/nginx/o/2019/05/16/12171456t1h3626.jpg "Soola võivad asendada edukalt maitseained.")
/nginx/o/2018/10/29/11534201t1h6ed3.jpg "Uriini värv annab tihti märku, kas peaksid rohkem või vähem vett tarbima.")
/nginx/o/2019/05/19/12182281t1h97d6.jpg "McDonald’si restoran.")
/nginx/o/2019/05/16/12171028t1h25f1.jpg "Alkoholi joomine soodustab vedelikupuuduse teket.")
/nginx/o/2018/10/10/11485332t1h1771.jpg "Unetus häirib igapäevaelu.")
/nginx/o/2019/05/14/12163834t1h71f1.jpg "Üksikud sääsehammustused lapsele liiga ei tee ning mõne esimese kevadise piste järel harjub ta nendega ära.")
Psühhiaatria 7 671 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Seroxat, kventiax
Tere!
Alustasin nädal tagasi seroxari võtmist (1/4 20mg) ning õhtuks kirjutati 1-2tbl kventiaxi. Pöördusin arstile sest jäesku 3 ööd ei maganud üle 2-3h ning nüüd, kui rohud peal, magasin täna 2 tableti ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Rohtu palju. Kvetiapiini kaks tabl õhtul - palju.
Jätaksin praegustest vaid ühe rohu - kvetiapiini ja selle annusega ka mängiksin (1/2 või kuni üks tabl õhtul 1,5-2 tundi enne õiget uneaega.
Kui sellest ...
Kas mul on ALS?
Tere!
olen 16 aastane noormees ja tekkis küsimus, et kas mul ALS?
Ise teen sporti ja toitun korralikult, kuid viimasel ajal olen märganud, et ei suuda ühtegi korda lõuga tõmmata ja vahe peal on mingid ...
Vastas dr Jüri Ennet:
ALS on peamiselt täiskasvanud inimestel esineda võiv neuroloogiline haigus.
Jõukohane ja tervislik kehaline aktiivsus on alati kasulik.
Lõuatõmme jt jõuharjutused vajavad kuu-paar treeninguid - ilma ...
Punetus. hoog?
Tere!
Probleem on selline: inimestega suheldes läheb mul kael, rinna piirkond punaseks, ilmuvad punased täpid, laigud. Viimasel ajal veel rohkem, isegi siis, kui söön midagi. See väga häirib, raske tööl ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Psüühika ja somaatika omavahel tihedalt seotud.
Hajutused: (vt varasemaid)
a) psüühilisi pingeid alandavad-kõrvaldavad harjutused;
b) kehalist tublidust kergitavad harjutused;
c) nahka (inimorganismi ...
Mehel probleem
Tere. Mehel probleem kaugest minevikust ( ei suuda olla naisega vahekorras, mingi trauma, mis on kunagi juhtunuf). Käis arstil, kurtis oma mure ära ja arst kirjutas talle välja selle raviks siis antidepressandid. ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Korralik puhkerežiim.
Rahustavad harjutused (vt varasemad soovitused).
Antidepressandi jätaks ära.
Melatoniin apteegi vabamüügist - üks tab. tund enne und.
Potentsi kergitav ravi (Viagra &Co - ...
Zoloft ja kõrvaltoimed.
Tere,
Psühhiaatri poolt kirjutati välja mulle Zoloft. Aga kuidas ma peaksin toimima kui juba esimesest poolest tablettist on kõrvaltoimed?
Iveldus, süda paha, värinad, higistamine ja kõige hullem on ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Ravimi võtmisel peab enesetunne paranema. Kui annust vähendades ka ei muutu paremaks, siis vaja ravimit muuta.
See ravim teile ei sobi.
Ravim on abivahend, Harjutused on põhivahendid.
vt Enneti ...
Halvad mõtted peale antidepressante
Tere, küsimus on seoses antitepresantudega.kaks aastat tagasi oli mul paanikahoog ja ärevushäired ainult kehalised sümptomid.arst kirjutas 1 antitepresandid.peale esimesi antidepressante viis kuud hiljem ...
Vastas dr Jüri Ennet:
1) apteegi vabamüügist Melatoniin - üks tabl tund enne und. Kuu-poolteist.
Samal aja õhtul minu Palve esimene samm - nii kujundate endale uue rituaali (tingituse) - harjutuse toimele lisaks saab Palveharjutus ...
Paroksetiini lõpetamine
Tere, võtsin paroksetiini poolteist aastat, iga õhtu 20mg. Nüüd soovin lõpetada. Perearst kirjutas välja graafiku: kaks nädalat iga päev pool tabletti, kaks nädalat ülepäeva pool tabletti, kaks nädalat ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Skeem hea, nii tehke.
Kindlasti tehke minu Palve harjutust samal ajal. Nii tekitate endale nn Enneti rituaali (mida kodus nimetate oma nimega rituaaliks). Nii kujuneb uus tingitus - harjutust tehes ...
HTP5 ja imetamine
Tere! Olen äsja emaks saanud (2,5 kuud) ning alates sünnitusest kimpus ärevuse/paanika/sundmõtetega jne. Käin ka raseduskriisi nõustamises. Otsisin erinevaid leebeid ja looduslikke vahendeid asja leevendamiseks, ...
Vastas dr Jüri Ennet:
https://www.terveeluterve.ee - seal ka kirjas, et konsulteerige arstiga. Kuu-kahe möödudes teha paus.
Minu soovitus: neid praegu ei võta.
Serotoniini saab inimene seedetrakti kaudu, toitumise kaudu. ...
Hirmud
Tere!
Olen noor 18 aastane neiu. Mu vanemad tülitsesid mitmeid aastaid (nüüd suvel läksid lõplikult lahku) ning tänu sellele otsustasin 2,5 aastat tagasi pärast põhikooli lõpetamist üksi teisse linna ...
Vastas dr Jüri Ennet:
1) Mitte ühtegi tilka alkoholi ja ei ühtegi suitsu - praeguse ja tuleviku tervise je elurõõmu pärast.
2) Ka sõbratar kampa, saasa sellele karskuse-tervise rajale.
3) Jõukohane Sportlik tegevus ca kolm ...
Mis teha ?
Mõnda aega tunnen ennast vâga kohutavalt , vâsinud peavalu, ei suuda keskenduda , tunnen et kõik kâib ûle jõu et iga vâike asi nõuab palju pigutusi , ei tunne ennast enam oma kehas , unustan tihti âra ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Läbipõlemissündroom - vaja puhata, vaja õppida liigsetest pingetest vabanema. Väike depressioon käib sinna juurde.
vt varasemaid une, ja pingete maandamise soovitusi ja leiad vastused.
Ja siis harjutada. ...