muretsemise mure 25.11.08 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 40 aastane pereema. Tore tütar, asjalik abikaasa, oma kodu. Aga mure on ka. Sündinud "silmad märja koha peal", võõra inimese matustel võiksin palgaline leinaja olla - pisarad voolvad ojadena. Et argieluga kursis olla juhtun ikka vahest uudiseid vaatama- ainult häda ja viletsus. Tööl olles ikka kuuled- näed võõraid muresid- jälle masendus. Varem see kõik mind kõikuma ei löönud aga nüüd ei jaksa. Ega ma teistele oma hädisemat palet taha näidata. Püüan ikka jõudumööda ärakuulajaks-kaasamõtlejaks olla. Aga päeva lõpuks jaks otsas. Heal juhul jaksan toidu valmis ja kodakondsetega päevakokkuvõtte tehtud ja kõik. Kunagi sai raamatuid loetud, käsitööd tehtud... Nüüd istun tuima näoga tugitoolis ja muretsen võõraid muresid. Mõistus ütleb küll, et igaüks peab ise endaga hakkama saama aga kohutavalt kahju on kõigest. Lapse klassikaaslastest, kelledel kodus probleemid, tuttavatest, kes töökoha kaotanud jne. Ilmselt olen jõudnud keskeakriisi. Masendav.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Viis olulist asja endale selgeks teha, mida südamesse võtta. Viis. Kõik muu jääb kahe kõrva vahele ja raatsiosse (mõistusesse).
Psühhoregulatsioon, minu harjutus, jalutuskäigud.
Arstirohtu esialgu veel ei annaks.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Aastatepikkune antidepressantide kasutamine
Tere!
Vabandan ette pika kirja pärast. Mul on mure seoses pikaajalise antidepressandi kasutamisega. Olen nimelt alates 2008. aastast vahelduva eduga olnud antidepressantide peal.
Vastas dr Jüri Ennet
1) Arstidega koostöö jäägu ikka esiplaanile. Neuroloogid annavad aju-tervise kohta infot, perearst sise-elundite ja südame-veresoonkonna osas ning psühhiaater siis ärevushäire valdkonna häire kohta.
Loe edasi
Nutuhood ja lähedase inimese eemaletõrjumine
Tere,
kurvastan oma kallimat, teda eemale tõugates ja avaldades oma kahtlust tema
õilsate kavatsuste suhtes. Meie tragöödia seisneb selles, et asjaolude sunnil oleme olnud lahus 9 kuud, ainult ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmaelu tunnetamisel on evolutsiooniliselt baastasandiks emotsioonide tasand - selle alusel teeme järeldusi-otsustusi ja mõistuslik analüüs ei ole esiplaanil. Selle tasandiga piirdues on ka teguvused-tegematajätmised ...
Loe edasiNärvilisus ja paanikahood
Tere
Mul tekivad tihti vihahood ja neist kujuneb välja paanikahoog. Olen aasta aega suhtes olnud ja, kui on mõni tüli, siis ma ärritun väga kiiresti hakkan asju loopima ja karjuma. Mind valdab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene peabki olema kuri, agressiivne, tegus:
a) enda negatiivsete iseloomuomaduste suhtes ja b) ühiskonna ebaõigluse suhtes ühiskonnas. See sisemine energia ei tule kulutada vaid muretsemise (emotsionaalse ...
hirmud haiguste ees:(
Tere jälle ma just natuke aega tagasi ka kirjutasin teile kuid siiski pidasin oluliseks seda kirja täiendada,et äkki siis saate mu küsimustele paremine vastata...Kirjutasin siis eelmises kirjast et kardan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Töötusega kaasnebki ka kerge depressioon ja halvad mõtted. Kui seda ei oleks, siis oleks inimene tõsiselt tõbine. Töötuse vastu aitab poliitiline aktiivsus ja sügisel juba valimised. Muus valdkonnas - ...
Loe edasilihtsalt
kui ma muretsen ja mõne suvalise asja peale süda hakkab taguma, siis järsku on maailm hoopis teistugune, teravam ja ehtsam, tähelepanelikum ja tekib hirmus tunne, et mis siis saab kui ma lähen üle piiri ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui Inimene toime tuleb välisilma ja sise-maailmailma teguritega, siis on asjaolud korras. (Kui need asjad on ikka inimvõimete ampluaa piires). Kui sise-maailm (mõtlemine, tunnetamine, tegutsemistahe jms) ...
Loe edasiOlen (liig)mõtleja
Tere lgp doktor,
olete siin teinud tänuväärt tööd, vastates inimeste muredele. Ehk on Teil minulegi paar hüva nõuannet anda. Nimetl olen ma selline jube muretseja ja paanik, st mõtlen asju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Need sundmõtted ja sundhirmud on kõrvaldatavad. Kasutada tuleb natukene arstirohtu ja teha ka harjutusi. (Alustage minu harjutusest - vt. "Noore heade mõtete raamat"). Rohu saate psühhiaatrilt.
vt ...
Suured pinged ja stress
Terekest! Minul on selline mure, et olen pidevalt pinges...Seda nii fuusiliselt kui vaimselt. Tunnen päevast päeva lihaspingeid just olgades ning sisemiselt on selline suur ärevusetunne...pidev muretsemise ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soojad veeprotseduurid, jalutuskäigud, korralik uni - see on algus.
Mõne lähedasega asju arutada (selle käigus saab asjad endale selgeks) või siis pihil käia - see oleks teine samm. Tohtriga nõu ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: