Psühhiaatria 8 566 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Night terrors?

Tervist!
Mõtlesin, et ikkagi kirjutan Teile selle küsimusega. Nimelt mul vahelduva eduga aastaid selline asi, et ärkan enda jaoks täiesti ilma põhjuseta unest selliselt, et värisen tugevalt seesmiselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Stressi-pingeid rohkelt, vaja teha rahustavaid harjutusi.
Enneti Palve esimene samm - Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus

Ringutan-sirutan end Taevatähe e. Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht). ...

Loe edasi

Isiksusehäirega inimesega suhtlemine nii et ise terveks jääks

Tere
Palun nõu kuidas suhelda (nartsissistliku) isiksusehäirega isikuga (diagnoositud piiripealne, haiguskriitika puudub) nii, et oma mõistust ei kaotaks. Minule on isik pojapoja ema (ei ela koos lapse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Nartsisslik isik soovib/vajab tähelepanu, kiitust, tunnustust. Seda talle siis pakkuda.
Päevik - oma "tublid" mõtted/teod päevikusse kirja. Suhtlemisel rajajooned kindlalt paika panna.
Kehaliste ja ...

Loe edasi

Sümptomid ning paranoia

Tere, hr. Ennet!
Kirjutan probleemiga seoses tahtmatute lihaskokkutõmmetega, ärevuse, paanikahoode ning ebakindlusega. Alustasin suitsetamisega 15, lõpetasin 18. Joomisega 15, lõpetasin 21. Joomine oli ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Võetud ravimid on rahustid, kergesti sõltuvust gtekitav.
Psühhoaktiivset ainete täielik lõpetamine, harjutused: kehaline relax, psüühiline relax, sotsiaalse elukorralduse muudatused. Et asjad paremaks ...

Loe edasi

Ei tea mis viga

Tere

Selline mure, et kunagi lapsena kooli vahetusega hakkas mingi hetk tekkima erinevad sund häälitsusesd hmm...mhh.. jne. Lisandusid mingi hetk pea tõmblused pea keeramised vasakule ja paremale tahtmatult, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Tikid, lastel sageli, mõnel püsivad ka täiskasvanueas.
Kõik keha ja psüühika rahustavad võtted tulevad kasuks. vt varasemaid - stress.
Kehaline aktiivsus. Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.

Rõõmsameelset ...

Loe edasi

ärevus ja paanika

tere!

mul pikemat aega ärevus ja vahel ka paanika perearst kirjutas mulle rahustid aga seda ei kulge võtta ja inimestega suhelda ei soovi nimodi et tervise õe juurde minna.mida ja kuidas veel teha ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Ringutan-sirutan end Taevatähe ehk Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht).
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole. Siis rahulikult painutus ette-alla, kael-õlad ...

Loe edasi

anneriin.truu85@outlook.com

Tere!

Mure seoses sellega, et ellu on tekkinud uus kaaslane. Kõik on väga hästi aga koos magades puudub kvaliteetne uni. Kuna uni on püha, siis sooviksime nippe, kuidas koos kvaliteetselt magada?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Rituaalne tegevus enne uinumist - lastele muinasjutt, usklikule palve nn tavainimesele Rituaal (enne und mingi soe jook, kehaline harjutus, sooja veega kuristamine (väljahingamine - kuristamine - rahustab). ...

Loe edasi

Ema jalgade vastu feet fetish

Tere. Kirjutan murega et ei tea kas see on normaalne et mulle meeldivad oma 42a ema jalad/varbad juba 16a. Ma olen salaja ta varbaid imenud öösel ja jalgu katsunud ning ma pidevalt jõllitan ta jalgu seega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Uute mõtete ja huvide tekitamisel jäävad praegused mõttemustrid tagaplaanile.
Seega - milles olen andekas ja isegi geniaalne? selles suunas mõelda, tegutseda. Päevik (treeningpäevik) on oluline.
Head ...

Loe edasi

ärevushäire?

Tere!
Kas ärevushäire või depresiooni puhul on iseloomulik, et hambad on kanged ja nina ning selle ümbrus on tuim? On diagnoositud peente närvikiudude neuropaatia, oletatavasti borrelioosi järgselt,kuid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Paranemiseks võimalusi mitmeid.
Sportlikud harjutused, rahustav tee, korralik puhkus. (Enneti Palve nn kutsari asendis). Mure pihtimine või päevikusse kirjutamine. Arstiohi on vaid osakene tervenemisel, ...

Loe edasi

Pidev oma koha otsimine elus.

On tunne et mul pole kohta siin elus ja otsin ja ootan kogu aeg et midagi kunagi juhtuks mõtlen asja välja ja siis kui see ei saa tõeks tunnen sügavat pettumust ja kurbust .

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Iga inimene on mingis valdkonnas andekas, mõnes isegi geniaalne. Leidke see valdkond endas.
Lugege elulooraamatuid ja samastuge mõttes kangelasega - tema tegude järgi saate asjalikke algoritme ka enda ...

Loe edasi

Koroona ja muutused ajus

Tere

Olen vaevelnud paljude tervise murde käes alates 2022 esimesest poolest ehk nüüdseks juba kaks aastat. Jamad kuidagi hakkasid pärast koroona läbi põdemist. Põhilised mured on seedimisega, kõht ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Organismis on tugevad seosed Psüühika ja Keha vahel (psühho-somaatika ja somato-psüühika). Seega - tervendamisel kasutada neid mõlemaid - iga tera psüühika või siis somaatilise tervise varasalve on kasuks. ...

Loe edasi