Psühhiaatria 7 917 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kuidas depressioonist välja tulla

Tere, asi on selles et ma 2 aastat tagasi hakkasin koolist puuduma,ma ei teagi täpselt miks lihtsalt ei suutnud minna väga harva käisin.Kunagi olid ikka neljad viied, tegelesin spordiga ja käisin kergejõustiku ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Räägi oma murest Emale ja üheskoos leiate lahendeid.
lastepsühhiaatri jutul soovitan ikkagi käia.

Kerge sportlik tegevus on kasulik - võid ise sporti teha, aga võid ka trennis käia (ise valid variandi). ...

Loe edasi

Raseduse algus ja närvitsemine

Tere.
Olen omadega juba jännis.
Olen umbes 4-5 nädalat rase ja absoluutselt kõik ümbritsev ajab närvi.
Närvitsemise ja lausa lapse peale karjumisega mures juba 4 aastat.
Alguse sai see 4aastase tütre ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

1) Koostöö naistearstiga - tema poolt soovitatud harjutused on ka sünnitamisel suureks abiliseks.
2) Koduseid töid-tegemisi veidi kergendada (laste isa, teie Esivanemad jt abilised), et saaksite veidi ...

Loe edasi

Paanikahäire

Asi on selles et ma paaniliselt kardan vaime, ja pimedust ja ma ei saa öösiti und ja hakkan jälle nende peale mõtlema ja siis käed ja selg läheb higiseks,hakkan värisema ja on tunne et lähen hulluks ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Terves kehas terve vaim. Keha tugevamaks-sportlikumaks muutes muutub tugevamaks, karastunumaks ka psüühika.
Tee minu Palveharjutuse esimest sammu (vt otsinguga Enneti palve).
Tuli võib põleda. On ka ...

Loe edasi

Mida ma pean tegema et ma magades agressiivne ei oleks

Kas on ravi magades agressiivne olemise jaoks kuna hommikul ärgates ma ise ei tea mis teinud olen ega ka ei mäleta. Ma sooviksin abi.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

1) Uni jätkab ärkveloleku mõttemaailma ning tegevusplaane. Seega - ärkveloleku perioodil oma agressiivsus sportliku tegevusega ja harjutustega maandada ning enda hoiakuid sõbralikuks muuta.
2) Alkoholismi ...

Loe edasi

Kas keeran ära lõpuks?

Tere!

Kas see kui ma eraelus (oma sisemuses, tegelik mina) olen üks aga töökeskkonnas esitlen ennast inimestele hoopis vastupidiselt (lisaks mõtlen ka, et olen hoopis see vastupidine variant) viitab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Kehvad lood tööl ja eraelus on põhjuseks ja a) need põhjused kõrvaldada, b) või nendesse tetraalse üleolekuga suhtuda - MÄNG on selline
Pingete maandamiseks palju võtteid - alustada korralikust unest, ...

Loe edasi

Ärevushäired?

Tere,
Olen 22 aastane neiu. Kas neelamisraskused võivad olla psüühilise põhjusega? Need tekivad erinevatel aegadel, eriti enne magama jäämist on selline tunne, nagu ei oskaks enam isegi enda sülge alla ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Alustuseks kaks harjutust.
1) Kureistamine toasooja veega. Lonks vett suhu, pea kukla suunal, et kuristada saate. Kuristada - rahuliult välja hinngamine kuristamise kaudu. Lõetuseks pea kallutus ette ...

Loe edasi

Õhtune väike palavik

Tere! Kas ärevushärest või stressist võib tõusta kehatemperatuur kuni 37,3. Hommikul on temperatuur korras, kuskil kella 18.00 ajal saavutab oma maksimumi, siis hakkab jällegi langema. Mul on diagnoositud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Soojad joogid - neelamine rahustab.
Nädalapäevad juua kuuma veega Goldrex´i. 1/3 pakki Goldrexi poole klaasi veega 2 (vajadusel 3) korda päevas. Nädalapäevad. Enesetunde järgi, rõõmsameelselt.
Goldrex ...

Loe edasi

Hüpohondria

Tere!

Olen aastaid kimpus ärevuse ja paanikaga. Eriti just tervist puudutavatel teemadel. Ei oska leida algset põhjust, miks see alguse on saanud. Lapsepõlves olen kogenud terrorit purjus vanema poolt. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Eluteele on jäänud palju stressi, tõkkeid, okkaid, tervisprobleeme. Minevikku muuta ei saa aga olevikku küll.
Senised raskused olete üle elanud - nüüd tuleb uue hoiakuga, optimismiga edasi minna.

Julge ...

Loe edasi

Ebareaalsustunne

Tere, mul algasid mdea täpselt aasta tagasi umbes mõnikord ebareaalsustunde hood ja see on nii hirmus koolis ei saanud sellepärast käia et tuli selline ebareaalne tunne tundide ajal väga imelik ja hirmus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

vt eelmise vastus.
J.E.

Loe edasi

Ebareaalsustunne

Tere, mul algasid mdea täpselt aasta tagasi umbes mõnikord ebareaalsustunde hood ja see on nii hirmus koolis ei saanud sellepärast käia et tuli selline ebareaalne tunne tundide ajal väga imelik ja hirmus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

1) Räägi oma murest Emale või mõnele teisele Lähedasele, et siis psühhiaatri konsultatsioonile minna. Nooruses on tihti neid eba-tundeid ja nendest saab vabaneda.
2) korralik öine uni, puhkus. Puhkus ...

Loe edasi

Küsi foorumist

Küsi