kerge depressioon 28.07.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Paranesin depressiivsest reaktsioonist (psühhiaatri diagnoos), mis sai alguse umbes 10 kuud tagasi. Umbes 3 kuud võtsin Remeroni peamiselt unehäirete vastu, siis lõpetasin. Kuigi tunnen ennast juba mitmeid kuid märgatavalt paremini, ei ole ma ilmselt siiski täielikult tervenenud. Asjad, mis mind enne seda episoodi ei häirinud, ajavad nüüd endast välja, kohatised kurvameesushood ja keskendumisraskused, mõnikord unehäired (õnneks mitte valdavad). Intenetis leiduvad küsimustikud pakuvad kerget depressiooni. Tean, et paranemine ei toimu päevapealt, kuid kui kaua on normaalne? Teen sporti, joogat, elan küllalt aktiivset sotsiaalset elu. Muidu ilmselt ei kaebakski, aga tööl on keeruline toime tulla. Küsimus ongi, kas peaksin pöörduma perearsti juurde antidepressantide saamiseks või lihtsalt veel ootama? Psühholoogi juures käisin mõnda aega, kuid kuna see on siin riigis, kus elan, üpris kallis, siis seda ei saanud rohkem lubada. Õpitud võtteid (CBT) kasutan.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
=aga tööl on keeruline toime tulla.
#Töid ja tegemisi võtta mänguliselt. On neli mängulisust: näite-, sportlik-, lapse- ja rollimängulisus. Nendest leida endale sobilik "segu." AD- enam ei soovitaks, sportlikud harjutused ja jooga jne las toimivad edasi.
"Uued prillid" vajavad kohendamist e prioriteedid, väärtushinnangud, mida südamesse võtta - paika panna. vt minu raviprintsiipi.
Kui elusiht on õige, siis kõik läheb paika. Õige elusiht - milles olen andekas ja mida ka soovin. Olla aus enda vastu, tunne end! Elusihte kaks: töövanker erialal, millisel olen andekas ja teiseks - lapsevanker.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon ja AD
Tere!
Mul on kerge depressioon, ent sümptomid esinevad kuidas kunagi, môni päev olen väga rõõmus, teine päev ahastuses ja kurb tuju lãmmatab mind.
Ma olen AD tarvitanud kaks päeva ning ei suuda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võta kaks nädalat ja tee harjutusi (vt minu varasemad soovitused)
Korralik uni, õige toitumine,
sobilik kehaline aktiivsus.
Iga tera tervise varasalve - kasuks.
Päevik, anna ...
Ärevus või depresioon?
Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...
Depressiooni suvenemine ja tabletid
Tere,
Minu 32 aastane ode on depresioonis, see on haigus mida ta on podenud juba Viimased kumme aastat erineva intensiivsusega. Hetkel ei suuda ta enam poodi minna ega inimestega suhelda. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks. Depressioon võib olla omaette haigus (kerge, mõõdukas, raske) koos kaasnevate kehaliste kaebustega suuremal-vähemal määral või siis isegi psühhootiliste sümptomitega.
Teiseks. Depressioon ...
ärevus ja depressioon kuna muutsin elustiili tervislikuks
Mul on kahtlus, et ajukeemia on paigast ära, kuna sai pikka aega joodud, suitsetatud, narkootikume aeg-ajalt tarvitatud. Nüüd ei ole juba 6 kuud midagi tarvitanud ja ainult tervislikult elanud, kuid tekkinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Asi loksub ise paika tervislikult elades, aga veelgi parem on teda aktiivselt "loksutada" terviseradadele.
1. Uni, puhkus ja sellega seonduv. Puhkus taastab jõu!
2. Kehaline treening (jõukohane), ...
Väsimus ja energia puudus
Tere. Viimasel ajal olen jube väsinud ja energiat ei ole. Ma ei tunne asjadest rõõmu ja on nagu veidi masendus. Olen 1,4 a lapsega kodune. Asjad, mida laps teeb, peaks tegema rõõmu, aga viimasel ajal ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, üleväsimus (psüühiline) ja depressioon. Kerge kuur AD-d (antidepressanti), harjutused-trenn olgu, koormust veidi alandada, minu Palve-Meditatsioon. Toitumist ka jälgida.
Lapsega koos mängida, ...
mida ma saan enda heaks teha
Ma poleks kunagi uskunud , et selline asi võib juhtuda ka minuga. Algas sellest, et mul olid pidevad unehäired, peavalud ja suur väsimus . Siis sain rumala juhuse tõttu paanikahäire ,arst kirjutas xanaxi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paanika? Depressioon? Mina-probleemid? Alko? Milline muu elu-olu?
Tulge vastuvõtule ja leiame lahendi.
Üldtervislikud vahendid on igal juhul kasulikud. Korralik uni-puhkus samuti.
Tervitades, ...
fluoxetinum
Tere dr. Ennet!
Naistearst kirjutas yheks kuuks và lja nycoflex 20 mg(fluoxetinum). Olen selle vòtmist edasi lykanud lootes niisama paranemisele, aga ausalt oeldes midagi muutunud pole. Kuna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kuuajaline rohukuur on piisavalt hea, tehke ka muid harjutusi, soovitusi.
Kindlasti võtke.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
depressioon
Kuidas saada abi depressioonist väljumiseks?
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on väga lai mõiste. Oleneb masenduse sügavusest. Kergematel juhtudel aitab korralik puhkus, kerge kehaline aktiivsus, rahustavad teed, olukorra arutamine mõne lähedasega, jalutuskäigud üksi ...
Loe edasidepressioon
kas depressioon võib ise ka üle minna, või tuleb seda kindlasti ravida?
A
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon võib olla kerge norutunne, .... ja isegi selline, et eluisu kaob ning Inimene otsib Kõiksusega igavest ühendust.
Mis on põhjuseks? Millisel määral segab-häirib praegust elu-olu? Mida ...
depressioon
Olen 20 a.tütarlaps ja sooviksin teada,millised on kliinilise depressiooni tunnused,nähud ja kuidas sellest jagu saada.Olen viimati,umbes aasta jooksul,läbi elanud kohutavaid sündmusi(vaimne vägivald sealhulgas) ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tundeelu (põhimeeleolu) on hinnang väliskeskkonna mõjust meie kehale, hingele, vaimule, suhtlemisele. Kurvameelsuse tunnustähti on palju ning täpse diagnoosi paneb ikkagi arst-psühhiaater. Arvesse võetakse ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: