Psühhiaatria 7 808 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus tagasi.

Tere

Võtan juba mitu aastat Venlafaxine ja Pregabalini kuna on tugev ärevus ja depressioon olnud. Algselt sai arstiga proovitud mitmeid erinevaid ravimeid ja koguseid, kuni lõpuks eelpool mainitu töötas. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Ravimid-tabletid on vaid üks osa, umbes 1/10 tervenemise võimalustest. 9/10 on harjutused, lõõgastused, pingetest vabanemised jne.
vt varasemaid ja sealt leiate vajalikud harjutused.
Minu Õpetussõnad ...

Loe edasi

Depressioon

Tere!

Tunnen end igapäevaselt väga halvasti. Nutan hästi palju ehk pidevalt on meeleolu langus (mõni nädal on intensiivsem, nutan hommikust õhtuni mitu päeva kuni nädal jutti), ärritun kiiresti, magan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Depressioon areneb dünaamiliselt ja astmeliselt (hingevalu, psüühika valdkonna häired, kehalised mured-tunded ning sotsiaalsed probleemid - varasemad ägenevad ja lisanduvad ka uued).
Esimene tavamõte ...

Loe edasi

Paanikahoog

Tere! Olen küll päris noor kuid tahaksin küsida et miks mul tekib paanikahoog iga kord kui keegi karjub mu peale? Näiteks täna karjuti et ma teen kõike valesti ja mul tekkis kohe pärast seda paanikahoog ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Ütle karjujatele, et ...minul kuulmine korras ja arusaamine hea, palun ära minuga nõnda kõvahäälselt räägi.
Karjujatel on omad mured ja ... nad karjuvad enda mure endast välja ja ei saa aru, et see kaaskodanikule ...

Loe edasi

Kuidas mõjub enesenäljutamine noorele neiule?

Kuna aasta või kaks tagasi tundsin ennast liialt tüsedana siis arvasin, et ainult vett tarbides kaotan ma kaalu. Asi lõppes väga kõrge palaviku ja iiveldusega. Peale seda hetke tekkisid mul söömisega probleemid, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Rasedusega seonduva info ütleb täpselt naistearst.
Oma tervisemuredest räägi kohe kodustele (Ema/isa), kellega parem kontakt.
Söömise kohta tuleb teha päevik ja seal plaan: normaalne kogus, mäluda ...

Loe edasi

"Lyrica"/pregabaliin annustamine

Tere,

Spetsiifiline küsimus seoses pregabaliini annustamisega.
Diagnoos on üldistatud ärevus. Arst määras ärevuse raviks 300mg 2x päevas. Lugedes ravimi infolehte, tundub kõik nii nagu peab. Ravim ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Arstirohtu võetakse ju selleks, et parem oleks. Rohtu võetakse selliselt, et ka on parem. Annusega "mängimine" e. õige annuse leidmine ja õige ajarežiim - see on nö elementaarne.
Pikaajaline/lühiajaline ...

Loe edasi

ärevushood?

Nimelt on 5-7 päeva süda paha ja pea ringlus, nii hull, et kooli pole see nädal jõudnud. Kõik hakkas sellest, et mu poissõber läks tööle ja mina jàin siis kooli ja kodu vahet aga eelnevalt olime koguaeg ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Kui inimene asjaliku töökoha leiab - tore, sellest tundke rõõmu mõlemad. Kui töökoht kodust kaugel, siis saab ju interneti ja telefoni kaudu kontakti pidada ja teineteise käekäigust rõõmu tunda.
AD-arstirohu ...

Loe edasi

Vaimsed häired

Pole professionaali juures käinud kuid kogen ärevust ja " mõõdukat" depressiooni, enesehinnang on väga maas samuti on suitsiidilised mõtted olnud üle ühe aasta juba, inimestest on suhteliselt ükskõik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Kiida oma sõpra, koduseid ja iseennast - Vajalik on Positiivse Pihtimise Päevik - Paremad päevased tegemised-mõtted kirja. Suur/väike - ei oma tähtsust, tähtis on, et positiivne.
Lapsevanematele oma ...

Loe edasi

Kogu aeg pinged

Tere!

Kirjutasin Teile viimane kord selle kirja (https://www.kliinik.ee/psuhhiaatria/id-7/noustamine/?question=81819). Lugesin vastust aga asi on selles, et Teie soovitatud harjutused tegelevad ainult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Keha ja psüühika on kaksikud ja ühte edendades paraneb ka teise tegevus. Terves kehas terve vaim, psüühika, enesekindlus, usk endasse jne. Seega - seda enda edendamise kanalik kindlasti kasutada.
Päevik. ...

Loe edasi

Vanaema muutunud välismääl töötades

67 a naine, töötab 6 a välismaal. Tööks on vanainimese "valvamine" 24/7. Tegema peab söögi, ülejäänud aeg vaba, kuid peab kohapeal olema. Lähedased märganud, et ta muutunud väga närviliseks. Iga väiksemgi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Inimese hooldamine-valvamine on tõsine tegemine - ei ole julgust ühekski puhkehetkeks. Pole julgust ja pole ka oskust lühikesi puhkepause teha - nagu ema kuuleb lapse nutu ära, nii ka vanainimese häälitsuse ...

Loe edasi

Liigunisus

Tere, mul on probleem liigunisusega, mis on kestnud juba mitmeid aastaid.
Magan alati väga kaua- vabadel päevadel on tavaline 12-13 tundi. Koolipäevadel ca 8-9 tundi. Päriselt üles tõusmiseks (virgumiseks) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Kas vererõhk on korras? Tavaliselt noortel on madal, aga kui liigselt madal, siis unisus ja und palju. Selle puhul aitab hommikune tassikene kohvi.
Jahedama veega näoloputus on hea, rituaalsed kehalised ...

Loe edasi

Küsi foorumist

Küsi