keskendumis raskus,mälu häired 25.10.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist.
Olen 21a II kursuse üliõpilane Tehnikakõrgkoolis.
Juba aastaid(keskkoolis ja ka põhikooli lõpus) on olnud probleeme keskendumisega õppimisele. Keskkooli sai kuidagi läbi pusitud,kuigi raskustega. Keskkooli alguses suutsin materjali endale selgeks teha kuid kontroltöö saabudes oli kõik nagu peast pühitud. Nüüd II kursusel olles on tõsised raskused õppimisega ja mõtlesin abi paluda.
Kodus tööks õppida üritades ei suuda keskenduda materjalile,lihtsalt mõtted lähevad mujale ja nii ta lõpuks jääbki õppimata.
Tihti esineb ka mäluhäireid nagu näiteks peale õhtusööki peale paari tunnikest nõuab tõsist pingutust meenutamaks mis ma õhtuks sõin. Ja tihti olen näiteks garaazis tegelenud mõne asjaga ja siis peale tegevuse lõpetamist unustanud tööriistad laiali jne.
Just teeb muret see,et ei suuda midagi meelde jätta.....õppejõudu kuulates ja lugedes materjali on asjad ainult hetkeliselt meeles.
Olen ka karsklane ja mitte suitsetaja....et see nagu ei tohiks mõjutada mälu.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psüühilised võimed on samuti treenitavad ja arendatavad, nagu kehalisedki. Ja treeningpritsiibidki on samad. Ja need on: a) õige õppimine (aine strutureerimine, visualiseerimine, üldiselt üksiku suunas minek, mõnu ja naudinguga, nagu trennis. b) Puhkus taastab jõu. Puhkus nii õpitükkide vahel kui ka öine puhkus. Siin sobilik minu harjutus ja vt. soovitused uneks. Puhkus on smavõrd tähtis, kui õppiminegi! Samavõrd.
Kas vererõhk ei ole liigselt mada? Kas kehaline aktiivsus liigselt tagasihoidlik?
Rohkem mägulisust, siis ka meeldejäämine parem. Kui ennetähtaegselt ja targana sureme, siis ikkagi Jobu. Ja seda küll vaja ei ole. Kui kurvameelselt tark, ka siis ei ole asjad korras.
Mõnikord tuleb kasuks ka akadeemiline puhkus. Mõnikord ka veidi ergutavat tohtrirohtu (Fluanxol 0,001 - 1-2 tabl. hommiku).
Õiget asja, õige metoodikaga, õigesti puhates, õhina ja rõõmuga - see ongi Õnne valem. Ja seda õnne vaja teistega ka jagada!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
mälukaotus
Peale reieluu oppi mäletan,et mind viidi Järvele
Miks mul kadus mälu 3 kuud ei tea midagi
Vastas dr Jüri Ennet
Mis oli reieluu murru põhjuseks: kas lühiaegne peaaju verevarustuse häire või mikroinsult? Siin nüüd - 4-5 aastat hiljem on ajus kestvalt kogu aeg minimuutused ja üheks variandiks on Insuldi (mikroinsultide) ...
Loe edasiAktiivsus- ja tähelepanuhäire?
Tere, viimasel ajal on tekkinud tugevad unehäired ning sellega on kaasnenud keskendumis- ning mäluhäired. Siiamaani olen arvanud, et need tulenevad ainult öösel töötamisest, kuid kuna unehäired on viimased ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kvetiapiin sobib - leida endale sobilik annus. Apteegi vabamüügis Melatoniin - seda proovida. Soojad joogid.
Elukorraldus: Töö ja Puhkus – Kaksainsus.
1. Igapäevaelu ja tegemine on nagu külakiigel ...
Pregabaliin ja toime mälule
Tere,
Kas ja kuivõrd olete teie oma arstipraktikas täheldanud gabapentinoidide, täpsemalt pregabaliini mõju lühi- ja pikajalisele mälule? Uurides välismaailmast teema, selgus, et mõningad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühilisi funktsioone palju ja mälu (mälul ka mitmeid komponente: lühi, kaug, protseduuriline, semantiline, episoodiline, priming) ka oluline.
Mis on põhiprobleem, miks arst selle ravimi kirjutas: ...
Aktiivsus- ja tähelepanuhäire
Olen 27 aastane noormees. Olen hea tervise juures, terve elu tegelenud spordiga, ettevõtja, abikaasa ja isa. Ei suitseta ja alkoholiga probleeme ei ole.
Minu mure sesineb selles, et mina, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigepealt diagnoosi küsimus.
Hüperkineetilised häired on lapseaeas alanud häired, nad on selliselt häirivad, et vajatakse korduvalt abi lastepsühhiaatri juures,. Nad on sellised, et seni teie poolt ...
Kognitiivne häired. millest need tulenevad.
Kognitiivne ehk lähi mälu probleemid minul ja arstid on sellise tiagnoosi pannud minule kuid tahaks väga teada millest see on tulnud. olin pikki aastaid roostevaba keevitaja ja kroomi arvud olid kõrged ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälu tugevdavad rohud olemas - perearst kirjutab (need dementsuse vastased rohud). Mõõdukas kehaline aktiivsus hea, Märkmiku kasutamine - hea. Korralik uni - hea.
Võimalik dementsus. Võimalik ka ...
depressioon
Kas mul on ainult psüühikahäired . sümtomid . tasakaaluhäired .raskus peas .loidus .ärevushäired .väsimus .suu tõmblemine .raskustunne terves kehas.kergesti ärrituv .kurvameelne .mul on kõrge kolesteroolitase ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearsti jutule, Vererõhu kontroll ja selle korrigeerimine. Juba siis mitmed häired taanduvad.
Veresuhkru kontroll.
Uni korda, piisava pikkusega.
Jõukohased jalutuskäigud.
Juuste ...
Tujud, tühjuse tunne
Tere.
Viimased aasta või kaks on mul tõsised probleemid olnud tujude kõikumisega ja igapäevane tühjuse tunne. Põhimõtteliselt käibki nii, et oleks nagu 4 iseloomu.
Kurb, äkiline, hästi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meeleolu, aktiivsuse, energia, käitumise jne lainetus on täiesti inimlik, aga sellel on teatud raamid ja ka teatud põhjused, mida teame.
Kui asi läheb üle piiride ja ka üle taluvuse, siis on vaja: ...
Mälu probleemid ja tähelepanu puudulikkus
Tere!
Ma kahhtlustan, et mul on tekkinud mingid probleemid, eriti avalduvad need
töö juures. Oma tööülesannete täitmisel olen arvamusel, et teen
üpris korrektselt pakendamistöid. Hiljem, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palju noorusaastaid? Milliseid ravimeid võtate? Elukombed? Puhkus ja vaba aeg?
Esmane arvamus - üleväsimus ja vajate suuemat/sügavamat puhkust. Puhkus taastab jõu, täpsuse, meeleolu.
Tohtri ...
dissotsiatiivne häire
Mis on dissotsiatiivsed häired ja kuidas neid ravitakse?
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoosi paneb tohter, ravi selgitab raviarst. Kirjelduse leiate, vajadusel, Psühhiaatria käsiraamatust või siis RHK-10-st.
Mälu, aisingute, tähelepanu, liigutuste teadliku ja valikulise kontrolli ...
tervise mured.
Olin kaks aastat tagasi närvidega haiglas......peale nürisünnitust, ema surma ja mehega lahkuminekut... ja see kõi juhtus paari kuu jooksul. Hakkasin enda mure pudelisse uputama..nii valus oli hinges.....aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete juba õigel rajal ning kindlasti leiate ka hingerahu. Korralik öine puhkus aitab Teid sellel teel, kerge kehaline aktiivsus samuti.
Kohvi joomine (tasside arv) on ülimalt isikupärane ning liigne ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: