liigne uni......... 02.01.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen 16 aastane tütarlaps ja mind vaevab pidev uni....enamus ajast viimase kahe kuu jooxul ma ainult magan....:(See hakkab segama mu igapäevast elu....:(ma lähen hommikul kooli ja tulen koolist koju jään magama, vahel kui õnnex läheb saan kella kahexaajal õhtul üles tuldud , kuid tavaliselt magan hommikuni....
ciimasel ajal on tekkinud meeleolu muutus ja liigne närvilisus...st.lähen iga väixe asja peale närvi.......
olen kaks korda minestanud ja peale minestust on väga kehv olla paar päeva...:(
Kevadel oli mul depressioon ma tarvitasin rahusteid ....arvan et see depressioon tuleb vaixelt tagasi....mis te arvate kas see liigne unisus on seotud depressiooniga??ja õelge palun mida ma yldse peax tegema??
Rusutud K.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kooliõpilaste koormused on suured. Töö- (õpi) ja puhkerežiim on nihkes, eriti aktiivse puhkuse (väljas värskes õhus) omavahelise suhte osas. Liigselt võetakse ka kooliprobleeme südamesse, võiks veidi kergemalt, mängulisemalt koolitööd võtta. Vähese kehalise aktiivsuse tõttu võib ka vererõhk suhteliselt madal olla (noortel ta on niigi madal) ja see teeb uniseks. Liigne sõõmine võib selle põhjuseks olla (või vale toitumine).
Alustaksin perearsti juurest ja teeks üld-analüüsid ära, siis saab järgmised plaanid ette võtta, ka lastepsühhiaatri (kui vajalikuks osutub) jutule minek.
Mõned rohud võivad ka uimaseks-uniseks teha.
Igal juhul tuleb kasuks jaheda (meeldivalt jaheda) veega nägu loputada, värskendada. Hästi mõjub ka minu sirutus-painutus harjutus (vt) - parandab vereringet, aitab.
Alusta peretohtrist!
Probleem on kõrvaldatav.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unehäired
Tere,ma 2 nädalat puhkasin,siis magasin hommikuti tund paar kauem,nüüd käin 2.nädalat tööl.Praegu tõusen 7.15.Lõuna ajal ma ei suuda lehtegi läbi lugeda,kohe peale sööki tuleb uni peale.Õhtul kella 5 peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õhtul õigel ajal (et hommikul korralikult ärgata võiks) magama, abiks on õhtul soe jook või rahustav tee ning
Melatoniin (apteegi vabamüügist).
vt otsinguga Enneti palve ja selle esimene samm. ...
Rohu vähendamine,uni
Tere. Olen 47a mees,kaal 70 kg. Mul oli 2016/2017 talv psühhoos või vähemalt psühhoosieelne seisund idamaade religioonidest ja bioenergeetika kursustest. Jätsin selle jama kõik maha, sest peas tekkis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tehke minu palveharjutust, kui rohtu võtate. (vt Enneti palve esimene samm).
Ketipinoor - 150. Kui sobib.
Ketipinoori ja Rispolepti rohu võtmise vahe õhtul olgu ca 40...45 min.
kahe-kolme ...
Liigne ärrituvus
Olen noor mees, saan kohe 34 a. ja mure on mul minu liigse ärritumisega...kõik ajab närvi, suudan et vaevu talitseda, Õnneks ei ole mul vägivaldseid mõtteid aga halbade sõnadega, rusikaga vastu seina tagumisega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Puhkust vähe, närvilisust palju. Piisav uni, vajadusel apteegi vabamüügist Melatoniin, üks kapsel õhtul. Une arvelt ei tohi võtta. Puhanud keha jõuab rohkem.
Lõõgastavad harjutused, vt Enneti palve ...
Halvasti magamine,hammaste krigistamine
Tere jõudu.Olen autojuht olnud juba aastaid ja suurem osa ajast veedan kodust eemal.Nädalvahetustel viibin hotellis kolleegiga ja täna ütles ta uuesti et krigistan hambaid,sonin.Tänu sellele ei maga normaalselt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Seljavalu on autojuhtide kutsehaigus - liigne istumine, sundasend. Valuvastased määrded - siis juba selg haige, aga vajalik on probleemi ennetada - teha harjutusi. Teha sõidupause ja siis -
a) ...
närvilisus
kas kui inimene tihti närvi läheb kas siis on võimalik sellise asjaga ka tööveimetus saada
Vastas dr Jüri Ennet
1) Psüühikahäire (ka liigne närvilisus) puhul antakse töövõimetuslehte (vajadusel, ravimise vajadusel).
Seda võib nii perearst anda kui ka psühhiaater. Mõnikord on nii, et perearst alustab ja siis ...
depressioon
Mida teha , et vabaneda depressioonist? olen kurnatud tüdinenud tahtmist üles tulla ja välja minna puudub. Ei saa magada , ärritun kiirelt. Puudub tahtmine suhelda jne.
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioonil on kolm põhitunnust: 1) kurbmeelsus, 2) mõttemaailm on pessimistlik, 3) taheteaktiivsus onalanenud (hommikul rohkem kui õhtul). Aga on veel palju muidki kaebusi: isitus või liigne söömine ...
Loe edasiKas mul on mingisugune närvihaigus?
Mure selles, et ma ei tea mis minuga toimub. Ma nutan lakkamatult, ma vihastan väga kiiresti ja kõik ajab närvi. seda juhtub nädalas ühe korra kindlasti kus ma lihtsalt tunnen et ma enam ei suuda elada. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressikatel (mureaurukatel: hingeline-, psüühiline-, kehaline- ja sotsiaalne mureaurukatel ) on pilgeni pinges ja seetõttu need kaebused.
Katlast liigne aur välja lasta! Harjutused - lõõgastada ...
Tõmblemine
Tere. Selline mure, et sõbrad on öelnud ja näinud kõrvalt vaadates, et ma tõmblen üle keha ja kiiksun. See kõik on närvidest, ma arvan, sest mul on närvid küll väga läbi...Millest see võib olla, kuidas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lihastõmlused, -väänlemised, krambid, teadvuse kaod-kukkumised - vajab neuroloogi poolset uuringut.
Psüühika on mõnede tõmbluste juures esiplaanil - vajalik on psühhiaatri poolne uuring.
Mõnede ...
Unenäod
Tere!
Mul on kummaline probleem, nimelt mind häirivad - head unenäod. Hiljuti lõppes mul väga traumaatiline suhe, kus sain palju haiget. Suhte lõpetasin mina. Olen ebaõnnestunud suhte pärast ...
Vastas dr Jüri Ennet
Düssomniad e. unehäired on peamiselt psühhogeensed (põhjused on inimese-keskkonna vaheliste suhtete düsharmooniast tingitud), mille korral on häiritud uinumise-ärkamise, une rütmi-kestuse, une kvaliteediga ...
Loe edasiliigne trenn
tere,olen 14 tydruk.mul on trennid 6 korda n2dalas 2 tundi,peaaegu igap2ev(v2lja arvatud pyhap2ev).koguaeg on lihasvalud,peavalud,k6huvalud,kerge ärritumine,stress,sada h2da.Kas see on normaalne,et nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kerged lihasvalud võivad trenni käigus esile tulla. Peavalud, stress, ärritumine jne aga küll õige trenni juurde ei kuulu.
Jääb mulje ületreeningust.
Normaalse trenni korral on SOOV ja tahtmine ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: