karjumine unes 11.08.03 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Poeg teismelise eas. Vahest ärkab öösel üles ja karjub. Ta karjub nii metsiku häälega, et ma ei oskaks seda kellelegi kirjeldada. Hommiku ei mäleta ta suurt midagi, teab vaid , et midagi oli või avastab, et jala kusagile ära löönud.
Füüsiline koormus on tal suur, teeb palju sporti. Vahest räägib unes ka.
Kas see on ealine iseärasus, üleväsimus, unenägudest tingitud. Kuna käib palju võistlustel ja laagrites, on mul lausa hirm teda sinna saata. Kui ka seal midagi taolist juhtub... ei taha mõeldagi. Mida teha?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Meie emotsionaalselt pingestatud ja ebarütmilise elu puhul esineb unehäireid rohkelt, eriti lastel. Vajalik on unehäirete puhul selgitada (ja siis muuta): 1) kas saab piisava arvu tunde magada, sügavalt magada, 2) ärkveloleku ja öise une rütm/rütmitus - õhtul õigel ajal magama, 3) enne unimumist ei vaata TV-st, videolt jne märulifilme, tapmist, piinamist, vägistamist, pornot, 4) õhtune trenn ei jääks hiljapeale, 5) vältida ületrenni, 6) millised on päevamured, emotsionaalsed pinged, kartused, hirmud.
Kas tegemist uneärevuse või unepaanikaga jne., seda diagnoosib arst. Lastel-noorukitel on neid häireid rohkelt, aga siiski mõnikord on tohtripoolset abi vaja. Paljudel esineb lapsepõlves uneaegset hammaste krigistamist ( bruksism), see hiljem uneaegselt kaob. Mina krigistan mõnikord päeval - ajad on sellised.
Kõige tähtsam on inimese enesetunne ja kui selles osas saate kergendust, siis -On Korras. Kasutage, mõjutage eelöeldut! Mida treener asjast arvab? Trenn on igal juhul kasulik!
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Vanaema muutunud välismääl töötades

67 a naine, töötab 6 a välismaal. Tööks on vanainimese "valvamine" 24/7. Tegema peab söögi, ülejäänud aeg vaba, kuid peab kohapeal olema. Lähedased märganud, et ta muutunud väga närviliseks. Iga väiksemgi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimese hooldamine-valvamine on tõsine tegemine - ei ole julgust ühekski puhkehetkeks. Pole julgust ja pole ka oskust lühikesi puhkepause teha - nagu ema kuuleb lapse nutu ära, nii ka vanainimese häälitsuse ...

Loe edasi

Unes kõndimime ja rääkimine

Miks ma käin unes ?
Teen trenni ja muidu on ka kõik korras
Üks kord kõndisingi kodust välja ja ärkasin keset tänavat selle peale et külm oli

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi Vanematele ja siis psühhiaatri jutule - siis saab asjast konkreetse ülevaate ning vajalikke soovitusi anda.
Igast murest saab üle!
Sirvi varasemaid ja leiad endale mõne sobiliku harjutuse-mõtte, ...

Loe edasi

karjumine

Kas teise inimese peale karjumine
on VÄGIVALD VÕI EI OLE?
Kas rahustid tekitavad sõltuvust?
Karjumise kohta ma eelmine kord Teie käest
Vastust ei saanud!et kas karjumine on vaimne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas teise inimese peale karjumine on VÄGIVALD VÕI EI OLE? Karjumise kohta ma eelmine kord Teie käest Vastust ei saanud!et kas karjumine on vaimne vägivald või mitte?
Miks karjub, kelle peale karjub, ...

Loe edasi

palun vastust/Modafiniil/xanaxi kohta?

Kas ravim Modafiniil aitab vähendada
päevast unisust.Mul on tegu liig unisusega.
Ja öiste jäsemete liigutusetega.ilmselt sellest siis päevane unisus.
Kas xanaxi ravim aitab karjumise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Modafiniil on ärkvelolekut soodustav ravim (st aitab inimestel ärkvel püsida). Ravimi täpne toimemehhanism ei ole päris selge, aga suure tõenäosusega mõjutab see ajus teatud kemikaale, mida nimetatakse ...

Loe edasi

Unes rääkimine

Mul on selline mure, et kui ind õhtul umbes tunni (või rohkem) pärast üles ajatakse, hakkan ma unes inimestega rääkima, ise ma hommikul ei mäleta midagi, ükskord ma tõusin püsti ja sain aru millest mulle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Unes rääkimisi on Kõigil inimeste nooruses olnud. See aja möödudes kaob.
Ole rõõmsameelne, tee veidi sporti, jälgi päevarežiimi ja mine õigel ajal magama.
Oma igapäevamuredest räägi kodustele ...

Loe edasi

Uneskõndimine või tegutsemine ning karjumine või rääkimine

Tere!
Olen 17 aastane noormees ja minu probleemiks on see sama, mis pealkirjas. Olen juba aastaid rääkinud ja kõndinud unes. On rääkitud, et see pidi päris hirmus kõrvalt vaates ja kui hommikuti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Tervislikud eluviisid ja päeval kehaline aktiivsus - väga kasulik.
2) psühhiaatri jutule - saab konkreetse pildi ja konkreetsed soovitused.
3) perearsti juures võiks üldanalüüsid ka teha, ...

Loe edasi

Unes tõmblemine

Tere. Selline mure, et mu elukaaslane (24 aastane) on hakanud viimasel ajal unes tõmblema. Tõmblused võivad kesta lausa tunde. Olen ise küsinud mehelt, et kas ta ise teab, et tõmbleb unes. Ta vastanud, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehaline aktiivsus (jalutuskäigud ka koos teiega), mõõdukas sport.
Mineraalid (eriti hea on mineraalvesi Borjomi).
Unehügieeni võtted ja apteegist vabamüügil Melatoniin, uneeelselt relax-harjutusi, ...

Loe edasi

Öösel karjumine

Alatest kevadest olen umbes iga kuu korra öösel karjunud.Inimesed kes on sellist karjumist kuulnud on väga ehmunud olnud,kuna karjun nagu mind mind tapetatakse.Ma ei mäleta hästi,kuid igakord on üks mees,kelle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Päevapingeid on vajalik enne uinumist maandada.
Võtted: kehalised harjutused, soe dušš, Yoga harjutused, minu Palve-meditatsiooni harjutus, autogeenset treeningut, palveharjutusi, meditatsioonivõtteid ...

Loe edasi

Sonimine ja unes kõndimine

Tere, olen 16aastane poiss ja mul on selline probleem, et olen viimasel ajal tihti unes soninud ja isegi kõndinud, näiteks eile öösel ma juba magasin ja ema oli veel oma toas ja üleval, mina olin läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paljudel noortel on unes rääkimist, osal ka veid unes käimisi. Põhjustajaks on liigsed sisepinged ja neist saab vabaneda. Alustada õpirežiimi korrastamisest-optimeerimisest, et sellest vallast liigseid ...

Loe edasi

unes rääkimine

probleemiks on une ajal rääkimine. olen praegu 30 aastane mees ja sellest probleemist sain esimest korda teada kui olin umbes 14 ja spordilaagris mulle sõbrad seda ütlesid. siiani räägin une ajal. seda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule, saate rohtu ja juhiseid.
Tervitused,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: