovitusi ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Alkoholi kuritarvitajaks (keha ja vaimuelu kahjustamine alko-joomisega) joob inemene end ISE! Ise kallad endale seda psühhoaktiivset jooki endasse. Ise.
2) Siit koorub ka probleemi kõrvaldamise ...
Närvilisus
Tere!
Nimelt on selline probleem, et tunnen ennast pidevalt närvilisena, see algas juba mitu aastat tagasi, närvi ajavad väga veidrad asjad näiteks lähedaste söömine, telekat vaadates kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tundeliste ja heasüdamlike inimeste stressikatel läheb teistega võrreldes varem stressist pingesse.
Pingeid vaja maandada:
a) korralik puhkerežiim,
b) päeval ja une-eelselt minu Palve-harjutuse ...
Närvid korrast ära
Pöördun Teie poole murega, et mind valdab liigne närvilisus. Mind häirivad (ja viivad kergelt endast välja) täiesti tühised ja naeruväärsed asjad (ie kellegi vaevumärgatav tõmblemine, mälumishääled, pidev ...
Vastas dr Jüri Ennet
Töö- ja puhkerezhiim ei ole tasakaalus. Tuleb õppida ka puhkamist (nagu õppimist, treenimist, töötamist). Tuleb õppida ka mõned psühhoregulatsiooni võtted selgeks - alusta minu harjutusest. Julgust puhkamiseks. ...
Loe edasiNärvilisus!
Tere minul on selline lugu, mu mees on väga raskelt haige ja ma ise ei suuda sellega leppida! Olen muutunud närvilisemaks nutan palju ja vahel tekivad külma värinad! ma praegu ostin omale palderjani tablette ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kriisioludes vajab inimene rohtu ja sõltuvust karta ei ole. Psühhiaater aitab vajaliku ravimiga. Ilmamaal on asju, mida me muuta ei saa, aga sellega adapteerumist saab mõjutada nii rohuga kui ka eneseregulatsiooniga. ...
Loe edasiSoovin abi
Kasvatan autistlikku last (aspergeri sündroom). Ta saab 12 aastaseks ja on tulemas puberteedi iga.Ta on muutunud närvilisemaks ja koolis on tekkinud probleemid.Ta õpib individuaal õppeprogrammi alusel. ...
Vastas dr Kadri Toomla
Soovitaksin Teil lapsega lastepsühhiaatri poole pöörduda, võimalusel selle poole, kes lapsega juba varem tegelenud on ja tema iseärasusi tunneb. Kirjast ei selgu, kas lapsel on kodus või suhtlemiskeskkonnas ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: