kysimus? 08.10.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
kust voib leida teie soovitatud harjutusi ja mida peate silmas uute prillide all?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Harjutused:
a) sotsiaalsed e rolli-trennid, näite-mänguline ja sport-mänguline lähenemine sotsiaalse elu e elunäitemängu rollidele.
b) kehalised harjutused - vt. kehakultuur, sport, tervislikud eluviisid jne.
c) vaimne-trenn - vt. psühhoregulatsiooni harjutusi. Lihtsaim (suhteliselt) on autogeenne treening, enesesisendused, mälu treening, õppima õppimine, tahtesfääri tugevdamine, minu harjutus jne.
d) hinge-trenn e. emotsioonide reguleerimine: muusika, laulmine, ümisemine, jooga, minu harjutus, kaunis-kunstid, Looduse nautimine, Taeva-ilu jälgimine, PAAST, lemmikloom(ad), lilled-taimed jne., ligimese austamine, armastus.
Minu ütlung: ARMASTA ENNAST NAGU JUMALAT (TAARAT) JA LIGIMEST NAGU ENNAST!
Kui alustada ligimese-armastusest nagu enda armastamisest, siis on asi vilets - me ju end piisavalt EI hinda, ei austa, ei armasta.
e) religioossed harjutused, palveelu, meditatsioonid - lõputu arsenal.
Ja "uued prillid" e uus hoiak, e. uued väärtus-hinnangud e uus tunnetus e uus eluviis tulebki eelnevate harjutuste kaasabil. Päevik aitab õigele rajale jõudmisel. Meditasioonid.
Kõik noodid (harjutused) hingerahu helistikus on olulised, ühed pikemalt, teised lühemal, pausidki on olulised jne.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
kas on haire v6i ei???
Tere olen 24a noormees ja olen enda juures marganud et t66l olles tunnen et k6ik tahavad mulle kaikaid kodaratesse visata sest olen t6esti hea t66line teen kiiresti ja kvaliteetset t66d need kellega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Praktiline elu nõuabki nn paranoilisust e maakeeli - parem karta kui kahetseda. Minister peab oma toolist kinni hoidma, et aseminister sinna ei istuks, erakonna Liidril samad "rõõmud" jne. Teatud piirini ...
Loe edasiStereotyypiad.
Kõiki neid huvitavaid kysimusi ja vastuseid lugedes tekkis mul endalgi kysimusi.Nimelt harrastasin lapsena,s.t. u. 30 aastat tagasi, ohtralt ja sagedasti peaga ja ylakehaga vehklemist.Mulle on pyytud selgeks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liht-, täis- ja enneminevik ei tohi oleviku-elu segada. Sealt võib vaid tarkuseteri ja elukogemust õpetuseivaks kaasa võtta. Lapsepõlve skisofreeniat ei ole ja peale kolmekümnendaid ta ka ei teki. Kadetsejaid ...
Loe edasipaanikahäire
Juhuslikult trehvasin lugema yhe koha pealt, mida yks psyhhiaater vastas kysimuse peale, kuidas öpetatakse toime tulema ilma tablettidega. Et öpetatakse, et aistingud on valed ja inimene ei sure ära, kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie poolt ette loetud psüühikahäired võivad anda ja annavad tuntavaid kehalisi häireid ning nende ravi käib ka läbi psüühia ravimise. Perearst saab öelda Teil esinevate somaatiliste häirete kohta ja neid ...
Loe edasikas eluohtlik?
Esitasin täna kysimuse, kas vöörutusnähud pole eluohtlik. Jäi vist lisamata, et neljandikuga saan hakkama, aga kui midagi äkilist juhtub, vöi ärevus on liiga suur, olen sunnitud lisa vötma ja khm...tunnistan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rohud vajadusel - hea, harjutused - parem, uus hoiak e eluviis - kõige parem!
Mõtle ja tegutse - uut moodi!
Parimate tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Kuidas saan oma meest aidata..
Tere,
Olen 28a naine. Oleme elanud mehega 8 aastat vabasabielus. ja toesti armastan teda . Ta on 40a. (Lapsi ei ole )
Kuskil 1.5 aastat tagasi ta hakkas jooma, aasta tagasi oli joonud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon tekitab sexi-probleeme. Antidepressandid aitavad masendusest vabaneda ja seega ka sex-häireid taandada. Selle raviperioodi käigus võib kasutada "turgutavaid" rohtusid: Viagra, Cialis, Levitra ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: