Küünenahkade närimine 06.04.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Probleem selles, et juba mitu aastat närin ma küünenahkasid, olen proovinud mõrusid küünelakke, käinud maniküüris, olen proovinud ennast sundida mitte närima, aga miski ei aita. Maksimum paar päeva suudan end hoida. Mida teha? Kuhu peaksin pöörduma?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Soovitan konsulteerida dermatoloogiga (nahaarst), neil omad ravivõtted. Ise soovitan rahustavaid harjutusi (minu Palve-Meditatsioon, alates teisest harjutusest: Va-ba-nen küün-te-na-ha nä-ri-mi-sest. I-ga päe-va-ga muu-tun ik-ka e-ne-se-kin-la-maks. O-len tub-li). Apteegis on nahavärvi plaastreid. Plaasterdaksin need piirkonnad mõneks ajaks plaastri alla.
Tekita seos mõne sulepeaga (või mõne muu esemega), mida pidevalt kasutad: sulepead nähes tead, et seda "pattu" ma nüüd ei tee, iial enam ei tee.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Küünenahkade närimine
Tere,mul on väga pikalt selline harjumus,kui tekib natuke pingeline olukord ,siis närin)rebin oma küünte ümber olevat nahka,nii et pärast sõrme ümber valutab ja veritseb ,paistes,et soovin teda kas see ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik stressi ja depressiooni vähendavad-kõrvaldavad ettevõtmised on kasuks.
Punakas või muud värvi küünelakk (meenutab, et väldiksite seda tegevust.
Põhjuseks pingeline olukord, siit siis ...
Küünte närimine, küünenahkade nokkimine.
Olen 22aaastane neiu kes on juba väga pikalt maadelnud küünenaha nokkimise probleemiga. Ma nokin neid tihti nii kaua, kuni mul on sõrmed verised ning nad valutavad. Nokkimine intensiivistub, kui minu ärevustase ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehakultuur ja sport korrastab organismi tegevus, maandab sisepingeid, seega ka väheneb närimine-nokkimine.
Minu Palve-Meditatsioon (esimene samm) vähendab sisepingeid, väheneb närimine-nokkimine. ...
Suu närimine
Olen hädas närvidega, aegajalt käivad üle tugevad ärevushood. Tunne nagu hakkaks surema. 10 min pärast kõik korras. Kaob söögiisu ja elutahe. Olen nende hoogude ajal palju jamasid korda saatnud, kuna kaotan ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Väike kuur AD-d,
2. regulaarne sportlik tegevus,
3. psühhoregulatsioon,
4. tera-tera haaval tervise viljasalve uusi teri
5. vt minu rmt. "Väljavalitu" Tervisemaja soovitusi ...
Juuste keerutamine, küünte närimine, huulte nokkimine jm
Tere
Ma olen nii kaua, kui ma mäletan, keerutanud juuksesalku sõrmede vahel, närinud küüsi (millest sain end õnneks võõrutatud), nokkinud küünenahku, närinud seestpoolt põski ja närinud/nokkinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Juuste näppimine. Teha poisipea soeng.
Küüned... Kodus kanda õhukesi sõrmikuid.
Suu ja põsed. Kasutada närimiskummi.
Kõige eelnevaga peab kaasnema ka psüühiline sisendus ja kujutlus. ...
Küünte närimine - mure teismelise pärast
Tere!
Küsimus.
Öelge palun kas peaks psühhiaatri poole pöörduma abi saamiseks, kui minu muidu nii ontlik 16 a. poeg närib närvilistes olukordades küüsi, oma väitel küünenahku? Muidu maniküüritarbed ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kontrollimatud (impulsiivsed) tegemised sõltuvad sisemistest pingetest. Õppida pingeid maandama (sport, psühhoregulatsioon) ning siis mõneks ajaks väikesed plaastriribad küünevallidele, et küüs-suus tunde ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: